الأخبار |
خروج محطات مائية في الرقة عن الخدمة بسبب انخفاض منسوب الفرات  «شتاء السّخط»: طوابير الوقود تغزو بريطانيا  أرمينيا - أذربيجان بعد عام: لملمة التداعيات مستمرّة  قرى حوض اليرموك تلتحق تباعاً بالتسوية … الجيش يدخل «الشجرة» ويبدأ بتسوية الأوضاع واستلام السلاح  أوساط سياسية تحدثت عن تفاهمات معمقة وموسعة بين دمشق وعمان … وزير الخارجية المصري: ضرورة استعادة سورية موقعها كطرف فاعل في الإطار العربي  تحولات أميركية قد تطوي أزمات المنطقة برمتها.. بقلم: عبد المنعم علي عيسى  الشهابي: تهويل كبير في أرقام هجرة الصناعيين واستغلال سيئ ومشبوه لما يحدث  نادين الجيار.. طالبة طب أسنان تتوج بلقب ملكة جمال مصر 2021  اجتماعات وزارية سورية أردنية في عمان لبحث سبل تعزيز التعاون الثنائي  المقداد أمام الجمعية العامة للأمم المتحدة: سورية ستواصل معركتها ضد الإرهاب حتى تطهير كل أراضيها وهذا واجب وحق  "الغارديان": الأسد بات مطلوبا  إيران تمنع المفتّشين من الدخول إلى ورشة لتصنيع أجهزة الطرد  نتائج استطلاع المقترعين تشير إلى تعادل الأصوات بين "الديمقراطي الاشتراكي" وتحالف ميركل المحافظ  سرقة 3.5 كغ ذهب من منزل فنانة سورية  عملية نوعية نادرة لإمرأة سورية في مشفى تشرين  باحث اقتصادي: أسعار المنازل والآجارات خارج المعقول.. وهناك تخمة قوانين بلا فائدة  الفايروس يفتك برئيس شعبة التوجيه للتعليم المهني والتقني بتربية حماة  الألمان يصوتون في انتخابات محتدمة لاختيار خليفة ميركل  إصابات كورونا في العالم تتجاوز الـ230 مليونا ووفياته تقترب من الـ5 ملايين  مع تزايد العنصرية في صفوفه.. أي مستقبل للجيش الأميركي؟     

آدم وحواء

2021-06-30 05:01:28  |  الأرشيف

علامات تدل على أن “طريقك مسدودٌ مسدود” في العلاقة العاطفية

عندما يكون الإنسان في حالة حب، يسهل عليه تجاوز كل عيوب الشخص الآخر وخلق مبررات لاستمرار علاقة غير صحية.
تبدأ العلاقة سلسة ومرحة، ثم سرعان ما ينهار كل شيء. وبغض النظر عن محاولاتك المستميتة لإنجاح هذه العلاقة، تنتهي الأمور دائماً بجدال حاد.
ومع ذلك، تُواصل المحاولة وتُذكِّر نفسك دائماً بأنَّ الحفاظ على أي علاقة عاطفية يتطلب بذل مجهود كبير.
وهذا افتراض صحيح، ولكن هناك فرق كبير بين علاقة معقدة بسبب مشكلات خارجية وأخرى معقدة بسبب أوجه قصور فيها.
يكرس بعض الأشخاص حياة طويلة لإصلاح مشاكل علاقتهم، ليدركوا بعد سنواتٍ أن العلاقة لم تتغير، ولن تتغير.
إذا كنت في علاقة عاطفية معقدة تجعلك تشك في نفسك أو تشعر بالإنهاك النفسي والعقلي لدرجة أنَّك لم تعد تدرك ما يجب فعله، لعلك تحاول جاهداً إنجاح شيء لا يمكن حقاً أن ينجح.
إليك بعض العلامات التي تدل على محاولات إنقاذ علاقة غير صحية:
1- الشعور بالاستنزاف
 
لا ينبغي أن تشعر بالعبء في العلاقة كأنك تعمل في وظيفة إضافية بدوام جزئي، إلى جانب جميع المسؤوليات الأخرى في حياتك.
سواء كنت عائداً إلى المنزل بعد يوم عمل شاق أو كنت بصدد قضاء وقت الراحة في المنزل، لا ينبغي أن تشعر بمزيد من التعب أو الإرهاق النفسي والعقلي.
 
مكان عملك لا يجب أن يُشعرك بسعادة أكثر من منزلك مع شريك حياتك، أو أنَّ قضاء الوقت مع الأصدقاء يجدد نشاطك أكثر من قضاء وقت مع الشخص الذي تحبه.
 
