الأخبار |
” حساسية ” ادلب تجلب “المعارضة” السورية لطاولة استانة  المقابر الجماعية في الرقة على “جوجل ارث” .. الأقمار الصناعية توثق الموت وليس الجريمة !!  "قسد" تتوعد أردوغان بـ "حرب واسعةط شرق الفرات وواشنطن :أخبرونا بكل شيء!!  الأمم المتحدة: تركيا لم تطلب تحقيقا في مقتل خاشقجي  الجعفري: الدستور شأن سيادي يقرره السوريون.. سورية ستحرر ما تبقى من أراضيها من الإرهاب ومن كل قوة أجنبية محتلة وغير شرعية  يوفنتوس يبعثر خطة ريال مدريد في استعادة نجمه  هولندا تُنهي الأطماع الفرنسية بالإجهاز على ألمانيا ليتأهل للمربع الذهبي في دوري الأمم الأوروبية  الولايات المتحدة: لا مساعدات لإعمار سورية قبل انطلاق عملية التحول السياسي  معاون وزير الخارجية: تصريح الملك السعودي هو رجوع عن الخطأ  ابن سلمان يخنق حلفاءه أم يخنقوه؟!  الحاخام الأمريكي مارك شناير: هناك دول خليجية تُهرول نحو "إسرائيل"  ترامب يبحث التفاصيل النهائية لصفقة القرن  الرئيس الأسد يشارك في الاحتفال الديني بذكرى المولد النبوي الشريف في رحاب جامع سعد بن معاذ بدمشق  القيادة العامة للجيش تعلن المنطقة الجنوبية خالية من إرهابيي “داعش”  الرئيس الأسد لوفد برلماني أردني: العلاقات بين الدول يجب أن يكون محركها على الدوام تحقيق مصالح الشعوب وتطلعاتها  غلوبال ريسيرش: المزيد من القوات الأمريكية إلى أفغانستان.. کیف تستولي أمريكا على الثروة المعدنية لأفغانستان؟  مجلس الشعب يناقش أداء وزارة الزراعة.. القادري: مليار ليرة لإقراض النساء الريفيات  سافرونكوف: على الولايات المتحدة إنهاء احتلالها غير الشرعي للأراضي السورية  سقوط عدد من الضحايا خلال حادث إطلاق نار قرب مستشفى في شيكاغو  عطل مفاجئ في تطبيق "فيسبوك ماسنجر"     

آدم وحواء

2018-04-30 03:26:32  |  الأرشيف

كيف تتعاملين مع الزوج الذي ينتقد شكلك وعيوبك؟

بدينة، قصيرة، بشعة، وغيرها من الصفات التي يطلقها الزوج على شريكة حياته، أو يقارنها بغيرها من النساء، تُصنَّف في علم النفس على أنها عنف معنوي ونفسي، يهدم ذاتها ويدمرها ببطء.
فما يمارسه الزوج حيال زوجته للتقليل من شأنها وإحباطها، لن يحقق له هدفه المطلوب لتغير من شكلها، وقد تهمل به أكثر مما سبق كردة فعل عدوانية منها.
كلامه يدمر ولا يغير
وصفت الأخصائية النفسية نوارة السيد مرعي الزوج الذي يُسقط عُقَده النفسية على زوجته بـ “السلبي”، وتساءلت: ألا يدرك بأن شكلها ليس من صنع يديْها، واختلافها معه في الشكل الخارجي لا يمكنها تغييره في ليلة وضحاها؟
وقالت لـ “فوشيا” إن هذه العبارات لا تدمّرها ذاتياً فحسب، بل تجرحها من الداخل وبعمق، وتجعلها سجينة أفكاره السلبية، ما ينعكس على مظهرها، وشكلها سلباً، أو قد تقوم برد فعل عدواني بكلام مضاد لما تسمعه.
كيف تخفف عن نفسها؟
بداية، وبحسب الأخصائية مرعي، على الزوجة أن تسأل نفسها عما إذا كان كلامه صحيحاً أم لا، وإذا اقتنعت بصحته، يمكنها التفكير بالتغيير لو رغبت، خصوصاً إذا كان الأمر يتعلق بأمور يسهل تغييرها، كموديل شعرها أو التخفيف من وزنها أو زيادته إرضاءً له.
ولو كان كلامه غير واقعي، دعتها الأخصائية مرعي لتجاهل كلامه، وعدم التفكير به، وتقبُّل نفسها والرضا بمميزاتها وعيوبها، كما قبلت به وبكل عيوبه، والبحث عن نقاط قوتها في الأمور التي يمكنها القيام بها وإحداث التميُّز فيها، وهذا ما ينبغي أن تصبّ تركيزها عليه.
حل عملي
بحسب الأخصائية، عليها أن تعطِي لنفسها أمراً صوتياً بتوقيف انتقاداته السلبية تماماً كلما تذكرتها، واستبدالها بصفاتها الإيجابية، وبأنها جميلة مقارنة بغيرها من النساء ولا تحتاج لأي تغيير، هذا بخصوص ما يتعلق بالشكل.
أما بخصوص إنجازاتها، فيمكنها الاحتفاظ بسجل نجاحاتها وإبداعاتها، والإطراءات التي تلقتها سواءً من أسرتها، أو زملائها، وربما زوجها في لحظة صفاء، وكان لها وقْع في نفسها. كل هذه المميزات تكتبها على ورقة وتضعها أمامها كي تقرأها باستمرار بقدر يساهم في رفع معنوياتها، عندما تشعر بانخفاضها، كنوع من المساهمة في التخفيف من آلامها.
 
 
عدد القراءات : 3756

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
التصويت
تسليم روسيا لسورية منظومة "إس-300" هل هو:
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3460
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2018