الأخبار |
فنزويلا .. فضيحة فساد مالي تحوم حول ضابطين مُناصرين للمعارضة  شي في بيونغ يانغ قريباً: رسالة صينية إلى الأميركيين  سقوط صواريخ على قاعدة شمالي بغداد توجد فيها قوات أمريكية  العسكر ينهي آمال الوساطة: «قوى التغيير» تعود إلى الشارع في السودان  إبن سلمان يبيع جزيرة العرب ويشتري أوهاماً! .. بقلم: د. وفيق إبراهيم  مهجرات تعرضن للتحرش: المساعدات مقابل الجنس! … أنباء عن مواصلة لبنان ترحيل سوريين دخلوا بطرق غير شرعية  روسيا تنهي اختبار طائرة «صياد الليل» في سورية بنجاح  تصدى لـ«داعش» في السخنة ولـ«النصرة» في ريف حماة … معلومات عن مزيد من التعزيزات للجيش لحسم معارك الشمال  هل تنقذ دول الخليج نفسها من الحرب؟.. بقلم: تحسين الحلبي  اختصار حواجز صيدنايا التل إلى واحد أو اثنين  المعادلة قد تنقلب رأساً على عقب… ترامب مصدوم وبايدن في الصدارة!  حال ترامب بعد الإتفاق النووي كحال من ضيعت في الصيف اللبن  «محروقات»: لم يتم إلغاء ترخيص أي محطة وقود سابقاً … محطات خاصة تخلط البنزين بمواد رخيصة الثمن مثل «النفتا»  دفن جثمان مرسي في مقبرة شرقي القاهرة بحضور أسرته ومحاميه  ترامب يعتزم إجلاء ملايين المهاجرين غير الشرعيين خلال أيام  مسؤولون: إدارة ترامب تدرس شن هجوم تكتيكي مكثف على إيران  "الإخوان المسلمين" يحملون السيسي مسؤولية وفاة مرسي  موسكو: الخطابات المعادية لإيران تعطل المنجزات الدولية لحل النزاع اليمني  ألمانيا وبريطانيا تحذران إيران من التخلي عن التزاماتها النووية     

آدم وحواء

2018-03-04 07:01:03  |  الأرشيف

لماذا تستعمل الفتاة العذراء حبوب منع الحمل؟

انتشرت بين الفتيات العذارى مؤخراً ظاهرة استعمال حبوب منع الحمل، وذلك بسبب كثرة التحذيرات والنصائح حول الإجراءات الصحية التي يجب على الفتياة اتباعها أثناء الدورة الشهرية ما أدى إلى نوع من الحيرة لديهن، وأصبحن يخشين من اضطرابات الدورة الشهرية، ما جعلهن يلجأن إلى استعمال حبوب منع الحمل.

وتلجأ الفتيات إلى هذه الحبوب لتجنب اضطرابات الدورة الشهرية وما يصاحبها من آلام وتقلبات مزاجية، حيث أثبتت الدراسات أن تلك الحبوب يمنك أن تخفف من الآلام والمزاج المتقلب الذي يصيب الفتاة، لكن الآباء يبدون تخوفاً من أن يكون لتلك الحبوب مضاعفات صحية على بناتهم، ما جعل بعض المراهقات يلجأن إلى استعمال تلك الحبوب بعيداً عن أعين الأهل.
ما هي حبوب منع الحمل؟

وحبوب منع الحمل هي عبارة عن الهرمونات الأنثوية، أي الإستروجين والبروجستيرون، ولها استخدامات عدة ولكن أكثر استخداماتها شيوعاً هي منع الحمل، لذلك توصف حبوب منع الحمل للفتيات اللواتي يعانين من آلام شديدة وتقلصات أثناء الدورة الشهرية، وهي تخفف الانتفاخ أيضاً، وتساعد في نزول دم الدورة الشهرية، ولقد ثبت ذلك في كثير من الدراسات والأبحاث والتجارب الشخصية، وأثبتت مدى فعاليتها.

وحسب الأطباء فإن ألم الدورة الشهرية يحصل كنتيجة مباشرة لارتفاع نسبة بعض المواد الكيميائية في الجسم تدعى بروستاغلاندين، وتؤدي هذه المواد إلى زيادة انقباض الأوعية الدموية الصغيرة في جدار الرحم وترسب الصفائح الدموية فيها وزيادة إيقاع انقباضات الرحم ما يؤدي إلى ظهور الألم، ويبدأ الألم مع بدء الحيض ويزول خلال أول ثلاثة أيام منه.

من الجدير بالذكر أن تناول الفتيات لحبوب منع الحمل قبل الزواج ليس له أي تأثير على الخصوبة أو القدرة الإنجابية، وليس لها تأثير على الهرمونات لدى الفتاة وليس لها أثار جانبية سوى احتباس السوائل في الجسم، والتي تزول بعد الانتهاء من تناول الحبوب.

لكن بعيدا عن هذه الوسيلة التي لها آثار غير محمودة هناك طرق طبيعية ومأمونة يمكن اللجوء غليها للحد من هذه الأوجاع:

مراقبة الطعام

العناية بالأكل ومراقبة الوجبات التي تتناولها الفتاة قبل موعد الدورة الشهرية بأسبوع كامل، كما أن تقليل الحلويات والشاي والقهوة واللحمة الحمراء بمختلف أنواعها، مع الحرص على تناول الخضراوات الورقية مثل الخس، وشرب الماء، وتناول الفواكه المجففة، والحليب، واللوز، والموز، والبيض، والزنجبيل، والشوفان، والسبانخ، والحبوب الكاملة، كله يساهم في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
النوم الجيد

من أهم مسببات آلام الدورة الشهرية هو عدم الحصول على عدد ساعات النوم الكافية، لهذا يجب على الفتاة أن تحرص  قبل مجيء الدورة الشهرية على النوم لمدة 8 ساعات متواصلة، فهذا سيحد كثيراً من حدوث الآلام الحيضية المختلفة التي تأتى نتيجة لإرهاق الجسم.
ممارسة الرياضة

أثبت الخبراء فعالية ممارسة الرياضة في التخفيف من آلام الدورة الشهرية المختلفة بل وإزالتها، لهذا احرصي على ممارسة الرياضة بشكل عام، وخاصة رياضة المشي والتمارين الخاصة بالبطن والظهر لتجنب الشعور بالآلام وقت مجيئها، ويمكنكِ أيضاً ممارسة هذا التمرين الرياضي، بأن تستلقي على ظهرك مع ثني الركبتين إلى أعلى، مع الحرص على تثبيت القدمين على الأرض، ثم يُفرد الذراعين على الجانبين، مع سحب البطن إلى الداخل ورفع أسفل الظهر الى أعلى، كرري هذا التمرين 10 مرات، ثم استرخي ثم كرريه مرة أخرى 10 مرات.
 

عدد القراءات : 5164
التصويت
هل تؤدي الخلافات العربية إلى فرض "صفقة القرن" على الفلسطينيين؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3487
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2019