الأخبار |
نتائج أولية لانتخابات قبرص: السباق الرئاسي يتّجه لجولة إعادة  ميدفيديف: المزيد من الأسلحة الأميركية يعني «احتراق» أوكرانيا بأكملها  الأردن.. انتشار جديد للحمى القلاعية وإغلاق أسواق المواشي 14 يوما  المقداد يستذكر "أنبوبة باول التي يمكنها قتل عشرات الآلاف من البشر"  لافروف في العراق.. فما أهداف الزيارة؟  هولندا.. مقتل امرأة وإصابة شخصين في هجوم بسكين  عصي الدمع.. بقلم: حسن مدن  مقاطعة السلع تفرض نفسها “مجبر المستهلك لا بطل”.. دعوات لا صدى لها وآمال تصطدم بقلة الجدوى والنفعية!  بعد استبعاد مستلزمات صناعتها من التمويل عبر “منصّة المركزي”… ظاهرة تصنيع المنظفات منزلياً مرشّحة للانتشار.. وخبيرة كيميائية تحذر من المخاطر المحدقة  عشرات الآلاف من الإسرائيليين يحتجون ضد حكومة نتنياهو  اليونان تقترح على بيدرسون استضافة مناقشات بشأن سورية للسفراء المعتمدين  «الأغذية العالمي» يخفض المساعدات لسورية ويحدد آلية جديدة للتوزيع  هل تراجعت «التموين» عن تعميم تحرير الأسعار؟! … مصدر في «التموين»: ليس هناك تحرير للأسعار بل إلغاء للنشرات السعرية من قبل الوزارة  تداعيات الحرب في أوكرانيا.. بقلم: د. محمد عاكف جمال  سورية نحو انفراجات لم تعد بعيدة… ستكون إعادة فتح السفارة السعودية في دمشق أولى تجلياته  رانيا ناصر: الإذاعة رسمت طريقي وحددت أهدافي المستقبلية     

آدم وحواء

2020-09-10 04:09:22  |  الأرشيف

تعامل الزوج خلال فترة الوحم

لا يعد الوحم من المصطلحات ذات المرجع العلمي طبياً، ولكن اعتاد الأطباء على سماع هذه الكلمة من المرأة الحامل، إذ تعاني كافة السيدات الحوامل من الوحم خلال الشهور الأولى من الحمل.
وفترة الوحم هي المدة الزمنية التي تشتهي فيها المرأة الحامل لبعض الأكلات، وقد تكره أكلات أخرى، وتكون في الغالب خلال الثلاثة أشهر الأولى من الحمل، وسبب ذلك هو التغيرات الفسيولوجية والهرمونية التي تعاني منها خلال الحمل؛ حسبما ذكر الدكتور رامي الكيلاني، استشاري نسائية وتوليد.
وتعد فترة الوحم من أكثر الأوقات التي تعاني فيها المرأة من اضطرابات نفسية ومخاوف تجعلها تشعر بالحزن والإرهاق، والتفكير الزائد الذي يؤثر عليها سلبيا، وكذلك تغير في طريقة تعاملها مع من حولها.
وخلال السطور التالية؛ يطلعك "سيدتي. نت" على عدة نصائح للمرأة الحامل يجب أن تتبعها في نظامها الغذائي خلال الحمل، وكذلك كيفية تعامل الزوج خلال فترة الوحم تحديدا.
 
أولا: نصائح للمرأة الحامل خلال الحمل
هناك عدة تعليمات يجب أن تتبعها كل السيدات الحوامل خلال فترة الحمل، وخاصة فيما يتعلق بالنظام الغذائي:
- يجب الابتعاد عن الوجبات الدسمة والأطعمة الحارة.
- من الضروري تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم، وعدم الاكتفاء بوجبتين أو ثلاثة كما هو شائع.
- الحرص على عدم تناول الطعام قبل النوم مباشرة.
- تناول المكملات الغذائية من الأمور المهمة جدا خلال فترة الحمل.
ثانيا: كيفية تعامل الزوج خلال فترة الوحم
على الزوج أن يتفهم التقلبات المزاجية لدى زوجته خلال فترة الوحم، ففي هذه الفترة ونتيجة للخلل الهرموني والضغوط التي تواجهها المرأة الحامل، بالإضافة إلى التعب الدائم الذي تشعر به، تتعرض الحامل لتقلبات مزاجية، غالبا ما تكون مزعجة لها ولمن حولها كزوجها أو أهلها.
ويجب أن يكون الزوج متفهما لكل هذه الأمور ويتفادى زيادة المشكلات التي قد تحدث بينهما، الناتجة عن عدم تفهم الوضع، حيث يصل الأمر للطلاق في بعض الأحيان.
ويمكن أن يلجأ الزوج لحل مثالي لفترة مؤقتة، وهو الحديث مع أهل زوجته وبقائها معهم خلال فترة الوحم، لتعيش في ظروف نفسية أفضل، كما يجب أن يكون الزوج حريصا على راحة زوجته خلال فترة الوحم، باستمرار والتقرب منها للتخفيف عليها.
 
عدد القراءات : 6979

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
هل تؤدي الصواريخ الأمريكية وأسلحة الناتو المقدمة لأوكرانيا إلى اندلاع حرب عالمية ثالثة؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3573
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2023