الأخبار |
موفد ألماني يزور إيران بهدف التوسط لخفض التوتر  ترامب: "هواوي" شيء خطير للغاية ويمكن حل مشكلتها كجزء من اتفاقية تجارية مع الصين  ظريف: إيران تسعى دائما لتنمية علاقاتها مع دول المنطقة  الجعفري: سورية ستستمر بالتعاون مع حلفائها في ممارسة واجبها وحقها في حماية مواطنيها من التنظيمات الإرهابية  تسهيلات سورية لمغادرة المدنيين من إدلب  مشيخة قطر تواصل دورها القذر في دعم الارهاب بسورية  ترامب..صيام عن الحرب وإفطار على “خواريف خليجية”  الدفاع الروسية: المسلحون يحاولون منذ الأمس السيطرة على كفر نبودة وتكبدوا خسائر فادحة  قتيلان جراء تفجير إرهابي بسيارة مفخخة في القائم بالعراق  الأركان الإيرانية: أصابعنا على الزناد ومستعدون بكل حزم لتدمیر المعتدي  الأمم المتحدة: الهجوم على طرابلس يجب أن يتوقف وموقفنا ثابت  البنتاغون : واشنطن تدرس إمكانية إرسال قوات إضافية للشرق الأوسط  تزايد الزيارات السرية للوفود الأجنبية المفوضة من أمريكا إلى إيران  بومبيو: الصين تشكل خطرا حقيقيا على أمننا  الرئيس الجزائري المؤقت: قلقنا "عميق" لما آلت إليه الأوضاع في ليبيا  مجلس الشيوخ الأمريكي يقر ميزانية الدفاع لعام 2020  واشنطن: لدينا تقارير تشير إلى استخدام أسلحة كيماوية في هجوم سورية  ترامب: لا أعتقد أن هناك حاجة لإرسال قوات إضافية إلى المنطقة بسبب إيران  السورية للاتصالات: خدمة “FTTH” قريباً في مركزي المزة والمهاجرين  رئيس الوزراء الهندي يتعهد بتوحيد البلاد عقب فوزه الكبير     

صحتك وحياتك

2018-08-02 21:37:22  |  الأرشيف

أطعمة تسهيل الولادة الطبيعية للبكر

تختلف الظروف في الولادة الطبيعية للبكر من امرأة لأخرى، ولكن هناك أطعمة ومشروبات لتسهيل الولادة، وإزالة الخوف والتوتر والقلق من موعد الولادة، إليك مجموعة من الأطعمة الغذائية ينصحك بها د. عامر الوزان من مستشفى نايس كير بدبي. 
 
أطعمة ومشروبات تساعد على تسهيل الولادة الطبيعية للبكر
 
الرطب 
 
1 – يحتوي على السكريات، التي تعطي الجسم الطاقة اللازمة للقيام بالمجهود الشاق فى عملية الولادة. 
2 - يحتوي على كمية كبيرة من الألياف، التي تعمل على تنظيف الأمعاء والقولون، وتمنع المشكلة الأكبر وهي الإمساك، بسبب وضع الجنين ونزوله في منطقة الرحم السفلى، فيضغط على المستقيم.
3 - يحتوي على المعادن والفيتامينات كالحديد والفوسفور والكالسيوم، والتي تعوض الأم عما فقدته أثناء الولادة وبعدها في فترة النفاس.
4 – يحتوي على البوتاسيوم، الذي يزيل التشنج العضلي، ما يسهل عملية انقباض الرحم وخروج الجنين. 
5 - يساعد في تخفيض ضغط الدم، لمن يعانين من ذلك.
6 – يحتوي التمر على هرمون البيتوسبن الذي ينظم الطلق ويمنع حدوث نزيف رحمي اأناء وعقب الولادة.
 
زيت الزيتون ومنقوع أوراق الزيتون
 
1 – من نتائج تناوله، توسيع عنق الرحم وكذلك تهدئة الأعصاب وهو ملين ممتاز لتنظيف المعدة قبل الولادة بدلا ًمن الأدوية والملينات الصناعية.
2 - تدليك الجسم وأسفل الظهر بزيت الزيتون، يزيل التوتر وكذلك تدليك فتحة عنق الرحم بزيت الزيتون يؤدي الى تليين منطقة المهبل وسهولة خروج الجنين.
3 - يمنع استخدام طريقة التدليك هذه قبل ظهور علامات الولادة حتى لا يتسبب في ولادة مبكرة أو انفجار لكيس الماء حول الجنين.
 
الزنجبيل والقرفة
 
تحتوي كل من القرفة والزنجبيل على مواد قابضة للأوعية الدموية وموسعة لها وتنشط مرور الدم بداخلها، ما يؤدي إلى زيادة تقلصات عضلة الرحم وتوسيع عضلات الحوض لتسهيل عملية الولادة. وذلك بمعدل 3 إلى 4 أكواب من مغلي القرفة والزنجبيل قبل الولادة. لكن الأعشاب ممنوعة على الامهات اللواتي يعانين من ارتفاع ضغط الدم. 
 
البقدونس
 
يحتوي البقدونس على مجموعة من الزيوت والمركبات الطيارة، التي تساعد فى تنشيط الرحم وزيادة تقلصاته ومن هذه المركبات (الأبيول، المرستيسن).
 
العسل
 
يعطي الجسم الجلوكوز كمصدر للسكريات وإنتاج الطاقة، وخصوصاً العسل الجبلي أو عسل الأعشاب، الذي يساعد في تليين عضلات الرحم وتسهيل عملية الولادة.
 
الينسون والبابونج
 
يقلل التوتر والإجهاد والقلق من الولادة، كما أنه يحتوي على مواد كيميائية تساعد في تحفيز الطلق وفتح الرحم.
 
نبات كف العذراء
 
تسمى أيضاً كف مريم، تساعد في السيطرة على نزيف ما بعد الولادة الصعبة، وتدر حليب الأم المرضع.
 
الكمون
 
يساعد في تحفيز الولادة بزيادة انقباضات الرحم، يمكن تناوله مغلياً أو إضافته للطعام.
عدد القراءات : 416
التصويت
هل تؤدي الخلافات العربية إلى فرض "صفقة القرن" على الفلسطينيين؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3484
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2019