الأخبار |
«الموساد» يعترف بالفشل في مواجهة إيران: وضْعنا أسوأ من 2015  جنوب أفريقيا: حكم على كبير القضاة بالاعتذار عن تأييد إسرائيل  «كورونا» يهدّد الصيف الساخن بالبرودة القصوى  الإدمان على الأجهزة الذكية بين الإهمال الأسري وضرورات العصر  الأمم المتحدة تطلب من إثيوبيا السماح بتحقيق دولي في "جرائم حرب" محتملة  "حاجاً تائباً".. البابا يصل للعراق اليوم في زيارة تاريخية  كامالا هاريس لنتنياهو: أميركا ملتزمة بأمن إسرائيل  السياحة الطبية في زمن الكورونا.. هل لا تزال مستمرة؟  اقرأ وارتق..بقلم: ميثا السبوسي  منظومة دفاع جوي أمريكية قريبًا في سورية.. ما أهدافها؟  حقيقة وفاة الفنان الكبير صباح فخري  الزواج المبكر ظاهرة تعود إلى الواجهة.. لهذا السبب..؟  عشرة عصافير على الشجرة.. بقلم: موسى برهومة  8 جرحى جراء حادث طعن في السويد... والشرطة تعتبره "هجوما إرهابيا"  بعد استيلائها على المطاحن العامة.. الميليشيات تنذر العاملين بمؤسسة إكثار البذار بإخلاء مقراتهم … «قسد» تنفذ «قيصراً» جديداً بحق السوريين في محافظة الحسكة  «قسد» تمنع وفداً فرنسياً من دخول «مخيم الهول» … موسكو تستعيد 145 طفلاً من أبناء المسلحين الروس  الحزب الجمهوري إلى أين؟.. بقلم: دينا دخل الله  المستهلك لم يعد يثق بجدوى الشكوى … رئيسة جمعية حماية المستهلك: الأسعار في الأسواق جنونية ويجب وقف التصدير  مناسبات عديدة تجعل شهر أذار شهر المرأة.. وهذه ألوان يومها العالمي     

آدم وحواء

2020-12-10 04:06:49  |  الأرشيف

نصائح لمساعدتك في تنظيم وتبسيط حياتك

يندفع الكثير منا في الحياة، في محاولة لإنجاز مليون شيء في وقت واحد مع محاولة استيعاب أكبر قدر ممكن من المعلومات في نفس الوقت...، لكن تحتاج تنفيذ هذه المهام وسائل لاختصار الوقت وإنجاز المهام، لذا فإن البساطة لا تعني دائماً السهولة، يمكنك -فعليا- التوصل إلى حل يبسط المشكلة، ولكن متابعة هذا الحل لن يكون بالضرورة سهلاً؛ الأمر لا يزال  يتطلب بعض الإرادة والكثير من الجهد. لهذا السبب "سيدتي" تقدم عددا من النصائح يسهل تنفيذها بسرعة نسبياً، ولا تتطلب منك قدراً هائلاً من الجهد ، وستوفر لك الوقت والمال والطاقة، بينما تصبحين أكثر صحة وإنتاجية وفقا لـ the blissful mind"
تحديد أهداف شهرية
حدد لنفسك هدفاً يتراوح بين 1-3 أهداف كل شهر. قد يسمح لك ببدء عادات جديدة، وتقسيم الأهداف الأكبر إلى أجزاء يمكن التحكم فيها، وتحقيق أشياء كنت تنوي القيام بها لفترة طويلة.
حافظ على رطوبة جسمك
نعلم جميعاً أن الحفاظ على رطوبة الجسم أمر مهم للغاية، ولكن من الأسهل جداً القيام بذلك إذا احتفظت بزجاجة ماء معك في جميع الأوقات.
ولا تنس أن تكتب مهام البريد الإلكتروني على الورق...إذا كنت مندهشاً من جميع رسائل البريد الإلكتروني في بريدك الوارد، فابدأ من الأعلى وقم بتدوين أي طلبات قد تلقيتها أو عناصر عمل تحتاج إنجازها. تساعدك رؤية هذه المهام على الورق في تحديد الأولويات ويمكن أن تساعدك على أن تكون أكثر فاعلية في وقتك.
القاعدة هي تقسيم الميزانية
عندما يتعلق الأمر بوضع الميزانية، فإن معظمنا جاهل جداً. لم أتعلم هذا النوع من الأشياء في المدرسة! لكنني تعلمت أن القاعدة الأساسية الجيدة هي إنفاق 50٪ من دخلك الشهري على نفقات المعيشة، و30٪ على نمط الحياة، و20٪ على المدخرات.
نصيحة جديدة.. الاستماع إلى البودكاست والكتب الصوتية...يمكنك تعلم كل الأشياء أثناء القيام بأشياء قد تضيع وقتك، ستجد نفسك قادراً على معالجة المعلومات بشكل أسرع من خلال الصوت بدلاً من القراءة.، ولا تقلل أبداً من فائدة المكتبة. قم دائماً بتنزيل الكتب الصوتية والكتب الإلكترونية علي التليفون الخاص بك، بدلاً من شرائها.
إنشاء مجلد بريد إليكتروني
بدلاً من ترك رسائل البريد الإلكتروني المقروءة تتراكم في بريدك الوارد؛ لأنك لا تعرف ماذا تفعل بها، انقلها إلى مجلد متابعة. اختر يوماً من أيام الأسبوع وتحقق من مجلد المتابعة للتأكد من عدم نسيان الأشياء.
وجبات خفيفة صحية داخل المكتب
تحتوي معظم المكاتب على عدد غير محدود من الرقائق وعمليات الدمج والميكانيكية التي ربما تميل إلى الانجذاب إليها خلال فترة ما بعد الظهر، لكنها لا تفيد جسمك أو دماغك حقاً. بدلاً من ذلك، احتفظ بمجموعة من الوجبات الخفيفة الصحية على مكتبك لتنشيط نفسك وتقليل الشعور بالإرهاق أثناء يوم العمل.
اكتبي مهامك قبل النوم
بدلاً من تخصيص 10 دقائق لإعداد قائمة مهامك في الصباح، اكتب قائمتك قبل النوم. بهذه الطريقة، ستكون تلك المهام المزعجة بعيدة عن رأسك، وستحصل على نوم أكثر هدوءاً.
 
عدد القراءات : 3389

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
هل ستمنع إسرائيل أي اتفاق محتمل بين طهران وواشنطن بشأن الملف النووي؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3543
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2021