إليكم البلدان التي ينام سكّانها لأطول مدّة!

كشفت دراسة أجراها علماء من جامعة يشيغان ونشرتها مجلّة Science Advances الأسبوع الماضي أنّ سكّان هولندا ينامون لأطول فترة مقارنة مع غيرهم من سكّان دول العالم.
ولقياس فترة النوم، استخدم الباحثون تطبيق Entrain على الهواتف الذكيّة الذي تمّ تطويره لمساعدة المسافرين على النوم بشكلٍ أفضل بعد السفر. وجمع موقع Statista البيانات من التطبيق وتبيّن أنّ سكّان هولندا ونيوزيلندا احتلوا المرتبة الأولى والثانيّة تباعاً فهم ينامون لمدّة تزيد عن ثماني ساعاتٍ في الليلة بخمس وأربع دقائق.
بالمقابل، سكّان السينغافورة واليابان احتلوا المرتبتين الأخيرتين في القائمة بـ 36 و29 دقيقة نوم أقلّ من المعدّل المتوّسط وهو 8 ساعات.
وفي حين يعتقد البعض أنّ هذه الأرقام لا تُشكّل أهميّة، إلاّ أنّ الدراسة قد ذكرت أنّ حرمان الجسم من نصف ساعة نوم يُسبّب مشاكل صحيّة.