صحتك وحياتك.. إعداد: د.أليسار خير بك

صحتك وحياتك.. إعداد: د.أليسار خير بك

صحتك وحياتك

الاثنين، ٢٠ أكتوبر ٢٠١٤

لماذا الفحص الذاتي للثديين؟؟؟
كثيراً ما تواجهني مشكلة إقناع مريضاتي بأن يجرين لأنفسهن وبأنفسهن الفحص الذاتي للثديين شهرياً, والسبب بصعوبة إقناعهن بذلك أن أغلبهن قد جربن إجراءه ولكن لم يستطعن معرفة ما نتيجة الفحص الذي أجرينه, بمعنى أنهن لم يعرفن إن كان الثديان طبيعيين أو غير طبيعيين, فمكونات الثديين التي شعرن بها لم تكن حقيقتها واضحة بالنسبة لهن لأن بعضهن ظن الثديين مليئين بالعقد الصغيرة والبعض الآخر منهن لم يعرف ما هذا الذي شعرن به تحت أصابعهن عند إجراء الفحص الذاتي... الحقيقة أن الفحص الذاتي للثديين الغرض منه أن تتعرف السيدة على مكونات الثديين لديها, حتى إنه يمكن القول بأنها ستتعرف على مكونات كل ثدي بشكل منفصل فليس بالضرورة أن يتطابق الثديان بمكوناتهما.. السيدة أو الفتاة التي تجري فحص الثدي لن تفهم ما الذي تشعر به تحت أصابعها في المرات الأولى لكنها مرة بعد مرة ستألف إحساسها بشيء ما تحت يدها في نفس المكان من الثدي بكل مرة تجري الفحص الذاتي, وهكذا فهي ستحفظ تماماً بنية ثديها وما ستشعر به تحت أصابعها عند إجراء الفحص لدرجة ستمكنها مع مرور الوقت من الإحساس مباشرة بأي شي جديد أو غريب عن بنية الثدييين وغريب عن ما تشعر به في كل مرة تفحص ثدييها فيها.. الإحساس بأي شيء جديد هو تماماً وبالضبط الغرض الحقيقي من إجراء الفحص الذاتي لأنه عندها سيكون من المهم أن نكتشف وجود أي ليف سليم أو حتى أي ورم خبيث قبل أن يكبر وينتشر في الجسم.. النتيجة الأهم التي أقولها لمريضاتي عندما أقنعهن بإجراء فحص الثديين بأن الغرض هو الكشف المبكر عن أي مرض في الثدي سواء سليم أو خبيث وبالتالي السرعة في العلاج قبل أن يصبح الأمر خطراً يهدد الحياة أو غير قابل للشفاء

دراسات طبية حديثة     التفاؤل ينقص خطر الوفاة بالجلطات
أعلن مركز مايو كلينيك الأميركي  بأن شعور الإنسان بالسعادة وتفاؤله الدائم ينقص خطر الوفاة بأمراض القلب والشرايين وأهمها الجلطات.. وقد جاء في التوصيات التي أرفقتها مايو كلينيك حول الخطوات التي يمكن أن يتبعها الإنسان ليحافظ على تفاؤله بأن السيطرة على ردود الأفعال, ومحاولة التخلي عن الأفكار السلبية والابتعاد عن التعامل والاحتكاك بالأشخاص السلبيين بالإضافة إلى التحلّي بالثقة والابتعاد عن الخوف, كلها خطوات تساعد على احتفاظ الشخص بالتفكير الإيجابي وبتفاؤله وبالتالي وقاية نفسه من الجلطات وأمراض القلب والشرايين.

سؤال في النسائية والتوليد      قلّة حركات الجنين
س- سيدة حامل في الشهر التاسع تسأل متى تحدث قلة حركات الجنين؟
ج- بشكل عام فإن قلة حركات الجنين الخطيرة هي التي تحدث عندما يكون هناك شيء ما غير طبيعي حدث أو يحدث داخل الرحم أثناء الحمل.. ونقصد بشيء ما داخل الرحم هو كل محتويات الرحم أي: الجنين, المشيمة, السائل الأمنيوسي, الحبل السري (الذي هو جزء من المشيمة عملياً), وجدار الرحم.. إن أي طارئ أو أي شيء غير اعتيادي يصيب أياً من العناصر السابقة قد يسبب قلة حركات الجنين أثناء الحمل ومنذ أن تبدأ الأم تشعر بحركات جنينها في الشهر الرابع تقريباً.. وبسبب ذلك فالنصيحة التي نقدمها لأي سيدة حامل تشعر بأن حركة جنينها قد أصبحت أقل من السابق ننصحها بمراجعة الطبيب الاختصاصي كي تطمئن على سير حملها وعلى صحة وسلامة جنينها.