الأخبار |
اعتداء إرهابي بقذائف صاروخية على السقيلبية بريف حماة  السلطان الجريح!  الجبير: إيران اختارت طريق التصعيد ولدينا حق الرد في حال الاعتداء علينا  مستشار روحاني: إذا أرادت أمريكا التوصل لاتفاق أشمل من الاتفاق النووي فيجب أن تقدم تنازلات  اللجنة العليا للانتخابات التركية تعلن رسميا فوز مرشح المعارضة في "إعادة إسطنبول"  مستوطنون يجددون اقتحام الأقصى بحماية قوات الاحتلال  قوات الاحتلال تقتحم مخيم شعفاط بالقدس وتعتقل فلسطينيين اثنين  السعودية تعلن استمرار شراء السلاح لحماية مواطنيه  تشاووش أوغلو: نناقش حاليا موعد استلام منظومة "إس- 400" الروسية  الكرملين يرى بوادر أزمة سياسية داخلية في جورجيا  سياري: جهوزية الجيش الإيراني في أعلى مستوى  دراسة ألمانية تحذر من "الثالوث المدمر" لقلبك  الهند تلغي صفقة سلاح مع كيان الاحتلال بـقيمة 500 مليون دولار  لافروف: روسيا لا تعزل نفسها ولا تبتعد عن الحوار  إيران: الأوروبيون يفتقدون الإرادة الكافية لتنفيذ الاتفاق النووي  لعنة خاشقجي تلاحق ابن سلمان، هل يصفي ولي العهد مستشاره "القحطاني"؟!  زلزال بقوة 7.2 درجة يضرب جزر تانيمبار في إندونيسيا  الصين تؤكد مشاركتها في اجتماع قادة روسيا والهند والصين خلال قمة العشرين  برلمانية ألمانية: سياسات أردوغان نموذج مدمر لمبادئ القانون     

شعوب وعادات

2017-11-15 06:00:02  |  الأرشيف

أسترالية تخسر 40 كيلو من وزنها بواسطة الإنترنت.. ستذهلك صورها!

لم تكن تتخيل الفتاة الاسترالية، أش بيتروف، أن يزداد وزنها بهذا الشكل الكبير خلال فترة حملها الأولى وهي بعمر19 عاماً، حيث قفز وزنها من 45 كيلوغراماً في بداية الحمل إلى 95 في نهايته، وهو ما أدخلها في دوامة لإنقاص ذلك الوزن الزائد الذي ظلت محتفظة به حتى بعد حملها للمرة الثالثة.

ومع هذا، فإن “أش” كانت مصرة على الخروج من ذلك الحصار النفسي والاكتئاب الذي كانت تشعر به طوال الوقت نتيجة وزنها الزائد، وبالفعل بعدما اكتشفت عن طريق الصدفة مجتمعاً صحياً للأمهات على شبكة الإنترنت، نجحت “أش”، وهي الآن أم لـ 3 أطفال وتبلغ من العمر 31 عاماً، في تحديث نمط حياتها وفقدان 39 كيلو غراماً من وزنها.

ونقلت عنها بهذا الخصوص صحيفة “ديلي ميل” قولها: “لم أكن أعيش وفق نمط حياة صحي قبل الإنجاب وكنت نحيفة ونحيلة للغاية، وحين حملت بطفلي الأول، كنت أتناول كميات كبيرة جداً من وجبات المطاعم الجاهزة والسريعة، بمعدل وجبتين في اليوم الواحد.”

وأضافت: “كنت أحرص على تناول المشروبات الغازية، وبالفعل زاد وزني 50 كيلو جراماً في تلك المدة الزمنية القصيرة وحينها بدأ جسمي بالانتفاخ، وأصبت ببعض المتاعب النفسية كفقدان الثقة والاكتئاب”.

ثم نوهت “أش” إلى أن حياتها بدأت تتغير بعد اكتشافها مجتمع Healthy Mummy على شبكة الإنترنت عن طريق الصدفة عام 2014، حيث بدأت تتعلم من خلاله أسرار وقصص نجاح بعض السيدات في رحلات تخلصهن من أوزانهن الزائدة.

وأوضحت “أش” بدأت حينها في الالتزام تماماً بتحدي صارم على مدار 28 يوماً، وبدأت أمارس الرياضة 3 مرات أسبوعياً، ولم أكن أثقل نفسي بالرياضة لكي لا أكره ممارستها.

وبالنسبة لنظام الوجبات الغذائية، فقد كان سهلاً للغاية، حيث واظبت على نوعية الأطعمة المغذية، وبدأت أقلل من نوعية الوجبات الجاهزة، والمشروبات الغازية التي استبدلتها بمشروبات السموذي والماء.

 

عدد القراءات : 6208

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
هل تؤدي الخلافات العربية إلى فرض "صفقة القرن" على الفلسطينيين؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3487
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2019