ما هو مفهوم «ايكيجاي» للسعادة، وكيفية تطبيقه؟

بلا شك أنّ الكثيرين يبحثون عن السعادة بأساليب مختلفة، فمنهم من يعتقد بأن السعادة تكمن في وضع الأهداف ومحاولة الوصول إليها، وبعض الأفراد يعتقدون أنّ إضافة بعض التفاصيل الصغيرة هي التي قد تُثري مهام الحياة وتضفي عليها المتعة والبهجة، في حين يرى شق ثالث أنّ السعادة هي القدرة على الاستمتاع بكل مرحلة من مراحل العمر، من هذا المنطلق ظهرت العديد من النظريات التي حاولت شرح هذا المفهوم الواسع، منها مفهوم «Ikigai» أو «ايكيجاي»، الذي يوضحه لنا المستشار التربوي والتعليمي الدكتور محمد العامري، عبر السطور التالية:

مفهوم الإيكيجاي

أوضح محمد العامري أن «ايكيجاي» هو مفهوم ياباني يعني «سبب العيش»، وقد جد هذا المفهوم من جنوب اليابان في منطقة تُدعى باسم «أوكيناوا» ويعني هذا المصطلح في ثقافة هذه المنطقة «السبب وراء استيقاظك في الصباح، وهو ما يدفعك إلى الاستمتاع بحياتك»، حيث لاحظ الكثيرون أنّ سُكّان هذه المنطقة يتمتعون بصحة ونشاط قلّما يوجد نظيره لدى الآخرين، ويُمارسون مهام حياتهم وأعمالهم حتى سنّ متأخرة ولا يُحبذون التقاعد والبقاء على الهامش».

اليابانيون والإيكيجاي

ويُضيف «يستند هذا المفهوم على أنّ كل شخص في الحياة يمتلك «ايكيجاي» خاصاً به، وحتّى يجده، يتطلب الأمر منه تعمقاً وبحثاً طويلا في ذاته، ويعتقد اليابانيون أنّ إيجاد «الايكيجاي» أمر رئيسي وليس ثانوياً، ينبغي على كل فرد البحث عنه، وذلك لأنّه يُحقق له الرضا والتعايش».

ويستطرد «يحتوي هذا المفهوم على أربع دوائر، كل دائرة تُعبر عن أحد جوانب الحياة، والتوازن بين هذه الدوائر واكتمال الشكل الكلي هو ما يصنع المعنى لنمط حياتك، ولتطبيق هذا المفهوم والبحث عنه داخل النفس، ينبغي عليكِ طرح الأسئلة التالية وهي:

1. ماذا تُحبِين؟ «إحدى الهوايات التي تُمارسينها وتكونين شغوفه بها، وتجدين نفسك ملهمة حين أدائها».

2. ما الذي تجيدينه؟ «المهارات الفريدة والمواهب التي تمتلكينها».

3. ما الذي قد يُدفع لكِ من أجله؟ «العمل أو الوظيفة التي تجنين منها المال».

4. ماذا يحتاج العالم؟ «ما هو التأثير الذي تريدينه في العالم والذي ستُضحين من أجله؟».

فإذا ترابطت إجابات تلك الأسئلة، وحدث التوافق بين الدوائر الأربع من خلال أنّك تُحبين ما تُمارسين وتمتلكين المهارات الكافية تجاهه وتسعين إلى تطويره بشكل دائم، إضافةً إلى أنّك تزاولينه كوظيفة أو عمل تجنين منه المال، وتبحثين من خلاله إلى إيصال رسالة للعالم، حينها تتحقق السعادة.