الأخبار |
حصار سورية: حرب «التركيع» والانتقام  تكليف نتنياهو تشكيل الحكومة الجديدة  نتنياهو يعد لتشكيل تحالف موسع ضد ايران  لماذا يشمت اليهود بحريق "نوتردام" الباريسية؟  إدارة الأزمة... وأزمة الإدارة.. بقلم: د. خلود أديب  الجيش الجزائري: قوى كبرى تعمل على إعادة صياغة خريطة العالم  انكشاف فضيحة "صفقة جثة خاشقجي" بين أردوغان و بن سلمان  الخارجية الروسية: نتائج تصرفات الولايات المتحدة في العالم قد تكون وخيمة  الحكومة تسمح للصناعيين باستيراد الكاز  اليمن.. تكبيد مرتزقة العدوان السعودي خسائر كبيرة في تعز  باريس: لا أساس لاتهامات "الوفاق" الليبية بدعم فرنسا لحفتر  أرسنال يكرر فوزه على نابولي ويتأهل لنصف نهائي الدوري الأوروبي  فرانكفورت يتفوق على بنفيكا ويتأهل لقبل نهائي الدوري الأوروبي  تشيلسي يحجز مقعده في قبل نهائي الدوري الأوروبي بتغلبه على سلافيا براغ (4-3)  اليمن.. المبعوث الدولي يتوقع بدء انسحاب طرفي النزاع من الحديدة خلال أسابيع  نائب الأمين العام لحزب الله: كيان الاحتلال الإسرائيلي مصدر الإرهاب في المنطقة  حكومة الوفاق الليبية تشن هجوما حادا على الإمارات ومصر وتتهمهما بدعم حفتر  ارتفاع وتيرة الاحتجاجات أمام مقر وزارة الدفاع السودانية والمعتصمون يطالبون بسلطة مدنية  وزارة النفط تكشف السبب الحقيقي لأزمة البنزين في سورية.. إليكم التفاصيل كاملةً؟  أجور التكاسي في سورية ترتفع 300 بالمئة خلال أسبوعين.. و شباب سوريون يطلقون مبادرة ( بطريقك)     

فن ومشاهير

2018-07-31 07:52:59  |  الأرشيف

بيونسيه أبرزهن.. نجمات بأجساد مثالية لا يخلو نظامهن من الدهون الصحية!

تتمتع كثيرات من النجمات العالميات بأجساد مثالية، وهذا طبيعي بحكم حرصهن على اتباع أنظمة غذائية صحية، حتى يحافظن على أوزانهن وأجسادهن على هذا النحو.

عدد من هؤلاء النجمات العالميات لا يخلو نظامهن الغذائي من الدهون الصحية المفيدة، ومن أبرزهن:

جنيفر غارنر

 

النجمة العالمية جنيفر غارنر صاحبة الجسد المثالي، والبالغة من العمر 46 عاما، تتبع خطة غذائية تعتمد على البروتين والألياف والخضراوات، فضلا عن الدهون الصحية أيضا.

جيسيكا ألبا

 

أكدت النجمة العالمية جيسيكا ألبا أنها تتناول الطعام الصحي، مثل الأطعمة العضوية والطازجة، ولا تتناول تلك الُمصنعة، ولكنها لا تتوقف نهائيًا عن تناول رقائق البطاطا التي تعشقها.

غوينيث بالترو

 

تعتمد النجمة العالمية غوينيث بالترو على وجبات الغذاء الصحية التي تحتوي على البروتينات والسلاطات، دون إغفال الدهون الصحية، ولكنها تحرص على تطهير جسدها من السموم.

بيونسيه

 

ترى النجمة العالمية بيونسيه أن التشبث بخطة التغذية الصحية أمر هام، ولهذا السبب قام مدربها بإعداد برنامج نباتي لها، لمدة 22 يومًا، وذلك منذ أنجبت ابنتها الأولى "بلو إيفي كارتر" عام 2012.

كارلي كلوس

 

النجمة العالمية كارلي كلوس على يقين بأهمية النظام الغذائي الأكثر توازنًا، وهي شغوفة باستخدام المكونات الصحية والطازجة، كما تحرص على تناول الخضراوات والبروتينات والدهون الصحية.

عدد القراءات : 3750

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
التصويت
هل تخرج احتجاجات السترات الصفراء في فرنسا عن السيطرة؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3479
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2019