الأخبار العاجلة
  الأخبار |
غزة تحمل لكم الموت الزؤام... رسالة قائد "حماس" إلى نتنياهو ووزير حربه القادم  واشنطن: بيونغ يانغ تلتف على العقوبات المفروضة باتباعها "أساليب احتيالية"  بيان النيابة العامة السعودية يؤكد رواية الحقنتين والمشرط في أمتعة المتورطين!  القوات العراقية تدمر أوكاراً لإرهابيي داعش في كركوك وتلقي القبض على إرهابيين إثنين في الأنبار  الجيش يحبط محاولة تسلل للإرهابيين بريف حماة الشمالي الغربي ويوقعهم بين قتيل ومصاب  المغرب تتغلب على الكاميرون بنتيجة (2-0) في التصفيات المؤهلة لأمم أفريقيا  يوفنتوس يخطط لاصطياد أسينسيو بشباك رونالدو  الجعفري: السلطات السعودية ليست سوى واجهة صغيرة تتلطى وراءها الدول المشغلة لها والمعادية لسورية  بعد حرائق كاليفورنيا.. الثلوج تقتل 8 أمريكيين  موغريني: أوروبا تساعد العراق على تجاوز تبعات العقوبات الأمريكية ضد إيران  ليبرمان قبل الاستقالة : تغذية الوحش "حماس" تخلق "حزب الله" ثانيا  هولندا تقهر أبطال العالم بدوري الأمم الأوروبية  ودياً..نيمار يهدي البرازيل انتصارًا صعبًا على أوروجواي  السباح السوري أيمن كلزية يتأهل إلى بطولة العالم في الصين  المبعوث الدولي إلى اليمن: سنجمع أطراف الأزمة اليمنية في السويد قريبا  جوارديولا يثير التكهنات بزيارته لبايرن ميونخ  سجال أوروبي حول مقترح ماكرون إنشاء جيش أوروبي  ضبط كمية كبيرة من الحبوب المخدرة على طريق حمص معدة للتهريب  حقائق جديدة تؤكد إصرار التنظيمات الإرهابية على سيناريو السلاح الكيميائي لتبرير عدوان على سورية     

آدم وحواء

2018-08-31 04:54:03  |  الأرشيف

شريكك إنطوائي ويعاني من فوبيا الاختلاط؟ هكذا تتعاملين معه

من الصعب التعامل مع الشريك الانطوائي، والمنعزل اجتماعيًا الذي لا يرغب في التواصل، أو التعامل مع الناس، ويرفض وجودهم حوله، ويخاف منهم ولا يثق بهم.
قد يعاني شريكك من حالة نفسية، تسمى القلق الاجتماعي، أو فوبيا التواصل المجتمعي، لذا عليك بمساندته ومساعدته ببعض الطرق، ليتخطى هذه المرحلة بسلام، باتباعك للطرق الآتية:
ليس وحده
ابعثي الطمأنينة في نفسه، بإخباره بأنه ليس الوحيد الذي يعاني من هذه الحالة، وساعديه على التغلب على خجله، ولا يؤْثر الوحدة والعزلة، وأن معرفة الناس كنوز، وليس كل الناس سيئين.
ساعديه على المواجهة
اقنعيه بالذهاب معك لمقابلة مجموعة من الأشخاص، كأصدقائك مثلاً، تحدثي معه بشأن الطريقة التي يتحدث بها عن نفسه، عندما يتقدم للتعارف عليهم، تناقشي معه في أمر معرفة الأصدقاء المشتركين، وأنك تعرفينهم جيدًا فلا داعي للقلق.
الأنشطة الاجتماعية
اشتركي معه في بعض الأنشطة الاجتماعية، لتقوي أواصر ارتباطه بالمجتمع ومساعدته على الانفتاح، والتحرر من قيود العزلة، فإذا كان شغوفًا بالقراءة، فاطلبي منه الانضمام، والاشتراك في مكتبة عامة، لاستعارة الكتب وقراءتها.
إدارة القلق
حفزيه على الاسترخاء بممارسة الرياضة مثل اليوغا، والتأمل وغيرهما من برامج إدارة القلق، ويمكنك الانضمام إلى صالات اللياقة البدنية، وتذهبان إليها سويًا، ورويدًا رويدًا سينخرط وسط الناس، ويتعلق بهم ويتخطى محنته.
 
عدد القراءات : 3597

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
التصويت
تسليم روسيا لسورية منظومة "إس-300" هل هو:
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3460
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2018