الأخبار |
آلاف المخابز تغلق أبوابها في تونس  استراتيجية الأسْرَلة... هكذا وقع الأكراد في الشّرك  فرار 14 راكباً بعد هبوط طائرتهم اضطرارياً في إسبانيا  وفد روسي رفيع يصل إلى إسطنبول اليوم.. و«قسد»: الموقف الأميركي الحالي ضعيف … لافروف: نرفض المساس بوحدة سورية واتفاقية أضنة لا تزال سارية المفعول  مناهج «قسد».. تجربة فاشلة وغير معترف بها ورفض شعبي عارم يمنع تدريسها  حصيلة متفاوتة للمؤتمرات السنوية.. والمكتب التنفيذي “حضر ولم يحضر”!  مشروع تعديل لرسوم الطابع في مجلس الشعب … 200 ألف ليرة رسم الطابع لترخيص منشآت صناعية وسياحية ومليون ليرة إجازة تسجيل الطائرات في السجل السوري  قبول طلبات ضم الخدمة ورد التعويض ورفع النسبة …. وزير الشؤون الاجتماعية: السماح بضم خدمة جداول التنقيط والمياومة والعقود الموسمية  تونس.. الحكم بإعدام رجل أدين بقتل زوجته  موسكو لن نقدم أي تنازلات في مفاوضات التوازن الاستراتيجي مع واشنطن  بيدرسن: 15 مليون سوري بحاجة لمساعدات إنسانية  إعادة رياضيي روسيا وبيلاروسيا إلى طاولة الألعاب الأولمبية الدولية  واشنطن لم تحسم أمرها بشأن إمداد أوكرانيا بالذخائر العنقودية  واشنطن وموسكو تتبادلان السجناء  بيسكوف: العملية الخاصة يمكن أن تنتهي غدا إذا كانت كييف ترغب في حل سياسي     

آدم وحواء

2020-09-13 03:06:20  |  الأرشيف

توقّفوا عن التذمّر و النق لمدة أسبوع فقط. 4 أشياء إيجابية ستحصل لكم !

“توقّفوا عن التأفّف والتذمّر من دون أن تتصرّفوا. عيشوا أوقاتكم الحاضرة كما لو كانت أوقاتكم الأخيرة”
قول لماكساليكسس
في العادة لا يجلب لنا التذمّر أي شيء إيجابي ولا يفعل لنا أي حسنة. ولكن للأسف أصبح هذا التصرّف عادة سيئة بل “طبيعة سيئة” أخرى.
نعرض عليكم أن تتحدّوا أنفسكم وتتوقّفوا عن التذمّر لمدة 7 أيام وسيفاجئكم ماذا سيحصل.
“التذمّر أمام أحد هو دائمًا الوسيلة الأفضل من أجل زيادة الضعف والخمول” (قول لأيفانوف)
1.حاولوا أن تغذّوا تفكيركم قبل أن تتكلّموا
أحيانًا تبرّرون تذمّركم للمقرّبين منكم من خلال القول إنه من الجيد أن تكونوا منفتحين وصادقين في التعبير عن مشاعركم ولكن إن لم يكن الأمر يهدف إلى إيجاد حلول لن تكون نتائج التذمّر إلّا أموراً سلبية.
خذوا أسبوعًا وحاولوا أن تسيطروا على إحباطاتكم وأن تتحكّموا بعواطفكم من أجل إخراج كل ما قد يكون مصدرًا للتذمّر من خلال تكريس أنفسكم – نفسًا وجسدًا – إلى شيء يحفّز سعادتكم. يمكن لهذا الشيء أن يكون التأمّل أو الاستماع إلى الموسيقى أو التنزّه في الغابة أو التلوين أو الحياكة.
2. كونوا محبوبين
كل موضوع يدعو للتذمّر قد يؤثّر على مزاجكم ويدفعكم إلى أن تكونوا منطوين على أنفسكم. عوضًا عن ذلك احرصوا لمدّة 7 أيام على أن تكونوا محبوبين أكثر من المقرّبين إليكم وأن تظهروا الامتنان أمام كل ما يثيركم.
بعد هذا الأسبوع من القرارات الجيدة يمكن لازدهاركم أن يتواصل مع بيئتكم وبالتالي يمكنكم أن تكوّنوا حلقة مثمرة.
3. غيّروا وجهة نظركم
بشكل عام يترجم تذمّركم الضعف أمام حدث تقدّرون أنكم لا تستطيعون السيطرة عليه. ولكن أنتم قادرون على إعادة النظر في هذه الحالة من خلال خفّة المرح أو التصرّف الإيجابي.
التزموا خلال هذا الأسبوع بأنكم كلما أردتم أن تتذمّروا اعتمدوا بدل ذلك على الإيجابية وعلى وجهة نظر متعاونة.
4. جدوا حلًّا
عندما تتذمّرون تركّزون على المشكلة من خلال التذمّر الأمر الذي يسدّ الطريق أمام العثور على حلول ممكنة.
خلال هذا الأسبوع إلتزموا في كل مرة تواجهكم فيها المشاكل بأن تحاولوا أن تجدوا فكرة جديدة أو انطلاقة جديدة تغيّر حياتكم.
 
عدد القراءات : 5681

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
هل تؤدي الصواريخ الأمريكية وأسلحة الناتو المقدمة لأوكرانيا إلى اندلاع حرب عالمية ثالثة؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3570
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2022