الأخبار |
طفلي يستيقظ كسولاً قبل المدرسة.. الأسباب والحلول!  بشرى سارة للسوريين: الحكومة تدرس إستئناف إستيراد السيارات بعد سنوات من منعه.. فهل تنخفض أسعارها؟  تعاقب حفيدة زوجها بوضع قدميها في الماء المغلي  أردوغان: موجودون شرق المتوسط عبر سفننا وقواتنا تحميها ولا انسحاب أو خروج  10 حيل لتكبير العينين بالمكياج... الخطوة الثالثة هي الأهم  ريال مدريد يطالب سان جيرمان بضمانات حول نيمار  برشلونة يهدد ديمبلي  أبرز 3 مشاكل شائعة قد تواجهكِ بعد الزواج.. استعدي لها  شعبان : تركيا برهنت خلال المرحلة الأخيرة أنها تساند وتسلّح الإرهابيين  يوفنتوس يحسم موقف هيجواين  سكارليت جوهانسون الممثلة الأعلى أجرا في العالم  الدفاعات الجوية اليمنية تسقط طائرة تجسس لتحالف العدوان السعودي  إصابة عشرات الفلسطينيين جراء اعتداءات الاحتلال في غزة والضفة الغربية  الانتقالي الجنوبي اليمني يدعو إلى الالتزام بوقف إطلاق النار ويرحب بدعوة الملك سلمان  القلق النفسي عند المراهقين  واشنطن تجري مشاورات مع طوكيو وسيؤول على خلفية الإطلاق الصاروخي الجديد لكوريا الشمالية  «السكن الشبابي»… أحلام هَرِمَت!!  كوريا الشمالية تطلق صاروخا باليستيا باتجاه بحر اليابان  افرازات الحمل: ماذا يجب أن تعرفي حولها؟     

آدم وحواء

2018-08-31 04:54:03  |  الأرشيف

شريكك إنطوائي ويعاني من فوبيا الاختلاط؟ هكذا تتعاملين معه

من الصعب التعامل مع الشريك الانطوائي، والمنعزل اجتماعيًا الذي لا يرغب في التواصل، أو التعامل مع الناس، ويرفض وجودهم حوله، ويخاف منهم ولا يثق بهم.
قد يعاني شريكك من حالة نفسية، تسمى القلق الاجتماعي، أو فوبيا التواصل المجتمعي، لذا عليك بمساندته ومساعدته ببعض الطرق، ليتخطى هذه المرحلة بسلام، باتباعك للطرق الآتية:
ليس وحده
ابعثي الطمأنينة في نفسه، بإخباره بأنه ليس الوحيد الذي يعاني من هذه الحالة، وساعديه على التغلب على خجله، ولا يؤْثر الوحدة والعزلة، وأن معرفة الناس كنوز، وليس كل الناس سيئين.
ساعديه على المواجهة
اقنعيه بالذهاب معك لمقابلة مجموعة من الأشخاص، كأصدقائك مثلاً، تحدثي معه بشأن الطريقة التي يتحدث بها عن نفسه، عندما يتقدم للتعارف عليهم، تناقشي معه في أمر معرفة الأصدقاء المشتركين، وأنك تعرفينهم جيدًا فلا داعي للقلق.
الأنشطة الاجتماعية
اشتركي معه في بعض الأنشطة الاجتماعية، لتقوي أواصر ارتباطه بالمجتمع ومساعدته على الانفتاح، والتحرر من قيود العزلة، فإذا كان شغوفًا بالقراءة، فاطلبي منه الانضمام، والاشتراك في مكتبة عامة، لاستعارة الكتب وقراءتها.
إدارة القلق
حفزيه على الاسترخاء بممارسة الرياضة مثل اليوغا، والتأمل وغيرهما من برامج إدارة القلق، ويمكنك الانضمام إلى صالات اللياقة البدنية، وتذهبان إليها سويًا، ورويدًا رويدًا سينخرط وسط الناس، ويتعلق بهم ويتخطى محنته.
 
عدد القراءات : 6030

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
الاخفاق الاميركي في تشكيل قوة بحرية دولية بذريعة حماية السفن في الخليج هو:
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3494
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2019