الأخبار |
تصعيد تدريجي في غزة: المقاومة تكسر جمودالتفاهمات  لماذا أصبح تطبيق "تك توك" كابوساً لترامب  ضحايا كورونا في ارتفاع مطرد.. أكثر من 720 ألف وفاة ونحو 19.4 مليون مصاب  البيت الأبيض: ترامب يستقبل الكاظمي في العشرين من الشهر الحالي  التربية: نسبة النجاح في التعليم الأساسي 65ر68 بالمئة وفي الإعدادية الشرعية 98ر89 بالمئة.. 58 تلميذاً وتلميذة حصلوا على العلامة التامة  السفارة السورية في لبنان: 43 شهيداً سورياً في حصيلة غير نهائية جراء انفجار مرفأ بيروت  بعد انقطاع تسع سنوات.. وصول أول قطار محمل بألف طن من القمح من مرفأ طرطوس إلى صوامع السبينة بريف دمشق  الوحدة يواجه المجد بعد غد في نهائي مسابقة كأس الجمهورية لكرة القدم بنسختها الثانية والخمسين  انفجار بيروت.. عمليات البحث عن المفقودين تسير ببطء وإغلاق بعض الشوارع خوفا من تداعي الأبنية  إثيوبيا ترفض توقيع اتفاق يشترط تمرير حصص محددة من مياه سد النهضة لدول المصب  العشائر تمنح «قسد» فترة سماح: لا تراجع عن المطالب  المنطقة على حافة 2021.. بقلم: جمال الكشكي  أطباء أمريكيون يكشفون عن عرض جديد قد يكون دليلا على الإصابة بكورونا  الصحة: 61 إصابة جديدة بفيروس كورونا  الكفاءة أولاً.. بقلم: د.يوسف الشريف  دورات المعاهد الخاصة.. مناهج “مسلوقة ” وأسعار كاوية  المستوطنون يمنحون نتنياهو فرصة حتى أيلول لتنفيذ مخطط الضم  أسباب انفجار مرفأ بيروت والمسؤوليّات…  العراق يسجل 3047 إصابة و67 حالة وفاة بكورونا خلال الـ24 ساعة الماضية  غليان شعبي ضد جرائم الاغتصاب.. الجانحون بين رحمة القانون وقصور مراكز الإصلاح!     

آدم وحواء

2020-01-17 05:39:01  |  الأرشيف

اكتئاب بعد الزفاف كيف تتعاملين معه

الشعور بالفرح والسعادة بعد الزواج هو الأمر الطبيعي الذي يحدث للصبيّة، ولكن على غير العادة قد تصاب الفتاة باكتئاب ما بعد الزواج، وتسودها حالة غريبة من الحزن والتعاسة. فكيف يمكنكِ التعامل مع هذا الوضع؟
أسباب اكتئاب ما بعد الزواج
- تغير العادات والتقاليد، والتي تنتقل فيها الزوجة من عالم إلى آخر، وتشعر فيه بالوحدة، بخاصة وإن كان منزل أو بيئة منزل الزوجية مختلفًا تمامًا عن العالم الذي ترعرت فيه الفتاة حديثة الزواج.
- الشعور بالملل نتيجة ترك الزوجة لعملها وصديقاتها، وهو واحد من الأخطاء التي تقوم بفعلها الصبايا في فترة الخطوبة فور الارتباط.
نصائح وحلول للتعامل مع اكتئاب ما بعد الزواج
- يمكنكِ استشارة الطبيب النفسي للتعامل مع هذه الحالة.
- معرفة الأسباب قد يدفعكِ للتفكير في حلول تساعدكِ، وهو أول الطريق لمعرفة الحل.
- الانشغال والعمل قد يساعدانكِ على التطور وخوض تجارب جديدة، وبالتالي سيكسر فكرة الملل التي تشعرين بها بعد الزواج.
- التواص مع الأهل أمر سوف يشعركِ بالأمان، وهنا لا نتحدث عن أهل الزوجة فقط، بل التواصل مع أهل الزوج أيضًا، بخاصة إن كنتِ تقيمين معهم في المنزل نفسه.
- ممارسة الرياضة سوف يحدّ من التفكير السلبي، وسيساعد الجسم على التخلص من طاقة الاكتئاب.
- محاول التحدث للزوج، لكي يفهم طبيعة حالتكِ، فهو واحد من الأشخاص المهمين لدعمكِ في هذه الحالة.
- البحث عن نشاطات مشتركة يمكنكِ فعلها مع زوجكِ، لمزيد من الترابط بينكما.
- البعد عن الأهل قد يكون واحدًا من أكبر المشاكل التي تسبب الشعور بالتعاسة، بخاصة إن كانت الفتاة قريبة جدًّا من أهلها.
- صعوبة أو قلة التفاهم مع الزوج، ما يضع الزوجة في حالة غريبة.
 

 

عدد القراءات : 5484

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
كيف يتعاطى الإعلام الأميركي والغربي مع فيروس كورونا؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3524
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2020