الأخبار |
دراسة تكشف العلاقة بين صبغة الشعر والإصابة بسرطان الثدي  بوتين: روسيا مستعدة لتمديد معاهدة "ستارت-3" قبل نهاية العام الحالي دون أي شروط  ترامب وماكرون يدعوان للحوار مع روسيا  عون يأمل في تشكيل الحكومة قريبا  لجنة السياسات والبرامج الاقتصادية برئاسة مجلس الوزراء تناقش دور الهيئة العامة للمنافسة ومنع الاحتكار  ظريف يتهم فرنسا وبريطانيا وألمانيا بالكذب والرضوخ للبلطجة الأمريكية  الولايات المتحدة تدرس إمكانية إرسال قوات إضافية إلى الشرق الأوسط  قتيل وأربعة جرحى بهجوم مسلح على مقهى في شارع خاتم الأنبياء جنوب طهران  الطاقة الذرية الإيرانية: محادثات بين طهران وموسكو للتغلب على المشاكل التقنية بمفاعل "فوردو"  المقداد: سورية ستواصل تقديم الدعم للأونروا بما يضمن استمرار الحياة الكريمة للاجئين الفلسطينيين  إلقاء القبض على مطلوبين بجرائم قتل وسلب ومصادرة كميات من الأسلحة في بلدة سلحب بريف حماة  النقل تعفي الشاحنات العراقية من رسوم الدخول إلى سورية من معبر البوكمال-القائم  البابا: أجمعنا مع الأزهر على اعتبار الـ4 من فبراير يوما عالميا للأخوّة  بايدن: ترامب أضحوكة ونحتاج لرئيس يحترمه العالم  بيلوسي تنعت ترامب بـ"الجبان".. والأخير يرد  أبرز مواصفات Mi Note 10.. أحد أفضل الهواتف في الأسواق  ترامب يهدد دولا أعضاء في حلف الناتو برسوم تجارية  قوات الاحتلال الأمريكية تنقل أحد عملائها من إرهابيي “داعش” إلى قاعدتها غير الشرعية في الشدادي  "إنستغرام" يجبر المستخدمين الجدد على الكشف عن معلومات "خاصة" عنهم  الحلبوسي: نصوت على قانون الانتخابات الأسبوع المقبل     

شعوب وعادات

2018-12-25 05:50:52  |  الأرشيف

5 عادات كارثية تعطل نجاحك في 2019

تشعر أنك لم تنجح في تحقيق أي إنجاز في 2018، وأنك لم تتقدم كثيرا سواء على المستوى العملي أو الشخصي، وتتطلع كثيرا لما هو قادم في 2019.
لكن عليك الحذر، لو كنت تريد أن تحقق المزيد من النجاح في العام المقبل، ينبغي أن تترك وراء ظهرك تلك العادات الكارثية، التي مارستها خلال عام 2018.
ورصدت مجلة "فوربس" الأمريكية معظم تلك العادات الكارثية، وصنفتها على النحو التالي:
1- المماطلة:
تضع أمورا وخطوط عريضة، لإنجاز مشاريع وأعمال منزلية مثلا، ثم في اللحظة الأخيرة تؤجل عمل اليوم إلى الغد، لتكتشف بعد ذلك أنك لم تفعل شيئا سوى أنك زدت فقط من الضغط والقلق على كاهلك.
إذن، ماذا تفعل في 2019، يمكنك أن تقسم أي مشروع كبير إلى مواعيد نهائية أصغر، أو تحتاج مجهودا أقل حتى تتمكن من إنجازها، بدلا من أن تقول: "لنشاهد الفيلم أو أجلس مع صديقي على المقهى، قبل أن أبدأ في تنفيذ تلك المهام".
2- التحديق في الشاشة:
من السهل أن تقضي معظم يومك في التحديق أمام شاشة الكمبيوتر أو الهاتف أو التليفزيون خلال وقت فراغك.
ينبغي أن تستغل 2019، في توقف الأجهزة وتتفاعل مع الأشخاص وجها لوجه، وأن تبتعد عن الشاشة وتنظر إلى السماء حتى تتمكن من تحسين تركيزك وتقلل شعورك بالتوتر والقلق.
3- عدم الانضباط:
خلال 2018، كنت دوما شخص متأخر، كسول، غير منظم، ولا تحترم أي شخص تقابله، سواء كان عميلا أو طبيبا، لكن عليك في 2019، أن تغير من ذلك، وتتحول إلى شخص يعرف يدير وقته ويحدد أولوياته.
4- أوسكار النوم:
لن تفوز أبدا بجائزة أوسكار أفضل شخص لا ينام بين زملائك وأصدقائك، بل كل ما ستجنيه هو أنه تضعف جهاز المناعة لديك، وتزيد من التوتر والقلق، لكن عند تغيير تلك العادة في 2019، يمكنك أن تحافظ على تركيزك وتفكيرك، ويقلل من التوتر وتقلبات المزاج، ولا يجعلك شخص خارج نطاق السيطرة.
5- عدم تحمل المسؤولية
من السهل تقديم الأعذار لعدم المسؤولية حول عدم تحديد الأهداف على المدى القصير، بأنني يمكن أن انتهي من ذلك الأمر غدا، لذلك عليك قبل أن تبدأ العام الجديد أن تدرك بصورة جيدة أنك متحمل مسؤولية كل ما تفعله ومسؤول عن كل خياراتك وعاداتك وحياتك.
 
عدد القراءات : 5909

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
ما هي النتائج المتوقعة من عملية "نبع السلام " التركية شمال شرقي سورية؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3506
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2019