الأخبار |
تركيا: سنرسل سفينة رابعة إلى شرق البحر المتوسط ونزيد نشاطاتنا هناك  سيناتور روسي: العقوبات الأوروبية المفروضة على تركيا تتمتع بطابع رمزي  أوغلو: لا نأخذ عقوبات الاتحاد الأوروبي على محمل الجد وهي غير ملزمة  طيران التحالف يقصف مقر الكلية الحربية شمال صنعاء  استقالة السفير البريطاني لدى أمريكا.. مكائد الأخ الأكبر.. أنياب "ترامب" السامة تلدغ الثعالب البريطانية  تعديل أحكام وقواعد الإعارة والإجازة الخاصة بلا راتب لأعضاء الهيئة التدريسية في الجامعات  الجزائر تجدد تضامنها مع سورية لاستعادة الأمن والاستقرار وبسط سيادة الدولة على كامل التراب السوري  المتحدث باسم الخارجية الصينية.. ترامب "يضلل" العالم  بريطانيا لن تسلم أسانج لبلد يمكن أن يعدمه!  سان جيرمان يصف عرض برشلونة للتعاقد مع نيمار بالسخيف  أتلتيكو مدريد يطبخ صفقة خاميس على نار هادئة  إنتر ميلان يسعى للتعاقد مع الكولومبي دوفان زاباتا تحسبا لفشل ضم لوكاكو  طهران: مخزوننا من اليورانيوم كاف وقد يتغير وفقا للمنطق السياسي  حزب الشباب للبناء والتغيير: تسليم النفط السوري لإسرائيل "قرصنة دولية"  مرشحة لرئاسة المفوضية الأوروبية: مستعدة لتأجيل فترة مغادرة بريطانيا للاتحاد الأوروبي  انسحاب الإمارات من اليمن.. هل يستفيد منه حفتر؟  الرئيس الأسد يشارك الرفاق البعثيين جلسة حوارية في مدرسة الإعداد الحزبي: لا يمكننا أن ننجح إن لم نتحاور، ولا يمكن لأي مسؤول أن يتطور دون حوار  هل جاء وقت الاتحادات والنقابات والمنظمات؟.. مطالبات بحجب الثقة عن المكتب التنفيذي لاتحاد الصحفيين ..؟!  "ابن سلمان" يظل وحيداً في اليمن بعد رحيل الإمارات.. هل ستجبره الهزائم المتتالية على التفاوض؟     

آدم وحواء

2018-09-11 04:40:46  |  الأرشيف

كيف يؤثر الأصدقاء على أسلوب حياتكِ؟

الأصدقاء والحياة الاجتماعية أهم مما تعتقدين، إذ اتضح أنهم يجعلونكِ أكثر سعادة ونجاحًا، وأكثر صحة أيضًا، وحتى لا تتعجبي..
يحفزونكِ لاتباع نظام غذائي صحي
يعد تناول الطعام إحدى الطرق لتطوير التواصل الاجتماعي، وتناول الطعام مع الأصدقاء قد يؤثر على نوعية ما تأكلينه، لذا، كشف بعض الخبراء أن اصدقاءك الاوفياء قد يساعدونكِ على اتباع نظام غذائي أفضل.
بالإضافة إلى ذلك، أشار الخبراء إلى أن الأصدقاء يؤثرون أيضًا على الكمية التي تستهلكينها، كما يساعدونك على مقاومة الإفراط في تناول الطعام، حتى أنك تلتزمين بتلك العادات الصحية في غيابهم.
يجعلونك أكثر نجاحًا
يمكن لأصدقائك أن يجعلوكِ أكثر إنتاجية وأفضل في عملك، حيث كشف باحثون من جامعة كاليفورنيا العلاقة بين الوحدة وأداء العمل، ووجدوا أن الموظفين الوحيدين يُظهرون أداءً أضعف ومهارات تعاون أسوأ، على عكس الذين لديهم أصدقاء جيدون.
يحفزونك لاتباع روتين رياضي
وفقا لإحدى الدراسات، يتمتع الأصدقاء بالقدرة على تحفيزك عندما تتكاسلين عن الذهاب إلى الجيم أو اتباع روتين رياضي معين، وخاصة إذا كانت صديقتك المقربة ترافقك في التمارين، وحتى إذا لم تحضر فعليًا، أشار الخبراء أن لكلام الأصدقاء المشجع تأثيرًا كبيرًا.
قضاء وقت أقل بمفردك، هو أحد مفاتيح عيش حياة طويلة، حيث خلص الباحثون إلى أن الأشخاص الأقل اجتماعية يواجهون مخاطر صحية أعلى، كما وجدوا أن الاجتماعيين يميلون إلى العيش لفترة أطول.
 
عدد القراءات : 5527

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
هل تؤدي الخلافات العربية إلى فرض "صفقة القرن" على الفلسطينيين؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3489
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2019