إليك لائحة الأطعمة المعززة للإنتصاب ،أبرزها الفستق !

عندما يعجز الرجل عن آداء العملية الجنسية بصورة كاملة، فيمكن حينها القول بأنه يعاني من ضعف الانتصاب. هذه المشكلة لا تختص بفئة عمرية محددة رغم أنها ترتفع عند الأكبر سناً، ولا تقتصر على قلة من الرجال، بل لا بد أن يعاني منها الرجل في فترة ما من حياته، إما لأسباب صحية أو ضغوط نفسية أو نتيجة لبعض التغيرات.

 

علاج هذه المشكلة لا تقتصر على العقاقير والدواء، إنما يمكن لبعض الأطعمة أن تُحسّن الرغبة الجنسية لعل أبرزها الفستق الحلبي الذي أثبتت دراسات عدة فوائده على الصحة الجنسية عند الرجل.

 

وقبل الحديث عن فوائد الفستق الجنسية، نشير إلى أن هذا النوع من المكسرات غني جداً بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الضرورية للصحة، كالأرجينين وهو حمض آميني، إلى جانب العناصر الغذائية الاخرى تساعد في علاج ضعف الانتصاب، وتعزيز الرغبة الجنسية عند الرجل.

 

 

 

 

الدراسات اثبتت فعالية الفستق على العملية الجنسية عند الرجل

 

الفوائد الجنسية للفستق

 

فوائد الفستق الحلبي على الجنس لم يتم الحديث عنها إلا بعد أن أخضعت إحدى الدراسات 17 رجلاً يعانون من ضعف الانتصاب، لحمية غذائية تحتوي على 100 غرام من الفستق الحلبي لمدة ثلاثة أسابيع، أظهرت بعدها النتائج تحسن واضح في مشكلة الانتصاب.

 

كما أن الدراسة نفسها أثبتت أن تناول الفستق بشكل منتظم يزيد الرغبة الجنسية لدى الرجال.

 

ووفق الدراسة تبيّن أن نسبة الكولسترول الضار عند هؤلاء الرجال انخفض كثيراً، وهذا ينعكس إيجابية على الصحة الجنسية لدى الرجل.

 

 

 

 

الفستق يعالج ضعف الانتصاب

 

أطعمة لعلاج ضعف الانتصاب

 

لا يُعتبر الفستق وحده الـ"فياغرا" الطبيعية للرجل لعلاج مشكلة الانتصاب، بل يوجد الكثير من الأطعمة الفعالة في تعزيز الرغبة الجنسية أهمها:

 

- التفاح: يُستخدم كبديل طبي لعلاج المشكلات الجنسية منها ضعف الانتصاب، ويساهم في التغلب على مشكلة العجز الجنسي.

 

- المحار قادر على تحفيز الرغبة الجنسية لدى الرجل والمرأة ويضمن صحة الحيوانات المنوية.

 

- البطيخ حاز على لقب "الفياغرا" الجديد، بعد أن أثبتت الأبحاث العلمية أن تناوله له تأثير مشابه للفياغرا في الأوعية الدموية في كامل الجسم. هذه الفاكهة تحتوي أيضا على الحمض الأميني citulline الذي يحفز الرغبة الجنسية.

 

- الكاكاو: يحتوي على محفزات كيميائية للحواس المتعلقة بالمتعة والسعادة في الجسم، ويؤكد خبراء التغذية أنه من أطعمة القوة والنشاط.

 

- جذور ماكا: هذه الجذور التي تنمو في جبال الإنديز في البيرو تنتمي إلى نفس عائلة الجرجير والفجل والمفلفوف، وتُوصف بأنها محفز جنسي طبيعي. ويستخدم خبراء الصحة هذه النبتة في البيرو من أجل تحفيز الخصوبة والرغبة الجنسية.

 

- بذور اليقطين أو القرع: هذه البذور غنية بالكثير من العناصر الغذائية التي تحفز الرغبة الجنسية عند الرجل، وتمنع ضعف هرمون التستسرون.

 

- التوابل الحارّة: تستطيع التوابل الحارة أن تعزز الرغبة الجنسية لدى الرجل عبر إطلاق المواد الكيميائية التي تزيد ضربات القرب وتؤدي إلى إطلاق هرمون الأندورفين الذي يولّد الإثارة.

 

- الثوم: تناول الرجل للثوم النيّئ يزيد من رغبة الرجل الجنسية ويحفز الرغبة لديه لاحتوائه على allicin الذي يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية. فوائده تظهر بعد المواظبة لمدة شهر على تناوله.

 

- الرمّان: أثبتت الدراسات الطبية أن عصير الرمان يعمل كالفياغرا ويُحسّن قوة الانتصاب، ويستيطع تناول كوب واحد منه أن يجعل الرجل يؤدي العملية الجنسية بشكل جيد.

 

- الجرجير :فعال مثل جذور ماكا، وقادر على تحسين الانتصاب عند الرجل.

 

- الخس: يوصف "نبات الخصوبة" ويقوي الانتصاب ومفيد في زيادة السائل المنوي الذي تسبح فيه الحيوانات المنوية.

 

- البصل: مفيد جدا في تقوية الانتصاب وزيادة نسبة الحيوانات المنوية.

 

- القمح: تناول القمح المطبوخ مع اللبن والمكسرات يعزز الطاقة الجنسية عند الرجل.

 

- الموز: احتواء الموز على فيتامين "هـ" يقوي العضو الذكري.

 

- الزنجبيل: يُعتبر من أهم المنشطات للطاقة الجنسية.

 

- حبة البركة أيضا لها فعاليتها الكبيرة في تقوية الانتصاب عند الرجال.

 

- الكرفس: إضافة الكرفس إلى عصير الجزر يحوله إلى منشط جنسي فعال.