الأخبار |
موريتانيا... رئيس الجمهورية يكلف وزيرا أول جديدا بتنسيق العمل الحكومي  في حوار مع "الأزمنة" فخامة رئيس جمهورية أرمينيا الدكتور أرمين سركيسيان: " وتبقى معاهدة سيفر وثيقة هامة حول حق الشعب الأرمني للوصول الى حل عادل في القضية الأرمنية"  ميليشيا (قسد) المدعومة أمريكيا تقوم بسرقة محتويات مبنى الشركة العامة لكهرباء الحسكة  ماكرون من بيروت: لبنان يواجه أزمة ومعاناته ستستمر ما لم يتم إجراء الإصلاحات  اليمن يحذر من كارثة في سواحله تفوق انفجار مرفأ بيروت بمئات المرات  وزير الري المصري يطالب المسؤولين بتجهيز السدود لمواجهة أي أمر طارئ يحدث بالمنطقة  كورونا وجحر السوريين المظلم .. بقلم: ميس الكريدي  تدمير مرفأ بيروت: العبور الشاق نحو البديل  "انفجار أم هجوم"... ترامب "حائر" بشأن ما حدث في بيروت  بعد وصوله لمرحلة الذروة.. جدري الأبقار في اللاذقية يبدأ بالانحسار  نيترات الأمونيوم لم تكن محجوزة في المرفأ؟ القضاء وافق على إعادة تصدير الشحنة المتفجرة عــام 2015!  تحرّكات أميركية لاسترضاء الأهالي: العشائر تفجّر غضبها في وجه «قسد»  صحّة بايدن العقلية محور تجاذبات مع ترامب  كورونا يواصل تمدده وتحقيق “دولي” بشأن مصدره  ليبيا تسجل 251 إصابة جديدة بكورونا و3 وفيات  كيف وصلت "شحنة الموت" إلى لبنان؟  ضحايا انفجار بيروت يتوزعون على عشرات الجنسيات العربية والأجنبية  مدير ميناء بيروت: المواد المتفجرة كانت في المستودع بموجب أمر محكمة  وزارة الصحة: تسجيل 52 إصابة جديدة بفيروس كورونا وشفاء 13 حالة ووفاة حالتين  انفجار بيروت أفسد القمح في صوامع الميناء وتحرك لبناني عاجل لتدبير لقمة العيش     

أخبار سورية

2020-06-06 05:53:42  |  الأرشيف

ظاهرة تزايد القلق لدى الطلاب.. د. مسلم: ثقة الأهل تخفف من القلق الامتحاني وترفع معنويات الطلاب

إلهام العطار   
مع اقتراب موعد امتحانات شهادتي التعليم الأساسي والثانوي، أفكار كثيرة وهواجس متعددة تشغل بال الطلبة تندرج تحت ما يسمى القلق الامتحاني الذي زاد انتشار كورونا وإجراءات التصدي له من تفاقمه بشكل واضح وجلي ليس عند الطلبة فحسب بل عند ذويهم والبيئة المحيطة بهم، ولكن قيام وزارة التربية بتحديد موعد الامتحانات للشهادتين خفف من مؤشرات ذلك القلق وجعلها تتناقص تدريجياً وذلك حسبما أوضحت الدكتورة تغريد مسلم اختصاصية علم الاجتماع السلوكي- جامعة دمشق- خلال وقفة لها مع «تشرين» تحدثت فيها عن القلق الامتحاني أسبابه وتأثيراته، وقدمت أهم النصائح التي يمكن اتباعها لتجاوز هذه الفترة والحصول على النتائج المرجوة.
حالة طبيعية
في تعريف القلق الامتحاني تقول د. مسلم: هو حالة نفسية طبيعية يصاب بها الطالب في أي مرحلة من المراحل التعليمية ولكن أعراضها تبدو أكثر وضوحاً عند طلاب «البكالوريا» لأن هذه المرحلة تعد نقطة تحول في حياة الطالب ونتائج امتحاناتها هي التي ستحدد مصيره ومستقبله العلمي والمهني، ولذلك يزداد توتره وخوفه من عدم القدرة على تحقيق الهدف المطلوب.
وتضيف د. مسلم: الامتحانات بشكل عام و«البكالوريا» بشكل خاص هي ليست سنة سجن أو جلد للطالب، بل يجب التعامل معها مثل كل السنوات الدراسية وعلى الطالب وذويه اتباع عدد من الخطوات والنصائح لاجتياز فترة الامتحانات بهدوء وراحة نفسية تامة والبداية من تنظيم الوقت، فهذه الخطوة تؤدي إلى توزيع الأعباء على الطالب وتساعده على إنجاز مهامه وتحضير مواده ونفسه للامتحانات بشكل جيد، فالتنظيم هو أساس النجاح، أيضاً على الطالب الاعتماد على المراجعة والتكرار، وهذا من شأنه ترسيخ المعلومات بالعقل الباطن ليعاود استذكارها واستعادتها في القاعة الامتحانية أثناء إجابته عن الأسئلة، كما عليه عند الانتهاء من دراسة كل مادة وضع نفسه في جو امتحاني لمعرفة نقاط القوة والضعف في طريقة دراسته، أضف إلى ذلك أن على الطالب الاهتمام بموضوع النوم بشكل جيد والابتعاد عن السهر والمنبهات لأنها تتعب الجملة العصبية، بالإضافة الى الحرص على ممارسة الرياضة وتناول الغذاء الصحي وهو ما نحتاجه في فترة الامتحانات وفي زمن كورونا لرفع مناعة الجسم والتقليل من المواد الدسمة، وتحديد أوقات الاستراحة والاسترخاء، أما بالنسبة للأهل فيجب عليهم في حال كان لديهم طلاب تاسع أو «بكالوريا» تأمين الجو المناسب للدراسة وتخفيف الضغط النفسي على الطالب ورفع معنوياته لزيادة ثقته بنفسه، ومن المهم أن يكون الأهل على علم بمقدرات أولادهم وعدم مقارنتهم بالغير أو طلب منهم أشياء أكبر من قدراتهم وإمكاناتهم أو تخالف رغباتهم، فهذه المعرفة تجعل الطالب مطمئناً ويدخل القاعة الامتحانية وهو بكامل طاقته وحيويته.
تشرين
عدد القراءات : 4474

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *
 

 
 
التصويت
كيف يتعاطى الإعلام الأميركي والغربي مع فيروس كورونا؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3524
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2020