الأخبار |
مراجَعات أميركية للسياسة النووية: التوازن مع بكّين يُواصل اختلاله  سفارة روسيا بواشنطن تحث الغرب على عدم دفع كييف إلى الاستفزاز  ما واقع تصدير الحمضيات عقب التوجه الحكومي؟  روح العصر  التحدّي الأكبر إضفاء «الشرعية» على الوجود الأميركي  إسناد اختبارات الطاقات المتجددة لـ “الخاص” يثير المخاوف.. و”المركز الوطني” يطمئن: العمل مؤتمت وباعتمادية عالمية  بوتين ورئيسي: تعاون شامل في وجه العقوبات  «النصرة» تصرف الإتاوات على استثماراتها في تركيا.. و«قسد» تنكل بمعارضيها  خبراء: الغاز إلى لبنان عبر سورية مصري ومن تجمع العريش  نظرة إلى الواقع الاقتصادي الحالي … غصن: لا تزال أمام الحكومة مساحة للتخفيف من تدهور الأوضاع المعيشية .. مرعي: نحتاج إلى مؤتمر وطني وبدون حل سياسي لن نستطيع الخروج من الأزمة  “جنون” الأسعار يغيّر النمط الاستهلاكي للسوريين.. ضغط واضح بالنفقات بعيداً عن التبذير والإسراف  عروس غاضبة.. تركها خطيبها فانتقمت بطريقة لا تخطر على بال  مالي تمنع طائرة عسكرية ألمانية من دخول مجالها الجوي  مؤشرات على قرب خروج «الدخان الأبيض».. بقلم: عبد المنعم علي عيسى  لماذا ترتفع الأسعار يومياً رغم ثبات سعر الصرف؟! … كنعان: الحل بالسماح لكل التجار باستيراد المواد الغذائية وتمويل مستورداتهم من حساباتهم الخارجية  أحلام المتقدمين إلى المسابقة المركزية … ازدحامات خانقة سببتها «وثيقة غير موظف» ومقترح بتقديمها للمقبولين فقط بالوظيفة  الذهب متماسك.. والنفط يخترق حاجز الـ88 دولاراً للبرميل لأول مرة منذ 7 أعوام..  العلاقة مع إيران متجذرة ونبادلها الوفاء بالوفاء.. والموقف تجاه إسرائيل لم يتغير … الشبل: الحليف الروسي قدم أقصى ما يستطيع تقديمه سواء في الحرب أم في الاقتصاد  حسابات الربح والخسارة في كازاخستان  «التركي» ومرتزقته اعتدوا على ريف الحسكة … «الحربي» يدمي دواعش البادية.. والجيش يطرد رتل عربات للاحتلال الأميركي شمالاً     

آدم وحواء

2021-07-31 23:18:29  |  الأرشيف

الإرهاق العاطفي بين الزوجين

الزواج الصحي والقوي هو ما يريده كل الأزواج، لكن في بعض الأحيان تتقلب العواطف فتصبح العلاقة الزوجية يسودها الفتور والصمت والجفاف. 
وبالتالي فإن أكبر مشكلة هي أن معظم الأزواج لا يدركون مصطلح الإرهاق العاطفي في الزواج والنقص الكامل في الوعي به من البداية؛ حيث يأتي الشعور بأن شيئاً ما ليس صحيحاً، لكن ما هو؟! حتى من يعرفه قد يفشل في معالجته بشكل صحيح. لذلك حان الوقت لتغيير ذلك. 
وبحسب موقع «Marriage» يتجلى الإرهاق العاطفي في الزواج من خلال مجموعة من العلامات والأعراض الدقيقة التي يجب معرفتها، وتذكرها من أجل معرفة كيفية التغلب عليها. 
الإرهاق العاطفي في الزواج
 
علامات وأعراض الإرهاق العاطفي في الزواج
1 - عدم الراحة غير المبررة 
يعد القلق وعدم الراحة علامات مهمة على الإرهاق العاطفي الذي يجب عدم تجاهله. بمحاولة الكشف عن السبب الجذري وتحديد سبب الانزعاج، ستتحسن الأمور بشكل كبير. 
 
2 - طاقة مُستهلكة باستمرار 
الكثير من الأشياء التي يجب القيام بها في العمل، الالتزامات المهنية والشخصية تستنزف مستويات طاقتنا. كما أن المشاكل المتعلقة بالزواج تفعل الشيء نفسه، حيث تتراكم مستويات التوتر بسبب مشاكل الزواج التي لم يتم حلها، مما يسبب الشعور بالإرهاق العاطفي. 
 
ما يجب فعله هو عدم تجاهل التوتر والإرهاق وإيجاد طرق بسيطة لاستعادة النشاط والشعور بالتحسن. 
 
3 - عدم وجود الدافع 
من العلامات الشائعة للإرهاق في الزواج هو عدم وجود دافع لفعل أي شيء مع الزوج أو من أجله. أصبحتِ لا تريدين أن تبدي في أفضل حالاتك بعد الآن، اختفت أفكار الأنشطة التي يمكنك القيام بها والأماكن التي يمكنك رؤيتها، وليس لديك رغبة حقاً في قضاء الكثير من الوقت مع هذا الشخص. 
 
4 - تفضيل الوحدة 
إن قضاء بعض الوقت في وحدة مع النفس ليس بالأمر السيء، فكلنا نحتاجه لأنه يبعث الاسترخاء والتخلص من التوتر الذي تسببه الحياة اليومية. 
 
ولكن عندما يريد الشخص أن يكون بمفرده طوال الوقت، فهذا دليل على الإرهاق العاطفي في الزواج. 
 
5 - التفكير باستمرار في الطلاق 
عندما تصبح العلاقة الزوجية ثقيلة جداً على المشاعر، قد يتجه الفكر في الخروج. وهذه علامة منبهة على الإرهاق العاطفي الخطير الذي لا بد من معالجته في أسرع وقت ممكن. 
 
6 - مراقبة الكلمات والتصرفات باستمرار 
من أسس الزواج الصحي السليم هو الشعور بالراحة والحرية والقدرة على مشاركة كل شيء مع شريك الحياة. ولكن إذا وصل الزواج إلى النقطة التي يتعين فيها مراقبة كل فعل أو كل كلمة باستمرار، فقد يكون ذلك صعباً على المشاعر. 
 
وتتضمن هذه المشاعر الشعور بالتوتر عند التحدث عن بعض الموضوعات لأن الزوج قد يغضب، ويكون التركيز على كيفية رد الفعل. 
 
7 - تدني احترام الذات 
يعمل الزواج على تقوية الشخصية وزيادة الثقة بالنفس. ومع ذلك، إذا كان الشعور باحترام الذات منخفضاً مؤخراً، فقد يكون ذلك بسبب الإرهاق العاطفي في الزواج. 
 
عدد القراءات : 3717

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
هل ستمنع إسرائيل أي اتفاق محتمل بين طهران وواشنطن بشأن الملف النووي؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3559
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2022