الأخبار |
عشرات المستوطنين الإسرائيليين يقتحمون الأقصى بحماية الاحتلال  ترامب: آمل ألا نخوض حربا مع إيران وأي حرب معها لن تدوم طويلا  ترامب يصف ألمانيا بأنها شريك "فاشل"  نيمار يُمهل سان جيرمان قبل السيناريو البديل  راعي بوجبا يقربه من يوفنتوس  رويز يتفادى رغبة ريال مدريد  مجلس الشعب يتابع مناقشة مشروع القانون الخاص بمجلس الدولة  روحاني: لا نريد حرباً في المنطقة ولكن حدودنا خط أحمر  مساعد الرئيس الروسي.. لقاء بوتين وترامب مقرر يوم 28 يونيو/ حزيران  لافروف: واشنطن تدعم التنظيمات الإرهابية في سورية ما يطيل الأزمة فيها  البيان الختامي لمؤتمر الأحزاب العربية بدمشق يندد بالحصار الأمريكي الظالم على سورية: عدوان صريح  واشنطن: أنجزنا 90% من الاتفاق التجاري مع الصين  آل نهيان: الهدف من حشد "تحالف دولي" في الخليج هو حماية الممرات البحرية والسفن  بكتيريا تستوطن مقلة العين قد تقضي على العمى  "هواوي" تطلق أول هاتف 5G قابل للطي قريبا  نظام غذائي يخفض خصوبة الرجال بمن فيهم الأصحاء !  وزير الزراعة أمام مؤتمر فاو: الإرهاب في سورية أعاق تطوير الزراعة  المفوضية الأوروبية: الاتحاد يعمل ما بوسعه لاستمرار معاهدة الأسلحة النووية المتوسطة المدى مع روسيا  المتحدث الرسمي للقوات المسلحة اليمنية: سنزيح الستار قريبا عن أحدث صناعاتنا الحربية     

صحتك وحياتك

2018-07-12 13:07:56  |  الأرشيف

غياب الطمث: هكذا تواجهين زيادة الوزن الوراثية

تشير دراسة علمية جديدة إلى أهمية ممارسة التمارين الرياضية البدنية من قبل النساء اللواتي تخطين سن الأربعين من أجل محاربة الآثار الجينية لزيادة الوزن بعد انقطاع الطمث.
 
يبدو أنَّ السمنة مشكلة عالمية.لذا، يقوم الباحثون بشكل متزايد بإجراء الأبحاث وتحليل عوامل الخطر التي تساهم في زيادة الوزن ،خصوصاً لدى النساء اللواتي وصلن إلى مرحلة انقطاع الطمث. ورغم أنَّ الكثير من النساء يضعن اللوم على العوامل الوراثية التي تسبب زيادة محيط الخصر لديهن، إلا أن هناك دراسة جديدة نشرت في المجلة الطبية Menopause تثبت أنه مع تقدم سن المرأة نحو الشيخوخة، فإنها تستطيع التغلب على الاستعداد الوراثي الذي يساهم في زيادة الوزن عن طريق ممارسة الرياضة البدنية.
 
 
كانت قد أشارت دراسات سابقة إلى تأثير العامل الوراثي على مؤشر كتلة الجسم وأنه يزداد فعالية من مرحلة الطفولة وحتى سن البلوغ المبكر. ومع ذلك،هناك عدد قليل من الأبحاث التي أجريت حول تأثير العامل الوراثي على السمنة، وما إذا كان بالإمكان تعديله بتغير نمط وأسلوب الحياة، مثل ممارسة الرياضة البدنية.
 
ممارسة الرياضة البدنية تحارب العامل الوراثي
أجرى الباحثون من الجمعية الأمريكية الشمالية لسن اليأس في الولايات المتحدة الأمريكية دراسة شملت 8200 امرأة. وأشارت نتائج دراستهم هذه إلى أن ممارسة النشاط البدني تقلل آثار العوامل الوراثية على السمنة، وأن هذا التأثير أكثر أهمية لدى الفئات العمرية الأكبر (النساء في سن 70 عاماً فما فوق).
 
 
وتوضح د. جوان بينكيرتون، المديرة التنفيذية للجمعية الأمريكية الشمالية لسن اليأس قائلة: "لقد ولدنا ونحن نحمل جيناتنا الوراثية، ولكن هذه الدراسة تشير إلى أننا يمكننا تحسين حياتنا وصحتنا العامة بممارسة الرياضة البدنية والتمارين، بغض النظر عن علم الوراثة. ومع تقدم السن واتجاه النساء نحو الشيخوخة، فإن ممارسة التمارين الرياضية تحسن الكتلة العضلية وتوازن وصلابة العظام وتحفز الخلايا الدماغية. وترتبط ممارسة الرياضة بانخفاض في ألم المفاصل، وتحسّن المزاج كذلك والتركيز والإدراك".
عدد القراءات : 473
التصويت
هل تؤدي الخلافات العربية إلى فرض "صفقة القرن" على الفلسطينيين؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3487
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2019