الأخبار |
الرئيس الأسد يصدر مرسوماً بصرف منحة 50 ألف ليرة للعاملين المدنيين والعسكريين و40 ألف لأصحاب المعاشات التقاعدية  الشرطة العراقية تكشف عن جريمة قتل بعد 25 عاما على وقوعها  صاروخ الصين سيمر عدة مرات فوق الوطن العربي.. و6 دول في مأمن  المنطقة نحو الانفراجات.. لماذا غيَّرت واشنطن استراتيجيّتها؟  تصعيد إسرائيلي متنقّل في القدس والمقاومة تُحذّر: ردّنا آتٍ  وثائق تأسيس التحالف الاستراتيجي... ومحاضر مفاوضات الخليج واميركا  “الرّسالة وصلت”.. مفاجآت سوريّة من العيار الثقيل!.. بقلم: ماجدة الحاج  مصر.. النيابة العامة تكشف سر ذبح صاحب مخبز أولاده الـ6 وزوجته بالفيوم  قطر تحتجز سفينة تابعة للبحرين وتعتقل طاقمها  الصحة العالمية تحذر من تكرار "مأساة الهند" في أفريقيا  البيت الأبيض: نحتفظ بحق اتخاذ إجراءات إضافية ضد روسيا  رئيسة وزراء اسكتلندا تعِد باستفتاء جديد للانفصال عن بريطانيا!  الوباء.. والتسليح.. بقلم: أحمد مصطقى  بايدن: واثق من لقاء بوتين قريبا  تصدّعات في قلب «البيت الليكودي»: فليتنحّ نتنياهو!  مسؤول سعودي يؤكد المحادثات مع إيران.. ماذا قال عن زيارة الحميدان إلى دمشق؟  من الأقصى إلى الشيخ جراح... «العين فدى فلسطين»  الولايات المتحدة.. إطلاق سراح 5 رهائن بعد احتجازهم خلال عملية سطو مسلح  "ناقوس خطر" في ليبيا جراء كورونا.. والسلالة الهندية تفاقمها     

آدم وحواء

2019-09-02 06:12:17  |  الأرشيف

تعلمي كيف تعود الثقة من جديد بعد الخيانة

الخيانة مثل النار التي تحرق بلا رحمة ولا تبقي ولا تذر من المشاعر شيئاً، وكما تعلمنا بأن لكل فعل رد فعل فإن الخيانة مقابلها عدم الثقة وهذا أقل شيء يمكن أن يحدث بعد أبشع جريمة في حق الحب وفي حق الإنسانية والأمانة الأخلاقية. والسؤال هل يمكن أن تعود الثقة بعد الخيانة؟ وهل يتبدل ذلك الشعور بالغضب والانكسار بالتعافي والخروج من هذا النفق المظلم؟ الإجابة هي نعم، لما لا نتعلم عودة الثقة مرة أخرى وننظر للأمر برمته بعيون جديدة وبنظرة مختلفة. وبناء عليه نقدم لك عزيزتي 5 أمورتساعدك في بناء الثقة بعد هدمها وفقاً لما جاء في مجلة "سيلف" النسائية. المستقبل أياً كان ماضيكِ فلا تسمحي له أن يقف عائقاً أمام مستقبلك، امحي الماضي من ذاكرتك وابدئي حياتك من جديد، وأفرغي كل ما في جعبتك من هموم فربما تجدين يوماً ما من يستحق أن تكرري التجربة من أجله، وحينها لن تكون عودة الثقة أمراً شاقاً عليكِ. معتقداتك عن الآخرين ما نؤمن به من أفكار قد يهدم بنيان حياتنا، لأن عبارة أنا لا أثق في أحد نشأت بداخلك نتيجة تجربة مريرة، والتي نعلم أنها حتماً أثرت على رؤيتك للآخرين ولكن بإمكانك تصحيح هذا المعتقد بأنه ليس كل الناس بخائنين. الثقة بنفسك يعتبر من مفاتيح عودة الثقة، فعند شعورك بعدم الثقة بالآخرين سينعكس ذلك بالقطع على عدم ثقتك بنفسك، لذا عند عودة ثقتكِ بالآخرين ستعود الثقة بنفسك تلقائياً فراجعي قراراتك السابقة وتعلمي منها الدرس جيداً. التفكير والسلوك القاعدة الأساسية التي لا استثناء لها ترتكز على أن تفكيرنا هو الذي يدفع بسلوكنا، وهنا لا ندافع عن سلوك الخيانة بالطبع ولكن عليك تدارك الأمر، لأن الخيانة لم تحدث بسببك أو بسبب نقص لديكِ، وإنما حدثت نتيجة تفكير الطرف الآخر، فلا تتركي نفسكِ فريسة للأسئلة التي تهوي بكِ إلى الجنون، لقد حان الوقت لتتخلي عن فكرة أن شريكك خانك لمجرد أن يؤذيكِ أو بسبب نقص ما. رعاية نفسك أنتِ تستحقين الرعاية، ولكن كما يقال "ما بيحك جلدك مثل ظفرك"، لذلك تولي أنتِ أموركِ ولا تنتظري أحدا ليرعاكِ، بل على العكس قومي أنتِ برعاية نفسك واصنعي أشياء ممتعة تسعدك وتمنحك الثقة المبنية على الاستقلالية.

عدد القراءات : 7067

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
هل ستمنع إسرائيل أي اتفاق محتمل بين طهران وواشنطن بشأن الملف النووي؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3544
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2021