الأخبار |
خروج محطات مائية في الرقة عن الخدمة بسبب انخفاض منسوب الفرات  «شتاء السّخط»: طوابير الوقود تغزو بريطانيا  أرمينيا - أذربيجان بعد عام: لملمة التداعيات مستمرّة  قرى حوض اليرموك تلتحق تباعاً بالتسوية … الجيش يدخل «الشجرة» ويبدأ بتسوية الأوضاع واستلام السلاح  أوساط سياسية تحدثت عن تفاهمات معمقة وموسعة بين دمشق وعمان … وزير الخارجية المصري: ضرورة استعادة سورية موقعها كطرف فاعل في الإطار العربي  تحولات أميركية قد تطوي أزمات المنطقة برمتها.. بقلم: عبد المنعم علي عيسى  الشهابي: تهويل كبير في أرقام هجرة الصناعيين واستغلال سيئ ومشبوه لما يحدث  نادين الجيار.. طالبة طب أسنان تتوج بلقب ملكة جمال مصر 2021  اجتماعات وزارية سورية أردنية في عمان لبحث سبل تعزيز التعاون الثنائي  المقداد أمام الجمعية العامة للأمم المتحدة: سورية ستواصل معركتها ضد الإرهاب حتى تطهير كل أراضيها وهذا واجب وحق  "الغارديان": الأسد بات مطلوبا  إيران تمنع المفتّشين من الدخول إلى ورشة لتصنيع أجهزة الطرد  نتائج استطلاع المقترعين تشير إلى تعادل الأصوات بين "الديمقراطي الاشتراكي" وتحالف ميركل المحافظ  سرقة 3.5 كغ ذهب من منزل فنانة سورية  عملية نوعية نادرة لإمرأة سورية في مشفى تشرين  باحث اقتصادي: أسعار المنازل والآجارات خارج المعقول.. وهناك تخمة قوانين بلا فائدة  الفايروس يفتك برئيس شعبة التوجيه للتعليم المهني والتقني بتربية حماة  الألمان يصوتون في انتخابات محتدمة لاختيار خليفة ميركل  إصابات كورونا في العالم تتجاوز الـ230 مليونا ووفياته تقترب من الـ5 ملايين  مع تزايد العنصرية في صفوفه.. أي مستقبل للجيش الأميركي؟     

الأخبار الرياضيــة

2021-01-22 03:20:17  |  الأرشيف

مدربة صاعدة في الأيروبيك تشق طريقها نحو التألق.. نور عيسى: الحب في حياتي هو عائلتي وأصدقائي وحب الحياة بشكل عام

نور عيسى .. فتاة سورية مفعمة بالنشاط والحيوية، مؤمنة بأهمية رسالتها وهدفها في الحياة.. استطاعت بجرأتها وطموحها أن تجتاز كل الصعاب وتصبح عضوة في اللجنة العليا للأيروبيك في اتحاد الرياضة للجميع ، وأن تتفرد وتتميز بتدريب هذا النوع من الرياضة باحترافية كانت إلى عهد قريب حكراً على الأجنبيات دون غيرهن.. عن مسيرتها الرياضية والعلمية وطموحاتها نتشارك معكم هذا الحوار لنتعرف عن كثب على نور وكيف سلكت هذا المجال.. تابعوا معنا..
 
*- كيف بدأ عشقك وشغفك بالرياضة؟
بدأ شغفي بالرياضة منذ طفولتي لأنني أنتمي لعائلة رياضية وترعرعت في جو رياضي فوالدتي مسؤولة عن إعداد المدربين والمدربات في رياضة الأيروبيك والستيب دانس والتايبو ووالدي رئيس لجنة اليوغا والطاقة منذ ٢٠ عاماً وكان لديّ شغف بالرقص الرياضي المعاصر وغيره وكنت أمارس رقص الصالونات والعديد من الرياضات منذ الصغر.
 
