الأخبار |
الحريري: "حزب الله" يعرقل تشكيل الحكومة اللبنانية  مؤسس فيسبوك ينضم لمجموعة سرية إسرائيلية.. وعاصفة من التساؤلات!  سورية: جريمة قرية الشعفة تؤكد مجددا استخفاف دول “التحالف” غير الشرعي بحياة المدنيين وبأحكام القانون الدولي  من "أوسلو" إلى "صفقة القرن": حكاية تلازم المسار والمصير  روسيا: من السابق لأوانه رفع حظر تسليح ليبيا فلا بد من توحيد المؤسسات أولا  ميركل: علينا العمل على رؤية وجود جيش أوروبي حقيقي  ثلاثة أسابيع حسّاسة في حرب اليمن  تحديات إستراتيجية  ترامب ساخرا من ماكرون: كنتم تتعلمون الألمانية حتى أنقذناكم  استطلاع للرأي: تراجع شعبية أردوغان إلى 8ر39 بالمئة  بيكيه يفجر بركان غضب فالفيردي  بيريز يجهز مكافأة سولاري خلال التوقف الدولي  أليجري: كريستيانو يستحق التتويج بالكرة الذهبية  بيان: الأطراف الليبية تؤكد ضرورة اعتماد دستور من أجل تحقيق السيادة  ظريف: لا وجود للقوات الإيرانية في الجنوب السوري  المالية تدرس فرض ضريبة موحدة على الدخل .. وضريبة على المبيعات  وزير السياحة: مليونا سائح في سورية العام القادم .. والسائح يعادل 10 براميل نفط  إصابة 6 مدنيين نتيجة انفجار قنبلة بالخطأ في منطقة الزهراء بحمص  التهدئة بين الفلسطينيين والإسرائيليين ستدخل حيز التنفيذ خلال الساعات المقبلة  بولتون: سنعصر إيران عصرا     

شعوب وعادات

2018-05-26 06:34:28  |  الأرشيف

كيف يبدأ "أنجح" سكان الأرض يومهم؟

يمكن تعريف النجاح بعدد من العوامل والإنجازات الكبيرة والصغيرة على حد سواء، ولكن قد تكون أسس النجاح بسيطة بالنسبة لأكثر الأشخاص إنتاجا في العالم.
وشاركت شخصيات رائدة في مجال الصناعة، بما في ذلك مؤسس تويتر، بيز ستون، ورئيس Pixar، إد كاتمول، العادات التي تساعدهم على بدء يومهم، وذلك من خلال مقابلة أجروها في "My Morning Routine: How Successful People Start Every Day Inspired".
ومن غير المستغرب أن العادة الأكثر شيوعا التي يشاطرها الأشخاص البالغ عددهم 300 (ممن تمت مقابلتهم)، هي الحصول على نوم هانئ، كما يوضح المؤلف المشارك بينجامين سبال.
وبلغ متوسط عدد ساعات نومهم 7 ونصف، مع متوسط وقت الاستيقاظ في تمام الساعة 6:24 صباحا، والنوم عند الساعة 11:00 مساء. ومن غير المستغرب أن لا يميل الأشخاص الناجحون إلى النوم في ساعة متأخرة من الليل.
ومن المثير للاهتمام، أنه على الرغم من تذمر عدد كبير من عارضي الأزياء والمشاهير المشاركين، من أنظمة التمارين الرياضية الصباحية، إلا أن هذا الأمر لم يكن قاعدة التزم بها جميع من شملهم الكتاب.
وبينما يختار بعض المشاركين في المقابلات، مثل ريبيكا سوني، الحاصلة على الميدالية الذهبية في الألعاب الأولمبية الأمريكية، وكيفن كليري، الرئيس التنفيذي لشركة Clif Bar، القيام بالتمارين الرياضية صباحا، يختار الكثيرون القيام بذلك في منتصف النهار أو في المساء بعد انتهاء العمل، على حد قول سبال.
وقد يعتقد معظمنا أن المدراء التنفيذيين الكبار، "يغوصون" مباشرة في بحر من رسائل البريد الإلكتروني عند الاستيقاظ صباحا، ولكن الحال ليس كذلك دائما، مع اختيار العديد منهم الانغماس في نشاطات أخرى، مثل التأمل لمدة 10 دقائق على الأقل.
 
عدد القراءات : 3469

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
التصويت
تسليم روسيا لسورية منظومة "إس-300" هل هو:
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3460
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2018