الأخبار |
الرئيس الأسد يؤكد لـ لافرنتييف ضرورة العمل للتغلب على العوائق التي تحول دون تنفيذ ما تم الاتفاق عليه سابقا حول إدلب والقضاء على الإرهاب فيها  المتحدث باسم حفتر: طائرات صديقة قصفت أهدافا معادية في العاصمة طرابلس  إعلان حالة الطوارئ في ثلاث مناطق إيرانية تحسبا للسيول  السباح السوري صالح محمد يحرز فضية البطولة العربية بالكويت  تشرين يعزز صدارته لدوري كرة القدم والكرامة يفوز على حطين بثلاثية  سيناتور روسي: مستعدون للمساعدة في حل أزمة الوقود بسورية  قادة الاحتجاجات في السودان يشكلون مجلسا سياديا مدنيا لتولي الحكم  السفير السوري في موسكو يتحدث عن احتمالية انضمام دول جديدة إلى محادثات "نور سلطان"  "داعش" يعلن عن أول هجوم له في الكونغو  "أنصار الله" تعلن قصف معسكر للجيش في الضالع بصاروخ باليستي  مجلس الأمن الدولي يفشل في التوصل لاستراتيجية واضحة توقف القتال في ليبيا  فرنسا تدفع بـ 4 دبابات و20 مدرعة و300 جندي إلى حدود روسيا في البلطيق  وزیر الامن الایراني: كشفنا عن 290 عمیلا للاستخبارات المركزیة الامیركیة  الأرصاد: ثلوج متوقعة على المرتفعات الجبلية.. والمنخفض يبلغ ذروته الأحد  وسائل إعلام: منفذ هجوم برلين كان جزءا من شبكة "داعش" في أوروبا  وزير الأمن الإيراني: كشف 114 خلية إرهابية خلال عام  تحذيرات من انتشار الكوليرا على نطاق واسع في اليمن  مقاتلات روسية تعترض أربع طائرات حاولت انتهاك المجال الجوي الروسي  إصابة عشرات الفلسطينيين جراء اعتداء الاحتلال على مسيرات العودة وكسر الحصار في غزة  بومبيو يرفض مطالب بيونغ يانغ حول إبعاده عن المفاوضات     

شعوب وعادات

2018-05-26 06:34:28  |  الأرشيف

كيف يبدأ "أنجح" سكان الأرض يومهم؟

يمكن تعريف النجاح بعدد من العوامل والإنجازات الكبيرة والصغيرة على حد سواء، ولكن قد تكون أسس النجاح بسيطة بالنسبة لأكثر الأشخاص إنتاجا في العالم.
وشاركت شخصيات رائدة في مجال الصناعة، بما في ذلك مؤسس تويتر، بيز ستون، ورئيس Pixar، إد كاتمول، العادات التي تساعدهم على بدء يومهم، وذلك من خلال مقابلة أجروها في "My Morning Routine: How Successful People Start Every Day Inspired".
ومن غير المستغرب أن العادة الأكثر شيوعا التي يشاطرها الأشخاص البالغ عددهم 300 (ممن تمت مقابلتهم)، هي الحصول على نوم هانئ، كما يوضح المؤلف المشارك بينجامين سبال.
وبلغ متوسط عدد ساعات نومهم 7 ونصف، مع متوسط وقت الاستيقاظ في تمام الساعة 6:24 صباحا، والنوم عند الساعة 11:00 مساء. ومن غير المستغرب أن لا يميل الأشخاص الناجحون إلى النوم في ساعة متأخرة من الليل.
ومن المثير للاهتمام، أنه على الرغم من تذمر عدد كبير من عارضي الأزياء والمشاهير المشاركين، من أنظمة التمارين الرياضية الصباحية، إلا أن هذا الأمر لم يكن قاعدة التزم بها جميع من شملهم الكتاب.
وبينما يختار بعض المشاركين في المقابلات، مثل ريبيكا سوني، الحاصلة على الميدالية الذهبية في الألعاب الأولمبية الأمريكية، وكيفن كليري، الرئيس التنفيذي لشركة Clif Bar، القيام بالتمارين الرياضية صباحا، يختار الكثيرون القيام بذلك في منتصف النهار أو في المساء بعد انتهاء العمل، على حد قول سبال.
وقد يعتقد معظمنا أن المدراء التنفيذيين الكبار، "يغوصون" مباشرة في بحر من رسائل البريد الإلكتروني عند الاستيقاظ صباحا، ولكن الحال ليس كذلك دائما، مع اختيار العديد منهم الانغماس في نشاطات أخرى، مثل التأمل لمدة 10 دقائق على الأقل.
 
عدد القراءات : 4558

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
التصويت
هل تخرج احتجاجات السترات الصفراء في فرنسا عن السيطرة؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3479
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2019