*- ما دور والديك في تشجيعك على الرياضة وكيف أثرا فيك؟ 
كان لهم الدور الأكبر كوني كنت على احتكاك معهم وهما قدوتي منذ الصغر
 
*- ما هي دراستك وكيف أفادتك بمجال الرياضة؟
دراستي الأساسية "أدب إنكليزي" ودرست كورسات إدارة أعمال وكان لي معرفة كبيرة في الإنتاج والإخراج كهواية لذلك عملت بكافة هذا الدراسات طبعاً مع أساس أنّ الرياضة احتراف وهواية منذ الصغر لدي وهي رديفة بعملي في الحياة
 
*- ماهي نصائحك للمحافظة على اللياقة البدنية؟
أهم شي ممارسة الرياضة بشكل دوري ومنتظم ومستمر وأن تكون جزءاً من حياة الإنسان حتى ولو ساعة واحدة في اليوم إضافة للاهتمام بالغذاء المتوازن البعيد عن النشويات والكربوهيدرات والنوم المنتظم الصحيح
 
*- هل هناك فرق بين التمارين الرياضية الخاصة بالنساء أو بالرجال؟
هناك معلومات مغلوطة بأن ممارسة الأيروبيك والستيب والتايبو حصراً للنساء وهذه المعلومة خطأ لأنه يمكن لكلا الجنسين ممارسة تلك الألعاب بشرط وجود التناغم الإيقاعي والأذن الموسيقية لدى الرجل والتوافق العضلي العصبي وأنا برأيي ممارسة هذه الرياضات بشكل مختلط يعطي حافزاً وتشجيعاً للطرفين. 
 
*- مانظامك الغذائي وماهي مصادرك التي تعتمدين عليها للمحافظة على رشاقتك؟
أتناول الطعام بشكل متوازن وأبتعد عن تناول الخبز الأبيض والمعجنات و أتناول الخضروات والفواكه وأتناول أطعمة البروتين وأبتعد عن تناول الحلويات أو الملح بكثرة وشرب الماء لترين تقريباً للمحافظة على نضارة البشرة. 
 
*- بات حلم الرشاقة واللياقة البدنية أمراً يراود الجميع وهدفاً يسعى إليه الكثيرون.. كمدرّبة مختصّة كيف يمكن تغيير أسلوب حياة الناس بما ينعكس إيجاباً على شخصيتهم وصحتهم؟
برأيي تغيير أسلوب حياة الناس يبدأ بتغيير أفكارهم السلبية وبتشجعيهم على ممارسة الرياضة وتحفيزهم بإخبارهم عن فوائدها ونتائجها الإيجابية على العقل والروح والجسد لأن ذلك ينعكس عليهم بكافة مناحي الحياة و يمنحهم شعوراً إيجابياً و ثقة بالنفس. 
 
*- لتجنب كورونا المستمر في انتشاره... كيف نحافظ على اللياقة البدنية دون الذهاب لصالات الجيم؟
أقام اتحاد الرياضة للجميع حملة بمشاركة مدربين ومدربات المحافظات سميت بحملة خليك بالبيت أون لاين لممارسة الرياضة في المنزل والتمرينات المخصصة لها في وقت الكورونا  قاموا بنشر فيديوهات مستمرة لكون هذه الرياضة لا تحتاج لملاعب و صالات ويمكن ممارستها بالمنزل على الحائط أو الأرض. 
 
*- رغم أن هناك الكثير من الأنشطة التي يمكن لاتحاد الرياضة للجميع أن يقيمها إلا أننا نلاحظ التركيز على دورات الأيروبيك .. فما السبب برأيك؟
بالعكس هناك تركيز على جميع دورات الرياضات الإيقاعية كون المرأة ميالة بالفطرة للايقاع والتناغم مع المرآة وتكلفة هذه الرياضة قليلة وتشد المرأة والرجل لممارسة الرياضة ولكل لجنة فاعلة بالاتحاد لها دوراتها الخاصة المستمرة   
 
*- ماخطة عمل اللجنة العليا للأيروبيك للمرحلة القادمة؟
إقامة دورات إعداد مدربين بالايروبيك والزوميا بكافة المحافظات وأيضاً للكليات الرياضية في حماه واللاذقية والمعاهد كونها تسمح فرصة للعمل في الأندية وأيضا إقامة مهرجانات كاليوم الأولمبي ولعيونك يا شام ومهرجان الرياضة للجميع الخاص بالاتحاد. 
 
