صحتك وحياتك

أخطاء قاتلة ترتكبينها بحق بشرتك قبل النوم!

تتحمل البشرة قساوة الظروف المناخية في معظم الاحيان، وتتأقلم مع العادات الغذائية واليومية السيئة كما أنها تستجيب للتقلّبات الصحية. لذا، فهي بحاجة للعناية الدائمة والاهتمام المعتدل.
 
انطلاقاً من هنا، غالباً ما يكون الابتعاد عن الارتكابات السيئة بحق البشرة مفتاحاً للحصول على أفضل النتائج. فما هي الاخطاء القاتلة التي تقعين بها في فترة ما قبل النوم؟
 
- عدم غسل الوجه أو التأخر في ذلك أيضاً: تدرك معظم النساء أهمية غسل الوجه قبل النوم مما له من فوائد في انعاش البشرة واعادة فتح المسامات. لكن الاغلبية الساحقة منهن يجهلن أن توقيت غسل الوجه يؤثر أيضاً على صحة البشرة فاذا تأخرت السيدة في إزالة المكياج عن وجهها، تركت جلدها تحت وطأة المستحضرات لفترة أطول. لهذا السبب احرصي على تنظيف بشرتك فور دخولك المنزل.
 
- ماء ساخنة أم باردة: تؤدي المياه الدافئة والباردة الى تهيّج البشرة وخفت اشراقتها، وينصح الخبراء بالاعتماد دائماً على المياه المعتدلة عند غسل الوجه.
 
- غطاء المخدّة ومسحوق الغسيل: إن التقلّب أثناء النوم يؤدي الى احتكاك البشرة، تهيّجها وتكوّن التجاعيد في المدى البعيد، لذا من المفضّل أن تعتمدي على غطاء حريريّ (أو من الساتان) للمخدة تفادياً لهذه النتائج. من ناحية أخرى، ينصح الخبراء الابتعاد عن المنظفات الكيميائية عند غسل الغطاء لتجنّب المزيد من المشاكل.
 
- استخدام الهاتف: أكدت الابحاث أن الضوء الازرق التي تبعثه أجهزة الهاتف الذكية يؤدي الى تضرر البشرة مع مرور الوقت، بالتالي من الافضل أن تستبدلي هذه الفترة بالاستلقاء والراحة!

Copyright © alazmenah.com - All rights reserved 2018