الأخبار |
رسائل المقاومة على حدود غزة: «مرحلة الصواريخ» آتية  الكرملين: نأسف لأنّ واشنطن خصمٌ... لا شريك  تونس ..حذر «إخواني»... وتريّث غربي: محاولات استدعاء الخارج لا تفلح  الأولمبياد يُرهق اقتصاد اليابان... عجز يفوق 7 مليارات دولار  14 ساعة قطع مقابل ساعة وصل.. الكهرباء حلم بعيد المنال في حلب  الرئيس بشار الأسد يتصل هاتفياً باللاعبة السورية هند ظاظا ويُثني على إرادتها وعزيمتها العالية..  مظاهرات في غواتيمالا تطالب الرئيس بالتنحي  الخروقات والاستفزازات تتزايد.. هل سيتواجه الروس والأتراك في إدلب؟  ارتفاع أجور النقل تدفع بموظفين إلى تقديم استقالاتهم  واشنطن تبيع إسرائيل مروحيّات بصفقة تصل إلى 3.4 مليارات دولار  «الخزانة الأميركية» تفرض عقوبات جديدة على كوبا  رومانسية توطين الرغيف..!.. بقلم: وائل علي  الرئيس التونسي: لن يكون هناك ديكتاتور  زلزال بقوة 6.1 درجة يضرب منطقة الحدود بين بيرو والإكوادور  عقوبات أمريكا الجديدة… ما دلالات التوقيت وما تأثيرها على سورية؟  بتهمة تقويض الديمقراطية.. الاتحاد الأوروبي يسعى إلى فرض عقوبات على لبنان  جولة جديدة من حالات الانتحار بين العسكريين الأمريكيين... البنتاغون في حالة طوارئ  من يستحق وقتنا؟.. بقلم: شيماء المرزوقي     

آدم وحواء

2021-02-08 03:58:51  |  الأرشيف

إعادة بناء الثقة بعد الخيانة

بعد اكتشافكِ خيانة زوجكِ لكِ، ستفقدين الثقة فيه وفي نفسك. هذا لأنّه كذب عليك وأنت صدّقته فعلاً. وقد تبدأين في التفكير بكلّ مرّة قال فيها شيئاً معيّناً، وتتساءلين ما إذا كان يقول الحقيقة أم لا. وقد يتسبّب تفكيرك بعدد المرّات التي كذب فيها عليك بتوسيع دائرة فقدان الثقة تجاه شريك حياتك. الزواج يحتاج إلى الثقة المتبادلة، وبالتالي من المهمّ جدّاً إعادة بناء هذه الركيزة الأساسيّة بعد الخيانة، إذا كنت لا تزالين ترغبين في البقاء مع زوجك. للقيام بذلك، إليك بعض الخطوات التي يجب عليك وشريكك اتّباعها:
- قطع العلاقات مع الطرف الآخر من العلاقة الغراميّة:
ليس من الممكن أن يبقى زوجك صديقاً لها، لذلك يجب عليه قطع كلّ صلة له بها. فإنْ بقي على اتصال مع هذا الطرف الثالث، فستشكّين بخيانته مرّة أخرى، حتّى لو لم يكن هناك شيء بينهما. في معظم الأحيان، يتردّد الشخص الذي مرّ بعلاقة بالتزامن مع زواجه، في أخذ قرار متشدّد كقطع هذه العلاقة نهائياً. فعلى الطرف الذي تعرّض للخيانة إعطائه مهلة، حيث يتحتّم عليه اختيار من يريد البقاء معها. وحتّى لو لم يخترك أنت، غير أنّك ستكونين أفضل حالاً هكذا، فلن تخشي خيانته الدائمة لك كلّما كان مع هذا الطرف الثالث.
- مناقشة القضيّة بانفتاح:
هذا وقت ، ولكن ، سوف تكونين إعادة بناء الثقة الحصول على إجابات لكلّ الأمور ، فعبر ، كما أنّ بإخلاص، ال ال
- زيادة الشفافيّة:
إنْ كنتَ أنت الطرف الخائن، إبقى على اتصال مع شريكة حياتك بشكل متكرّر. وكُن أكثر وضوحاً في ما يتعلّق بأنشطتك، بحيث لا تعطي فرصة لزوجتك بالشكّ بك مرّة أخرى. على سبيل المثال، قُم باختيار أوقات معيّنة خلال النهار للإتصال، وإبلاغها عمّا فعلت حتّى ذلك الوقت من يومك. عند العودة إلى المنزل، أخبر زوجتك عن الأشياء الأخرى التي فعلتها بعد المكالمة، وتحدّث عن الأمور التي لا تتحدّث عنها عادةً. قد تشعر وكأنّك دقيق أكثر من اللزوم، غير أنّ هذا ما يجب فعله لاكتساب ثقتها من جديد.
التحلّي بالصبر:
بما أنّك الطرف الخائن، قد تبدو هذه الفترة طويلة جدّاً ومؤلمة عليك، في حين ينظر إليك الجميع على أنك شخص سيّئ. لكنّك تحتاج إلى التحلّي بالصبر، فليس من السهل أن تثق من جديد في شخص بعد أن يكون قد كسر قلبك وثقتك. اسمح للطرف الآخر بالتعامل مع عواطفه وثقته لك بالوتيرة التي تريحه، لتجنّب الشعور بأنّه قد منّ عليك بالبقاء معك وأنّك استعجلته. عندما تحصل على ثقة زوجتك مرّة أخرى، فهذا يعني أنها معك لأنّها تحبّك، وليس لأنّها مجبرة.
 
عدد القراءات : 3512

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
هل ستمنع إسرائيل أي اتفاق محتمل بين طهران وواشنطن بشأن الملف النووي؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3551
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2021