*- بم تنصحين المرأة التي يصعب عليها تخصيص الوقت لممارسة الرياضة ؟
يمكن ممارسة الرياضة في أي وقت داخل أو خارج المنزل ويمكن الاستعاضة عن الأيروبيك بالمشي يومياً لمدة ساعة في الهواء الطلق ويفضل مراقبة الغذاء الصحي
 
*- ما هي علاقتك بالمكياج والأزياء والأناقة ؟
علاقة وطيدة كونهم مكملين لبعضهن وأنا احب التنويع فيهم ومارست منذ سنتين عرض الأزياء لمرة وكانت تجربة ممتعة و"الله جميل يحب الجمال"
 
*- كيف تصفين نفسك؟
طموحة ,جريئة ,عقلانية ومغامرة وقوتي هي بمشاعري الحقيقية دائماً لأنني لا أحب الوقوف على الحياد وعصامية ولديّ عطاء لا متناهي وأحب مساعدة الجميع نفسياً أو جسدياً ولديّ اهتمام دائم للتحسين وللمعرفة بأي شيء.
 
*- هل أنت صاحبة شخصية قوية؟
نعم.. وهذا بفضل والدتي وكمدربة هي قدوتي في الجرأة والقوة والتأثير بالأخرين ويجب أن يكون الإنسان صديقاً لنفسه ولغيره وأن يكون مبدعاً ليستطيع التأثير وهذه صفات المدرب والشخص الناجح.
 
*- ماشعارك في الحياة؟
كن التغيير الذي تريد أن تراه في العالم "لعلَّ ما أنتَ ساعٍ إليه هو ساعٍ إليك" و ترك أثر جميل في كل شخص ألتقيه وكل مكان لأن الحياة قصيرة 
 
*- ماهو برجك؟
الميزان 
 
*- وماهي أهم صفاته؟
العدل والدبلوماسية والموازنة بين العقل والقلب والحنية والذكاء والطموح و الموازنة بالمشاعر
 
*- الحب في حياتك؟
الحب في حياتي هو عائلتي وأهدافي وأصدقائي وحب الحياة بشكل عام 
 
*- هل دق قلبك؟ وهل تفكرين بالارتباط؟
بالطبع كل شخص يمتلك مشاعراً يدق قلبه ولكن لم يأتي الشخص المناسب في حياتي حتى الأن وطبعاً لا مانع لديّ بالارتباط عندما يأتي الشخص المناسب 
 
*- نور.. ماذا عن أحلامك؟
أحلامي هي أهداف أكثر من أحلام ,وهي أن أصبح نسخة أفضل من نفسي دائماً عملياً ونفسياً وعلمياً , لأنني أسعى دائماً إلى التميز وأن أجعل عائلتي فخورة بي وأن أبقى نفسي في هذا العالم المتغير الفوضوي.
صفوان الهندي
قد تكون صورة لـ ‏‏‏٢‏ شخصان‏ و‏أشخاص يقفون‏‏
 
قد تكون صورة لـ ‏‏شخص واحد‏ و‏وقوف‏‏
 
قد تكون صورة لـ ‏‏‏‏٧‏ أشخاص‏، ‏أشخاص يقفون‏‏ و‏نظارة شمسية‏‏
 
قد تكون صورة لـ ‏‏شخص واحد‏ و‏وقوف‏‏
 
 
قد تكون صورة لـ ‏‏‏٣‏ أشخاص‏ و‏أشخاص يقفون‏‏
 
قد تكون صورة لـ ‏شخص واحد‏
 
 
عدد القراءات : 3603

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
هل ستمنع إسرائيل أي اتفاق محتمل بين طهران وواشنطن بشأن الملف النووي؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3553
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2021