أكثر مشكلات البنات وكيفية التعامل معها

تواجه الشابات بدء من فترة المراهقة التي تمتد بين 13 و 19 عامًا بعض الصراعات الخارجية والداخلية، ويعتبرها البعض من أكثر المراحل الحياتية صعوبة وغرابة في حياتهم وعلى الوالدين التعامل معها بطريقة ودية وسرية فيما بينهم لمناقشة مخاوفهم. وقد يمتد الأمر للشابات العشرينيات، وحول ذلك تقول الدكتورة أميرة حبارير الخبيرة النفسية "تواجه معظم الفتيات المراهقات مشكلات مختلفة، وعلى الوالدين تفهُّم بناتهن والوقوف إلى جانبهن لتجاوز هذه المرحلة العمرية الحَرِجة"؛

 

أكثر مشكلات البنات المراهقات

 

اختلاف طباع وسلوكيات الفتاة المراهقة

-الشعور بالاكتئاب:

يمكن للأهل الانتباه إلى عدد من الدلالات التي تشير إلى تعرُّض ابنتهم للشعور بالاكتئاب، ومنها:

 

.شعور الفتاة بالضيق والحزن الذي يؤثر تأثيراً مباشراً في اهتماماتها بالنشاطات المختلفة التي كانت تفضِّلها.

.التفكير السلبي تجاه العديد من الأمور.

.اختلاف طباع وسلوكيات الفتاة المراهقة، كما يمكن أن تصبح عِدائيةً بعض الشيء سواءً في البيت، أم المدرسة.

.إحساس المراهقة باليأس، والفراغ، وخيبة الأمل، والغضب، والبكاء دون أي سببٍ أو مبرر.

.الأرق وقلة النوم، أو النوم لساعاتٍ طويلة، كما يمكن أن يكون فقدان الشهية أو زيادتها بشكلٍ مبالغٍ فيه إحدى هذه الدلالات.

.انخفاض مستوى التحصيل الدراسي والميل إلى التغيُّب عن المدرسة، والعزلة عن الأشخاص الآخرين، كما يمكن أن تميل الفتاة المراهقة التي تعاني من الاكتئاب إلى إيذاء نفسها.

.شعور الفتاة المراهقة بالصداع وألمٍ في الجسم باستمرار دون وجود أي سبب مَرَضي.

.شعور الفتاة بالخمول والكسل، وبطء الحركة المعتادة.

.تميل الفتاة المراهقة التي تعاني من الاكتئاب إلى لوم نفسها باستمرار، وتركز على أخطائها وهفواتها مهما كانت صغيرة، كما تكون غير قادرة على اتخاذ القرارات، والتفكير بشكلٍ عقلاني ومنطقي.

 

ضعف الثقة بالنفس

 

تغيُّر الهرمونات في فترة المراهقة من العوامل المساهمة في قلة الثقة بالنفس

يمكن أن يكون لضعف الثقة بالنفس لدى الفتاة المراهقة أسبابٌ عدة ومختلفة، ومن أهم هذه الأسباب نذكر لكم ما يأتي:

.حساسية الفتاة المراهقة تجاه أي ملاحظة أو تعليق يوجَّه لها، خاصةً عندما يكون مستوى تحصيلها الدراسي منخفضاً، أو عندما تفقد شخصاً عزيزاً، أو عندما يبتعد عنها الأصدقاء الذين تحبهم.

.يُعَدُّ تغيُّر الهرمونات في فترة المراهقة من العوامل المساهمة في قلة الثقة بالنفس عند الفتاة؛ لذا يجب على الأهل الحذر من إهمال ابنتهم أو الاستهزاء بمشاعرها ورغباتها؛ لأنَّ ذلك يفاقم المشكلة.

 

-التنمُّر الذي تتعرض له الفتاة المراهقة:

الأمر الذي يؤدي إلى آثارٍ نفسية سيئة للغاية، ومن أهم هذه الآثار:

.تميل إلى العزلة وعدم الرغبة في مخالطة مجموعة كبيرةٍ من الأشخاص.

.يُضعِف ثقتها بذاتها.

.يجعل المراهقة تشعر بأنَّها غير مرحَّب بها من قِبل الآخرين، وبأنَّها مكروهة وغير محبوبة.

 

-الحب عند المراهقات:

حيث إنَّ معظم الفتيات المراهقات يشعرن بأهمية وجود الحب في حياتهن، وبأنهنَّ بحاجةٍ إلى الاحتواء العاطفي، والحنان من الجنس الآخر، خاصةً إذا كانت الفتاة تُعاني من انعدام الاستقرار الأسري، أو انفصال الأبوين، أو موت أحدهما. ومن الجدير بالذكر هنا أنَّ الحب بحد ذاته شعور طبيعي جداً في هذه المرحلة، ولكنَّ المشكلة تكمن في تصديق الفتاة المراهقة لهذا الحب، والثقة المطلقة التي تمنحها للطرف الآخر.

 

-الدورة الشهرية للمراهقات:

من المعروف أنَّ الدورة الشهرية تبدأ في سن الـ 11 عاماً إلى سن الـ 14 عاماً، كما يمكن أن تأتي بعد أو قبل ذلك، وتترافق الدورة الشهرية بالتغيرات الهرمونية؛ حيث تشعر الفتاة المراهقة بالقلق، وبأنَّها غير طبيعية، كما يمكن أن تشعر بالارتباك والخجل عند الحيض الأول لها، ويمكن أن تُعاني المراهقة من ألم في البطن، أو صداع في الرأس، وغيرها من أعراض الدورة الشهرية.

 

-المظهر الخارجي للمراهقات:

يُعَدُّ المظهر الخارجي من أحد أهم العوامل المؤثرة في الفتاة المراهقة، خاصةً بالنسبة إلى الوزن وزيادته.