مايا جمال: الزومبا عشقي وهي تعطيني الطاقة الإيجابية

مايا جمال: الزومبا عشقي وهي تعطيني الطاقة الإيجابية

الأخبار الرياضيــة

الأحد، ٨ يناير ٢٠٢٣

 فتاة مفعمة بالنشاط والحيوية، مؤمنة بأهمية رسالتها وهدفها في الحياة. استطاعت أن تجتاز كل الصعاب وتصبح مدربة لرياضة الزومبا ، وأن تتفرد وتتميز بتدريب هذا النوع من الرياضة باحترافية كانت إلى عهد قريب حكراً على الأجنبيات دون غيرهن.. عن "الزومبا" وأهميتها نتشارك معكم هذا الحوار مع المدربة السورية مايا جمال لنتعرف عن كثب على هذه الرياضة وكيف سلكت هذا المجال. 
 
*- ماسبب اختيارك لتعليم وتدريب رقصة الزومبا؟  
لأنها أكثر رياضة ترفع هرمون السعادة, وتفرغ الطاقة وتجمع أكثر من رياضة برقصة واحدة  الزومبا أصبحت عشقي وهي تعطيني الطاقة الإيجابية والحماس
 
*- مافوائد تمارين الأيروبيك والزومبا الصحية والنفسية ولماذا هذا الإقبال من النساء عليها؟  
تساهم في زيادة ثقة الفرد بنفسه ,وتحسين حالته إضافة إلى تخفيف الوزن وزيادة اللياقة البدنية, وتقلل التوتر والقلق والاكتئاب.  
 
*- ماهي أنواع الرقص الرياضي وماهي الرقصة التي تلقي الاهتمام الأكبر في التدريب ؟  
هناك أربعة انواع للزومبا "ميرينغي, سالسا ,ريغاتون ,كومبيا", وألاحظ في حصتي الرياضية أنّ النساء يملن للسالسا والميرينغي . 
 
*- ماهي الفوائد الجمالية والصحية للزومبا؟
تساعد على خسارة الوزن بسرعة أكبر, ونحت الجسم بحركات رياضية على إيقاعات معينة ممتعة إضافة إلى تحسين عمل العضلات والتوافق العضلي العصبي بالجسم, وتزيد من قدرة التحمل للأوعية والقلب, ومفيدة لصحة الرئتين وترفع من كفاءة وإدراك الوظائف العامة للجسم وتقلل التوتر.
 
*- ما مستوى اللياقة المطلوب عند الراغبات في تعلم الرقص؟
لا يوجد مستوى معين جميع المستويات يمكنها رقص الزومبا ,الأهم هو اللياقة وقدرة الجسم على تنفيذ حركات الزومبا بشكل جميل متناغم مع الإيقاع الموسيقي.
 
*- مانظامك الغذائي وماهي مصادرك التي تعتمد عليها للمحافظة على رشاقتك؟ 
لا أعتمد نظام غذائي , الاعتدال مطلوب في كل شيء
 
*- كيف توفقين بين دراستك في الأدب الإنكليزي والرياضة؟  
لكل شيء وقته الخاص به , عند الدراسة أقلل من ساعات الرياضة وفي أيام العطل أزيد من ساعات الرياضة .
 
*- ماهي أبرز الصعوبات التي واجهتك طوال مسيرتك المهنية ؟ 
لا يوجد صعوبات بالغة, فقط تقبل الناس لفكرة جديدة 
 
 *- مارسالتك للمرأة من خلال تجربتك في العمل الرياضي ؟  
رسالتي للمرأة : اهتمي بنفسك رغم كل الظروف , ثقي بنفسك , أحبي نفسك وأعطيها مايلزمها ولا تهتمي لصغائر الأمور .
 
*- كيف تختارين أزيائك؟ وأمام المرآة ما الذي تقولينه لنفسك؟
عندما أختار أزيائي أحب أن أعتمد الألوان الهادئة كالأسود والأبيض و أحب الازياء الكلاسيكية , وأقول لنفسي أنني قوية وقادرة على تجاوز أي شيء يعيق طريقي وأنني ناجحة وأفتخر بنفسي .
 
*- ما هو مفتاح شخصيتك؟.
الود, فأنا ودودة حتى لأعدائي 
 
*- هل أنت إنسانة قوية؟
جميعنا نمتلك لحظات ضعف, كما نمتلك لحظات قوة, ونتعرض لظروف ومواقف معينة بحياتنا تجعلنا نزداد قوة 
 
*- هل تستفيدين من أخطائك؟ 
نعم, فلولا الأخطاء ما عرفنا الصواب, الخطأ أن لم نتعلم منه سوف نعيد ارتكابه والشخص الذي يحب أن يكون بالمقدمة, يجب ألا يكرر نفس الخطأ أكثر من مرة ,بل يجب أن يكون الخطأ درساً لكي لا يتكرر وحتى يدفعنا للأمام.
 
*- ما هو المفتاح الذي يصل إلى قلب مايا جمال؟ 
الصدق, الكلمة الطيبة ,الود الحقيقي
 
*- ماذا تتوقعين لنفسك في عام 2023؟
أتمنى أن تكون سنة سعيدة تحمل الخير لي, ولكل من حولي, وأتوقع لنفسي أن أحقق نجاحاً أكبر في اختصاصي وفي جميع المجالات التي سأقوم بها..
صفوان الهندي
 
قد تكون صورة ‏شخص واحد‏
 
 
قد تكون صورة ‏‏‏شخص واحد‏، و‏وقوف‏‏ و‏منظر داخلي‏‏
 
قد تكون صورة ‏‏شخص واحد‏ و‏منظر داخلي‏‏