الأخبار |
السلطات اليونانية أخلتهم من سكنهم بشكل مذل! … مهجرون سوريون يعيدون الحياة إلى قرية ألمانية  اليمن.. مقتل عدد من جنود العدوان السعودي ومرتزقته في جيزلن  غريفيث: مبادرة الحوثيين قد تكون رسالة قوية حول الإرادة لإنهاء الحرب  العراق أشار إلى وجود البغدادي في مناطق سيطرة «النصرة» في سورية … ترامب يدعو مجدداً الأوروبيين لاستعادة مواطنيهم الدواعش  الشرطة الفرنسية توقف 137 متظاهرا من السترات الصفراء بعد مواجهات في باريس  ترامب مهدداً أوروبا بالإرهابيين مجدداً: إما تستعيدونهم أو سنعيدهم إلى حدودكم  الداخلية المصرية تكشف تفاصيل تصفية قيادي في "حسم" شرق القاهرة  فتح الطريقين الدوليين من حلب إلى حماة واللاذقية «مسألة وقت» … الجيش متمسك بالهدنة في إدلب.. وتركيا «غسلت يدها» من «النصرة»  الجبير تعليقا على "مبادرة السلام" الحوثية: سنرى إن كانوا سيطبقونها فعلا أم لا  بيلوسي: ترامب يتجاهل عنف السعودية ضد اليمنيين الأبرياء  ابن زايد.. هل يطيح بالسيسي وابن سلمان؟!  الرجل الذي لم يوقع..كتاب يختصر مراحل من نضال القائد المؤسس..شعبان: علينا أن نكتب تاريخنا بموضوعية  إثيوبيا… اعتقال مجموعة كانت تخطط لهجمات إرهابية  إنتر ميلان يحسم ديربي الغضب بهدفين نظيفين  كفى تبريراً !!.. بقلم: سناء يعقوب  مصادر إعلامية: عشائر عربية تهاجم دورية لميليشيا "قسد" حاولت اختطاف أولادها لـ"التجنيد الإجباري"  "داعش" يتبنى تفجير حافلة أسفر عن مقتل 12 شخصا في كربلاء أمس الجمعة  الحوثي يحذر النظام السعودي من رفض مبادرة وقف الهجمات ضد اليمن  قتيلان و11 جريحا نتيجة إطلاق نار في مقهى جنوب شرق الولايات المتحدة     

آدم وحواء

2018-09-11 04:40:46  |  الأرشيف

كيف يؤثر الأصدقاء على أسلوب حياتكِ؟

الأصدقاء والحياة الاجتماعية أهم مما تعتقدين، إذ اتضح أنهم يجعلونكِ أكثر سعادة ونجاحًا، وأكثر صحة أيضًا، وحتى لا تتعجبي..
يحفزونكِ لاتباع نظام غذائي صحي
يعد تناول الطعام إحدى الطرق لتطوير التواصل الاجتماعي، وتناول الطعام مع الأصدقاء قد يؤثر على نوعية ما تأكلينه، لذا، كشف بعض الخبراء أن اصدقاءك الاوفياء قد يساعدونكِ على اتباع نظام غذائي أفضل.
بالإضافة إلى ذلك، أشار الخبراء إلى أن الأصدقاء يؤثرون أيضًا على الكمية التي تستهلكينها، كما يساعدونك على مقاومة الإفراط في تناول الطعام، حتى أنك تلتزمين بتلك العادات الصحية في غيابهم.
يجعلونك أكثر نجاحًا
يمكن لأصدقائك أن يجعلوكِ أكثر إنتاجية وأفضل في عملك، حيث كشف باحثون من جامعة كاليفورنيا العلاقة بين الوحدة وأداء العمل، ووجدوا أن الموظفين الوحيدين يُظهرون أداءً أضعف ومهارات تعاون أسوأ، على عكس الذين لديهم أصدقاء جيدون.
يحفزونك لاتباع روتين رياضي
وفقا لإحدى الدراسات، يتمتع الأصدقاء بالقدرة على تحفيزك عندما تتكاسلين عن الذهاب إلى الجيم أو اتباع روتين رياضي معين، وخاصة إذا كانت صديقتك المقربة ترافقك في التمارين، وحتى إذا لم تحضر فعليًا، أشار الخبراء أن لكلام الأصدقاء المشجع تأثيرًا كبيرًا.
قضاء وقت أقل بمفردك، هو أحد مفاتيح عيش حياة طويلة، حيث خلص الباحثون إلى أن الأشخاص الأقل اجتماعية يواجهون مخاطر صحية أعلى، كما وجدوا أن الاجتماعيين يميلون إلى العيش لفترة أطول.
 
عدد القراءات : 6102

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
الاخفاق الاميركي في تشكيل قوة بحرية دولية بذريعة حماية السفن في الخليج هو:
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3499
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2019