الأخبار |
الجيش يحرز تقدماً كبيراً في تلول الصفا بريف السويداء الشرقي ويبسط سيطرته على منطقة "قبر الشيخ حسين" ومناطق أخرى بريف دمشق الجنوبي الشرقي  روسيا تصمم حاسوبا خارقا لابتكار نماذج حديثة من الأسلحة  الرئيس الصيني: طريق الحرير ليس فخا كما أظهره البعض  الشرطة العراقية تعتقل 6 عناصر من "داعش" في الموصل  مونيكا لوينسكي تكشف كيف لفتت نظر بيل كلينتون وأوقعته في حبائلها!  إصابة 15 فلسطينيا برصاص الاحتلال في الضفة الغربية  محكمة مصرية تؤيد إدراج مرشح رئاسي سابق على قوائم الإرهابيين  كليتشدار أوغلو: أكثر من 100 صحفي في سجون نظام أردوغان  إنتر ميلان يسعى لترميم دفاعه من أتلتيكو مدريد  كلوب يلمح لإمكانية تغيير مركز ماني  زاخاروفا تفضح أكاذيب موقع Bellingcat الاستخباراتي البريطاني بشأن قضية سكريبال  يوفنتوس يستعد لخطف لاعب برشلونة على طريقة رونالدو  علامة مميزة لظهور السرطان  مشكلة كبيرة تواجه مستخدمي آبل!  جسر الثورة مغلق للقادمين من الأزبكية لمدة أسبوعين  مخابر التموين تحذر: أغلب المنتجات التركية المهربة غير صالحة للاستهلاك  فائدة غير متوقعة في كوب الشاي  الحكومة التشيكية تعتزم إقامة دار للأطفال الأيتام في سورية  واشنطن تواصل تهديداتها بمحاربة مشروع أنابيب غاز ألماني روسي     

آدم وحواء

2018-09-11 04:40:46  |  الأرشيف

كيف يؤثر الأصدقاء على أسلوب حياتكِ؟

الأصدقاء والحياة الاجتماعية أهم مما تعتقدين، إذ اتضح أنهم يجعلونكِ أكثر سعادة ونجاحًا، وأكثر صحة أيضًا، وحتى لا تتعجبي..
يحفزونكِ لاتباع نظام غذائي صحي
يعد تناول الطعام إحدى الطرق لتطوير التواصل الاجتماعي، وتناول الطعام مع الأصدقاء قد يؤثر على نوعية ما تأكلينه، لذا، كشف بعض الخبراء أن اصدقاءك الاوفياء قد يساعدونكِ على اتباع نظام غذائي أفضل.
بالإضافة إلى ذلك، أشار الخبراء إلى أن الأصدقاء يؤثرون أيضًا على الكمية التي تستهلكينها، كما يساعدونك على مقاومة الإفراط في تناول الطعام، حتى أنك تلتزمين بتلك العادات الصحية في غيابهم.
يجعلونك أكثر نجاحًا
يمكن لأصدقائك أن يجعلوكِ أكثر إنتاجية وأفضل في عملك، حيث كشف باحثون من جامعة كاليفورنيا العلاقة بين الوحدة وأداء العمل، ووجدوا أن الموظفين الوحيدين يُظهرون أداءً أضعف ومهارات تعاون أسوأ، على عكس الذين لديهم أصدقاء جيدون.
يحفزونك لاتباع روتين رياضي
وفقا لإحدى الدراسات، يتمتع الأصدقاء بالقدرة على تحفيزك عندما تتكاسلين عن الذهاب إلى الجيم أو اتباع روتين رياضي معين، وخاصة إذا كانت صديقتك المقربة ترافقك في التمارين، وحتى إذا لم تحضر فعليًا، أشار الخبراء أن لكلام الأصدقاء المشجع تأثيرًا كبيرًا.
قضاء وقت أقل بمفردك، هو أحد مفاتيح عيش حياة طويلة، حيث خلص الباحثون إلى أن الأشخاص الأقل اجتماعية يواجهون مخاطر صحية أعلى، كما وجدوا أن الاجتماعيين يميلون إلى العيش لفترة أطول.
 
عدد القراءات : 3437

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
التصويت
تسليم روسيا لسورية منظومة "إس-300" هل هو:
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3460
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2018