تقول أخصائية العلاقات الأسرية والزوجية، هيدي ماكبين، لموقع The Good Men Project: “إذا بدأت تشعر بالاستنزاف نفسياً وعاطفياً وأصبحت تجد مزيداً من السعادة والرضا عندما لا تكون مع شريك حياتك، فهذه علامة إنذار”.
 
استنزاف الطاقة باستمرار في شيء لا يمكن ببساطةٍ إصلاحه، يعني مزيداً من الإحباط تجاه نفسك وشريك حياتك.
 
2- اختلاف الخطط المستقبلية
 
إذا لم يكن كلاكما موجودَين في الخطط المستقبلية لبعضكما البعض، والأهم من ذلك، إذا رأى أحدكما مستقبله من دون وجود الآخر فيه، فقد حان الوقت لإنهاء هذه العلاقة.
 
عندما تكون في علاقة جادة مع شخص ما، لا ينبغي وضع خطط بشأن المستقبل دون مشاركتها والتحدث عنها مع الشريك.
 
إذا فشل شريك حياتك في تضمينك بخططه المستقبلية، فأنت في علاقة غير صحية.
 
3- طلب رأي الآخرين باستمرار
من الجيد أن تسأل أصدقاءك أو عائلتك عن رأيهم في الشخص الذي تقرر الارتباط به أو أن تطلب النصيحة عندما تواجه مشكلات.
 
الحصول على المشورة أمر مفيد، من المهم أن تسأل نفسك بعض الأسئلة قبل إشراك الآخرين في مشكلاتك الشخصية:
 
– لماذا تنشب بينكما الخلافات باستمرار؟
 
– ما شعورك الحقيقي تجاه هذه العلاقة؟
 
– لماذا تشعر بالحاجة إلى إصلاح علاقتك باستمرار؟
 
– هل جلستما أولاً وناقشتما الوضع؟
 
لا يعرف أصدقاؤك وعائلتك كل ما يدور بينكما. ثمة جوانب مقدسة في علاقتكما يجب أن تبقى كذلك.
 
لذا، إذا كنت تشعر دائماً بأنَّك بحاجة إلى إشراك الآخرين، يجب تحديد سبب حاجتك إلى هذه الخطوة من الأساس، حسب ما نشره موقع Bustle.
 
4- عدم الشعور بالسعادة والرضا عن النفس
 
تحاول جاهداً إسعاد شريك حياتك بكل السبل الممكنة: تلبي احتياجاته، تستقطع من وقتك من أجله، تحترم خصوصيته، تشاركه اهتماماته وحتى تغيّر من نفسك لتُرضيه.
 
ومع ذلك، تشعر بأنَّ شريك حياتك لا يُقدّرك أو يحبك بالطريقة التي تريدها.
 
تقول خبيرة العلاقات، أميكا غرابر: “العلاقة الصحية ينبغي أن تجعلك تشعر بأنَّك النسخة الأفضل من نفسك. إذا كنت تشعر دائماً بالتقصير، فقد حان الوقت لإعادة تقييم الأشخاص المُتسبّبين في وصول هذا الشعور إليك”.
5- لا تعرف نفسك
 
إذا كنت تضع احتياجاتك ورغباتك جانباً على نحوٍ مستمر، فهذه علامة إنذار بأنّك في علاقة غير صحية، حسب ما أكدته الطبيبة النفسية ليسلي بيكر.
 
فكِّر للحظة، هل تفعل أشياء لنفسك؟ هل تحافظ على صحتك؟ هل تمارس هواياتك المفضلة؟ هل تخلّيت عن أصدقائك وطموحاتك وحتى عن قضاء وقت ممتع مع العائلة، والأهم من ذلك، قضاء وقت ممتع مع نفسك؟ هل تستيقظ في الصباح سعيداً راضياً أم تشعر بأنَّ كل ما تفعله يهدف إلى إرضاء الجميع ما عدا أنت؟
 
عادةً ما تتطلب العلاقات غير الصحية بذل مزيد من الجهد لكي تستمر، وهو ما يعني التخلّي عن أشياء كنت تحب فعلها ولطالما منحتك السعادة في حياتك.
 
إذا كنت تشعر بالضياع في علاقتك وبأنَّك لا تفعل أي شيء لنفسك، فلا تتراجع، اقلب هذه الصفحة وابدأ صفحة جديدة في حياتك.
 
يتعيَّن على شريك حياتك أن يجعلك تشعر معه بالسعادة والبهجة وليس بالاستنزاف والإنهاك النفسي والعقلي والعاطفي.
 
عدد القراءات : 3429

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
هل ستمنع إسرائيل أي اتفاق محتمل بين طهران وواشنطن بشأن الملف النووي؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3553
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2021