الأخبار |
بينها إلغاء ولاية الذكور وحق الطلاق.. مجموعات نسوية في السودان تطرح مطالبها  سد النهضة.. مستشار البرهان يحذر من "حرب مياه أفظع مما يمكن تخيله"  ارتفاع البؤر الاستيطانية في سلوان إلى 12: الخيانة تنهش أحياء القدس  العراق.. جولة الحوار الثالثة مع الأميركيين: احتفاءٌ أكبر من «الإنجاز»  روسيا تقرع "طبول الحرب" قرب أوكرانيا.. وسفن أميركية بالبحر  من أمير يوناني إلى قصر بكنغهام... كيف صار فيليب «الرجل النبيل الأول»؟  مصر تعلق محادثات تطبيع العلاقات مع تركيا حتى إشعار آخر  مسؤول أمريكي كبير: واشنطن تعتزم رفع العقوبات غير المتسقة مع الاتفاق النووي مع إيران  زيادة الرواتب والأجور “قشة الأمل” وسط مخاوف ارتفاع الأسعار  ثنائيات الفرجة والحياة.. بقلم: عائشة سلطان  الاستراتيجية الرقمية للتجربة السورية في الجلسة الأولى من المؤتمر الدولي الثالث للتحول الرقمي  هبوط الفن ليس عالميّاً.. بقلم: عبد اللطيف الزبيدي  عبء «الدَّين» يزداد ثقلاً على الأسر مع عودة تفشي الكورونا  أزمة «النهضة» إلى مجلس الأمن: القاهرة والخرطوم تعدّان مرافعتهما  معركة مأرب: السعودية تسحب ما تبَقّى من سلاح ثقيل  الرسائل الالكترونية تنتصر للمواطن وتغيب طوابير محطات الوقود  الدفاع الروسية: 45 طائرة أجنبية استطلعت قرب أجواء روسيا     

آدم وحواء

2019-10-08 03:33:57  |  الأرشيف

الاتصال الجسدي ضروري.. 7 نصائح لعلاقة حميمة جيدة

يسعى الأزواج دائمًا للتمتع بعلاقة حميمة ناجحة، وعلاج المشكلات التي تؤثر على صحتهم الجنسية، وهناك بعض الإرشادات التي يمكن اتباعها حال تأثر العلاقة والتي من بينها المعرفة بطبيعة الطرف الآخر.
ويستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي 7 عادات يتبعها الأزواج الأكثر رضاءً في علاقتهم الحميمة، وذلك وفقًا لموقع "Webmd". 
1- المعرفة 
بحسب الخبراء فإن معرفة الزوجين للأمور التي تثيرهما، ودرايتهما بمناطق الإثارة الجنسية، ومعرفتهما بما يفضله كل منهما يساهم في تحسين العلاقة الحميمة، ويساعد على الاستمتاع بها.
 
2- الاتصال الجسدي
يساهم الاتصال الجسدي في تحسين الاستمتاع بممارسة العلاقة الحميمة، ويلجأ أخصائيو الصحة الجنسية إلى طريقة تسمى بـ"التركيز الحسي" لعلاج مشكلات العلاقة الحميمة.
 
ووفقًا للأخصائيين فإن الاتصال الجسدي والملامسة يساهمان في تحقيق النشوة الجنسية، والاستمتاع بالعلاقة الزوجية.
 
3- الثقة
تشير عدد من الدراسات العلمية إلى أن الأزواج الواضحين والصادقين مع أزواجهم، كانوا أكثر استمتاعًا بالعلاقة الحميمة من غيرهم.
وينصح الخبراء بالتحدث مع الزوج أو الزوجة عن الرغبة الجنسية، والأمور التي تثير كلًا منهما، والمشكلات التي تواجههما خلال ممارسة العلاقة الحميمة، لأن ذلك يساعد على حل كل المشكلات الموجودة.
4- عدم التقيد بالمواعيد
لا ينبغي التقيد بوقت معين في ممارسة العلاقة الحميمة، وتساهم المرونة في الحفاظ على علاقة حميمة صحية وخالية من المشكلات.
 
يقول أطباء الصحة الجنسية، إن العلاقة الحميمة تتأثر بالعمر، والضغط النفسي الذي يتعرض له الشخص يوميًا، والحالة الجسدية للشخص، وينصحون بالمرونة في اختيار المواعيد والطرق الملائمة لممارسة العلاقة الحميمة.
 
5- التقدم في العمر
بمرور الوقت تتأثر الرغبة الجنسية للزوجين بسبب العديد من العوامل مثل انخفاض مستويات هرمون الذكورة في الرجال الذي يؤدي إلى مشكلات في الانتصاب، ونقص مستويات هرمون الإستروجين في النساء الذي يسبب جفاف المهبل ومشكلات العلاقة الحميمة.
 
6- التجربة
ينصح خبراء الصحة الجنسية بتجربة التقنيات الجديدة وكسر الروتين في ممارسة العلاقة الحميمة للاستمتاع بعلاقة أفضل.
 
7- الاهتمام برضا الزوج أو الزوجة
أظهرت عدد من الدراسات الحديثة أن الأزواج أوالزوجات الذين يهتمون برضاء شريكهم أكثر من رضائهن أسعد في ممارسة الجنس.
 
وينصح خبراء الصحة الجنسية بتغيير الروتين أو ممارسة العلاقة الحميمة في أوقات بخلاف الأوقات المعتادة، ومشاركة التخيلات الجنسية المشتركة لتحسين ممارسة العلاقة الحميمة.
 
عدد القراءات : 7559

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
هل ستمنع إسرائيل أي اتفاق محتمل بين طهران وواشنطن بشأن الملف النووي؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3544
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2021