الأخبار |
زلزال يضرب سواحل اليونان  مقتل فلسطيني وإصابة 8 آخرين برصاص الجيش الإسرائيلي في شمال الخليل  هل سنبقى نتفرج على فرح الآخرين.. بقلم: صفوان الهندي  رفض متكرّر للعرْض الروسي: مقامرة قاتلة جديدة  64% فقراء و51% عاطلون عن العمل: غزة... عامٌ جديد تحت الحصار  ألمانيا تعتزم إنفاق 20 مليار يورو لتجديد مخزون أسلحة الجيش  تصريحات مسؤولي أنقرة تتواصل حول عدوان بري وشيك: ننتظر الأوامر!  الغنوشي أمام القضاء مجدداً للتحقيق معه بإرسال إرهابيين إلى سورية  «المازوت والبنزين» بأكثر من 7 آلاف للتر الواحد وجرة الغاز «حدث بلا حرج»! … شح المحروقات «المدعوم» ينعش السوق السوداء  «الصناعة» تحدد مجلس إدارة اتحاد غرف الصناعة السورية وغداً انتخاب رئيس الاتحاد  الموز اللبناني المستورد وصل إلى «الزبلطاني» و 15 براد حمضيات إلى الخليج والعراق يومياً  سياسيون فرنسيون يصفون زيلينسكي بـ "الشخص الخطير" ويطالبون بلادهم بالكف عن دعمه  انتخابات تايوان: خطاب معاداة الصين لا يحشد  الكاميرون.. مصرع 11 شخصا بانهيار أرضي خلال تجمع تكريما لأناس متوفين  حرب «الغرب الجماعي» على الجبهة الأيديولوجية: إيران لا تتنازل  فرنسا: الوضع المالي لباريس خطير وقد توضع تحت الوصاية  ضحايا جراء حادث تصادم شاحنة بحافلة إستونية تقل جنودا أوكرانيين في لاتفيا  البنتاغون يدرس تزويد أوكرانيا بأسلحة يصل مداها لأكثر من 150 كيلومتراً  تحطّم طائرة صغيرة يقطع الكهرباء قرب واشنطن العاصمة     

آدم وحواء

2022-06-12 06:10:56  |  الأرشيف

كيف تكونين جميلة من الداخل؟.. إليك الطريقة

تهتم معظم النساء باتباع روتين يومي للعناية بالبشرة والشعر والأظافر، والاهتمام بجمال المظهر الخارجي، فالجمال والمرأة قصة طويلة الأمد، وهما وجهان لعملة واحدة. لكن الكثيرات يغفلن أن العناية بالصحة الجسدية والعقلية، والحفاظ على الوظائف الحيوية للجسم، ومستوى الأداء العقلي، أمر بالغ الأهمية، أيضاً إلى جانب الاهتمام بالمظهر الخارجي.
الرعاية الذاتية
هنا، يوضح الدكتور شاي أفرتي، المؤسس المشارك ورئيس المجلس الاستشاري الطبي لعيادات أفيف كلينك، أن الرعاية الذاتية من الأمور التي لا ينبغي التقليل من أهميتها لرعاية العقل والجسم. على سبيل المثال، كم عدد النساء اللواتي يعرفن عمرهن البيولوجي الحقيقي؟ وهنا لا نتحدث عن العمر الفعلي الذي يقاس بعدد السنوات، بل نتحدث عن مدى جودة أو ضعف وظائف جسمك وعقلك بالنسبة إلى عمرك الزمني، مقارنة مع النساء الأخريات في نفس المرحلة العمرية.
الصحة البدنية
يقول الدكتور شاي إنه مع التقدم في العمر، يصبح الجسم أقل كفاءة وقدرة على امتصاص الأكسجين، وتوليد الطاقة اللازمة، وتبدأ وظائف الجسم في التباطؤ، ونشهد انخفاضاً في الأداء العقلي والجسدي، كما تتدهور أيضاً وظائف الدماغ، ويعاني الجسم تشنجات لا إرادية ذهنية، مثل: مشاكل الذاكرة، وصعوبة تذكر الكلمات، والانتباه، وإيجاد حلول لمشكلة ما، ويصبح تعدد المهام اليومية أمراً معقداً، يصعب إنجازه. كما قد يعاني البعض من انخفاض في مستويات الطاقة والقوة والحالة المزاجية، والتي بدورها تُسهم في انخفاض الصحة البدنية.
العلاج بالأكسجين
يقدم التطور العلمي والتكنولوجي علاجات رائدة، تساهم في تحسين وظائف المخ والنشاط البدني، بحسب الدكتور شاي. فعلى سبيل المثال، تم اختبار بروتوكول العلاج بالأكسجين العالي الضغط ليثبت فاعلية كبيرة للحد من التدهور الوظيفي للدماغ والجسم، حيث يعمل على تنشيط عملية التجديد الذاتي للجسم، ويسهم أيضاً في تأخير علامات التقدم في السن المرتبطة بالشيخوخة.
غرف الضغط العالي
الأكسجين في أنسجة الدم، وتنشيط عمليات التجديد الذاتي في الجسم لتكاثر الخلايا الجذعية الجديدة، بالإضافة إلى تحسين الأداء العقلي وتقوية الذاكرة، كما يساهم العلاج في زيادة مؤشرات الوظائف الحيوية الأخرى، مثل مستوى الانتباه، ومعالجة المعلومات، وتنسيقها".
فوائد العلاج بالأكسجين
وعن فوائد العلاج بالأكسجين، يقول الدكتور شاي أفرتي: "يساهم تزويد الجسم بالمستويات المطلوبة من الأكسجين في تحسين العديد من العوامل المتعلقة بعملية الشيخوخة، مثل: التدهور المعرفي، وانخفاض مستويات الطاقة، وتقلبات المزاج، وأنماط النوم السيئة، وغيرها. بينما يعمل بروتوكول العلاج، الذي تم اختباره علمياً على تحسين الوظائف الإدراكية والبدنية لبعض الحالات المرضية، مثل: السكتة الدماغية، وإصابات الدماغ الرضحية، والألم العضلي الليفي، ومرض (لايم). وعلى مدار الفترة العلاجية، يعود الجسم إلى مستويات عالية من التجدد؛ لتصبح الخلايا مماثلة لمرحلة الطفولة، ما يجعل العقل والجسم أكثر تقبلاً للعلاج والتأهيل، ويؤدي إلى تحسينات جسدية وعقلية".
 
عدد القراءات : 6272

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
هل تؤدي الصواريخ الأمريكية وأسلحة الناتو المقدمة لأوكرانيا إلى اندلاع حرب عالمية ثالثة؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3570
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2022