الأخبار |
تقرير: أزمة السكن في نيويورك تزداد سواء  مالي: مقتل 17 جندياً على الأقل وأربعة مدنيين  وزارة النفط: الإنتاج اليومي من النفط أكثر من 80 ألف برميل يسرق الاحتلال الأمريكي معظمه  الاتحاد الأوروبي: نتوقع قرارات سياسية حاسمة بشأن الاتفاق النووي الإيراني  الأمم المتحدة: الإرهابيون يحاولون استغلال الوضع في أوكرانيا لشن هجمات في أوروبا  حزمة مساعدات عسكرية أميركية جديدة لأوكرانيا بقيمة مليار دولار  ما بعد حرب الأيام الثلاثة: العدو يتغوّل... والمقاومة أمام تحدّي المراجعة  «بلومبرغ»: دول أوروبية تشتري النفط الروسي سرّاً «قبل الحظر»  أمريكا "جمهورية الموز"!  بعد رفع أسعار البنزين … معاون وزير النفط : تكلفة استيراد ليتر البنزين 4000 ليرة وقيمة العجز 3300 مليار ليرة وهناك ارتفاع عالمي في سعر النفط  السكر يختفي من الأسواق بعد محاولات تخفيض سعره ويصل إلى 6 آلاف في بعض صالات «السورية للتجارة»  «جرائم دولة فرنسا في سورية»… كتاب يكشف الصفحات السوداء في تاريخ فرنسا  مريم الهمامي: سأكرّس حياتي في مشاريع خيرية وطريق الطموح ليس سهلاً  مدير إدارة المرور يؤكد إمكانية اعتراض المخالف على جميع مخالفاته.. والقضاء هو الفيصل  5 ألغاز أثرية غير محلولة.. أحدها في بلد عربي  ماركيز اسم امرأة.. بقلم: حسن مدن  تزامناً مع تدريبات بكين... تايوان تجري مناورات دفاعية  الدفاع الروسية: القوات الروسية تلحق خسائر بالقوات الأوكرانية تصل إلى 150 عسكريا خلال 24 ساعة  الكرملين يحذر من عواقب كارثية: «كييف قصفت محطة زابوريجيا النووية»     

آدم وحواء

2021-07-31 23:18:29  |  الأرشيف

الإرهاق العاطفي بين الزوجين

الزواج الصحي والقوي هو ما يريده كل الأزواج، لكن في بعض الأحيان تتقلب العواطف فتصبح العلاقة الزوجية يسودها الفتور والصمت والجفاف. 
وبالتالي فإن أكبر مشكلة هي أن معظم الأزواج لا يدركون مصطلح الإرهاق العاطفي في الزواج والنقص الكامل في الوعي به من البداية؛ حيث يأتي الشعور بأن شيئاً ما ليس صحيحاً، لكن ما هو؟! حتى من يعرفه قد يفشل في معالجته بشكل صحيح. لذلك حان الوقت لتغيير ذلك. 
وبحسب موقع «Marriage» يتجلى الإرهاق العاطفي في الزواج من خلال مجموعة من العلامات والأعراض الدقيقة التي يجب معرفتها، وتذكرها من أجل معرفة كيفية التغلب عليها. 
الإرهاق العاطفي في الزواج
 
علامات وأعراض الإرهاق العاطفي في الزواج
1 - عدم الراحة غير المبررة 
يعد القلق وعدم الراحة علامات مهمة على الإرهاق العاطفي الذي يجب عدم تجاهله. بمحاولة الكشف عن السبب الجذري وتحديد سبب الانزعاج، ستتحسن الأمور بشكل كبير. 
 
2 - طاقة مُستهلكة باستمرار 
الكثير من الأشياء التي يجب القيام بها في العمل، الالتزامات المهنية والشخصية تستنزف مستويات طاقتنا. كما أن المشاكل المتعلقة بالزواج تفعل الشيء نفسه، حيث تتراكم مستويات التوتر بسبب مشاكل الزواج التي لم يتم حلها، مما يسبب الشعور بالإرهاق العاطفي. 
 
ما يجب فعله هو عدم تجاهل التوتر والإرهاق وإيجاد طرق بسيطة لاستعادة النشاط والشعور بالتحسن. 
 
3 - عدم وجود الدافع 
من العلامات الشائعة للإرهاق في الزواج هو عدم وجود دافع لفعل أي شيء مع الزوج أو من أجله. أصبحتِ لا تريدين أن تبدي في أفضل حالاتك بعد الآن، اختفت أفكار الأنشطة التي يمكنك القيام بها والأماكن التي يمكنك رؤيتها، وليس لديك رغبة حقاً في قضاء الكثير من الوقت مع هذا الشخص. 
 
4 - تفضيل الوحدة 
إن قضاء بعض الوقت في وحدة مع النفس ليس بالأمر السيء، فكلنا نحتاجه لأنه يبعث الاسترخاء والتخلص من التوتر الذي تسببه الحياة اليومية. 
 
ولكن عندما يريد الشخص أن يكون بمفرده طوال الوقت، فهذا دليل على الإرهاق العاطفي في الزواج. 
 
5 - التفكير باستمرار في الطلاق 
عندما تصبح العلاقة الزوجية ثقيلة جداً على المشاعر، قد يتجه الفكر في الخروج. وهذه علامة منبهة على الإرهاق العاطفي الخطير الذي لا بد من معالجته في أسرع وقت ممكن. 
 
6 - مراقبة الكلمات والتصرفات باستمرار 
من أسس الزواج الصحي السليم هو الشعور بالراحة والحرية والقدرة على مشاركة كل شيء مع شريك الحياة. ولكن إذا وصل الزواج إلى النقطة التي يتعين فيها مراقبة كل فعل أو كل كلمة باستمرار، فقد يكون ذلك صعباً على المشاعر. 
 
وتتضمن هذه المشاعر الشعور بالتوتر عند التحدث عن بعض الموضوعات لأن الزوج قد يغضب، ويكون التركيز على كيفية رد الفعل. 
 
7 - تدني احترام الذات 
يعمل الزواج على تقوية الشخصية وزيادة الثقة بالنفس. ومع ذلك، إذا كان الشعور باحترام الذات منخفضاً مؤخراً، فقد يكون ذلك بسبب الإرهاق العاطفي في الزواج. 
 
عدد القراءات : 4260

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
هل يسعى الغرب لفرض حرب في أوكرانيا ؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3565
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2022