الأخبار |
ما هي الدول التي تصدر أسلحة إلى حكومة أوكرانيا على خلفية التصعيد الحالي؟  تكاليف الطاقة الشمسية مرهقة.. هل يحقق صندوق “الدعم” الوفرة والجودة؟  مراجَعات أميركية للسياسة النووية: التوازن مع بكّين يُواصل اختلاله  سفارة روسيا بواشنطن تحث الغرب على عدم دفع كييف إلى الاستفزاز  ما واقع تصدير الحمضيات عقب التوجه الحكومي؟  روح العصر  هاژا عدنان: أحب الأضواء والشهرة ولن أعتمد على سلاح الشكل وحده..!  التحدّي الأكبر إضفاء «الشرعية» على الوجود الأميركي  إسناد اختبارات الطاقات المتجددة لـ “الخاص” يثير المخاوف.. و”المركز الوطني” يطمئن: العمل مؤتمت وباعتمادية عالمية  بوتين ورئيسي: تعاون شامل في وجه العقوبات  تدريبات عسكريّة مشتركة بين إيران وروسيّا والصّين  «النصرة» تصرف الإتاوات على استثماراتها في تركيا.. و«قسد» تنكل بمعارضيها  خبراء: الغاز إلى لبنان عبر سورية مصري ومن تجمع العريش  نظرة إلى الواقع الاقتصادي الحالي … غصن: لا تزال أمام الحكومة مساحة للتخفيف من تدهور الأوضاع المعيشية .. مرعي: نحتاج إلى مؤتمر وطني وبدون حل سياسي لن نستطيع الخروج من الأزمة  “جنون” الأسعار يغيّر النمط الاستهلاكي للسوريين.. ضغط واضح بالنفقات بعيداً عن التبذير والإسراف  عروس غاضبة.. تركها خطيبها فانتقمت بطريقة لا تخطر على بال  مالي تمنع طائرة عسكرية ألمانية من دخول مجالها الجوي  لماذا ترتفع الأسعار يومياً رغم ثبات سعر الصرف؟! … كنعان: الحل بالسماح لكل التجار باستيراد المواد الغذائية وتمويل مستورداتهم من حساباتهم الخارجية  أحلام المتقدمين إلى المسابقة المركزية … ازدحامات خانقة سببتها «وثيقة غير موظف» ومقترح بتقديمها للمقبولين فقط بالوظيفة  الذهب متماسك.. والنفط يخترق حاجز الـ88 دولاراً للبرميل لأول مرة منذ 7 أعوام..     

آدم وحواء

2020-09-13 03:06:20  |  الأرشيف

توقّفوا عن التذمّر و النق لمدة أسبوع فقط. 4 أشياء إيجابية ستحصل لكم !

“توقّفوا عن التأفّف والتذمّر من دون أن تتصرّفوا. عيشوا أوقاتكم الحاضرة كما لو كانت أوقاتكم الأخيرة”
قول لماكساليكسس
في العادة لا يجلب لنا التذمّر أي شيء إيجابي ولا يفعل لنا أي حسنة. ولكن للأسف أصبح هذا التصرّف عادة سيئة بل “طبيعة سيئة” أخرى.
نعرض عليكم أن تتحدّوا أنفسكم وتتوقّفوا عن التذمّر لمدة 7 أيام وسيفاجئكم ماذا سيحصل.
“التذمّر أمام أحد هو دائمًا الوسيلة الأفضل من أجل زيادة الضعف والخمول” (قول لأيفانوف)
1.حاولوا أن تغذّوا تفكيركم قبل أن تتكلّموا
أحيانًا تبرّرون تذمّركم للمقرّبين منكم من خلال القول إنه من الجيد أن تكونوا منفتحين وصادقين في التعبير عن مشاعركم ولكن إن لم يكن الأمر يهدف إلى إيجاد حلول لن تكون نتائج التذمّر إلّا أموراً سلبية.
خذوا أسبوعًا وحاولوا أن تسيطروا على إحباطاتكم وأن تتحكّموا بعواطفكم من أجل إخراج كل ما قد يكون مصدرًا للتذمّر من خلال تكريس أنفسكم – نفسًا وجسدًا – إلى شيء يحفّز سعادتكم. يمكن لهذا الشيء أن يكون التأمّل أو الاستماع إلى الموسيقى أو التنزّه في الغابة أو التلوين أو الحياكة.
2. كونوا محبوبين
كل موضوع يدعو للتذمّر قد يؤثّر على مزاجكم ويدفعكم إلى أن تكونوا منطوين على أنفسكم. عوضًا عن ذلك احرصوا لمدّة 7 أيام على أن تكونوا محبوبين أكثر من المقرّبين إليكم وأن تظهروا الامتنان أمام كل ما يثيركم.
بعد هذا الأسبوع من القرارات الجيدة يمكن لازدهاركم أن يتواصل مع بيئتكم وبالتالي يمكنكم أن تكوّنوا حلقة مثمرة.
3. غيّروا وجهة نظركم
بشكل عام يترجم تذمّركم الضعف أمام حدث تقدّرون أنكم لا تستطيعون السيطرة عليه. ولكن أنتم قادرون على إعادة النظر في هذه الحالة من خلال خفّة المرح أو التصرّف الإيجابي.
التزموا خلال هذا الأسبوع بأنكم كلما أردتم أن تتذمّروا اعتمدوا بدل ذلك على الإيجابية وعلى وجهة نظر متعاونة.
4. جدوا حلًّا
عندما تتذمّرون تركّزون على المشكلة من خلال التذمّر الأمر الذي يسدّ الطريق أمام العثور على حلول ممكنة.
خلال هذا الأسبوع إلتزموا في كل مرة تواجهكم فيها المشاكل بأن تحاولوا أن تجدوا فكرة جديدة أو انطلاقة جديدة تغيّر حياتكم.
 
عدد القراءات : 4714

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
هل ستمنع إسرائيل أي اتفاق محتمل بين طهران وواشنطن بشأن الملف النووي؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3559
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2022