الأخبار العاجلة
  الأخبار |
إصابة سبعة فلسطينيين في عدوان لطيران الاحتلال الإسرائيلي على قطاع غزة  القبض على مسؤول التمويل لدى داعش غرب العراق  بمناسبة عيد الأم: السيدة الأولى تستقبل أمهات مخطوفين لم يعد أبناؤهم من الخطف بعد  الأمين العام لجامعة الدول العربية: أي اعتراف بسيادة إسرائيلية على الجولان السوري "باطل" ونقف بالكامل وراء الحق السوري في أرضه المحتلة  مصدر بالجامعة العربية: إعلان ترامب حول الجولان باطل وسنتخذ موقفا حاسما ضده  ارتفاع حصيلة ضحايا غرق العبارة في الموصل إلى 85 شخصا  المجموعات الإرهابية تعتدي بالقذائف الصاروخية على بلدة شطحة بريف حماة  اعتقال الرئيس البرازيلي السابق ميشيل تامر  ميركل لا تستبعد خروجا غير منظم لبريطانيا من الاتحاد الأوروبي  إيطاليا في ذعر بعد محاولة سائق سنغالي إحراق51 طفلا  الاتحاد الأوروبي بصدد الموافقة على تأجيل خروج بريطانيا  الخارجية الفلسطينية تطالب بتوفير الحماية الدولية للشعب الفلسطيني  اعتصام في بيروت احتجاجاً على زيارة بومبيو إلى لبنان  ترامب: آن الأوان للاعتراف بسيادة إسرائيل على الجولان  مطالبات لحكومة ماكرون بوقف مبيعات السلاح للنظام السعودي  فنزويلا: توقيف اثنين من مساعدي غوايدو  نتنياهو: ترامب يعترف بسيادة إسرائيل على الجولان وأشكره على ذلك  اللجنة الدولية لحقوق الانسان تلتقي الرئيس لحود: لمحاكمة الجيش الإسرائيلي لجرائمه في غزّة...  تركيا: محاولات واشنطن شرعنة انتهاكات إسرائيل تزيد آلام المنطقة     

شعوب وعادات

2017-10-29 06:27:05  |  الأرشيف

قصة المرأة التي تناولت 14 قطعة من الشوكولا يومياً... ثمّ خسرت 50 كيلو!

عانت الشابة شارمين بروكس من الادمان على الحلويات والشوكولا منذ نعومة أظافرها.

وفي عمر الـ34 وصلت المشكلة الى حدّها الاقصى، فقد كانت تتناول حوالي 5000 لوح من الشوكولا في العام أي ما يعادل 14 قطعة يومياً.

 

ومع وصولها الى وزن 114 كغ، تعرّضت بروكس للعديد من المواقف المحرجة أمام أولادها وزوجها بسبب سمنتها. فكانت تتغيّب عن رحلات الشاطئ والنشاطات العائلية لتستمتع بوجبات خفيفة أهمها الشوكولا. كما أنها وجدت صعوبة في الاتساع داخل سيارة الكترونية برفقة أطفالها.

 

على الاثر، قررت تحسين حالتها الصحية واستعادة حياتها بالرشاقة. فاعتمدت حمية غذائية قليلة السعرات الحرارية وتخلّت عن طعامها المفضّل: الشوكولا واستبدلته بوجبات خفيفة تقتصر على الخضراوات والفواكه وقطع الدجاج.

 

وبالخطوات التالية تمكّنت خلال سنة تقريباً من خسارة 50 كيلو من وزنها الاجمالي:

 

*تناول القمح المقشر مع الحليب وحبة من الموز عند الصباح

 

*الاعتماد على السطلة كغداء

 

*تناول السمك والخضار والبطاطا الحلوة عند العشاء إضافةً الى شرب كميات كبيرة من الماء واستهلاك الفواكه بين الوجبات الغذائية.

 

 

 

 

 

 

عدد القراءات : 4780

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
التصويت
هل تخرج احتجاجات السترات الصفراء في فرنسا عن السيطرة؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3476
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2019