الأخبار |
بعد 5 ساعات من اجتماع متواصل.. الحكومة البريطانية تعلن تأييدها خطة ماي حول "بريكست"  الشرطة التركية تلقي القبض على قاتلي طالبة سورية  تغيير جذري في تصميم آيفون مختلف بكاميرا خفية  فيسبوك ترمم ثغرة تهدد المعلومات الشخصية للمستخدمين  روحاني: مصير "صفقة القرن" الفشل  ماكرون لترامب: عندما نكون حلفاء يجب أن نحترم بعضنا  بوتين ومدفيديف يستعدان لإجراء زيارات خارجية رسمية  التموين: لا تلوث في المتة  المرور تحدد نسبة العتامة في نوافذ السيارات (الفيميه)  تسجيل أكثر من 600 ألف عامل من القطاع الخاص في التأمينات الاجتماعية  مصرع عدد من مرتزقة العدوان السعودي في تعز  القضاء العسكري: إسقاط دعوات الاحتياط عن المتخلفين لا يلغي الدعوات الجديدة  موقع استخباراتي: دولة عربية وراء إسقاط ليبرمان  حزب الله: بطولات أبطال فلسطين بالميدان فضحت خطوات التطبيع العربية  روحاني ينتقد السياسات الأميركية الخاطئة في المنطقة  اليمن .. إسقاط طائرتي تجسس لقوى العدوان في جيزان  الاتحاد الأوروبي يهدد الولايات المتحدة  أمريكا تعلن عن احتمال الخسارة في حال نشوب حرب مع روسيا  حل لغز "صدمة قاتلة" قد تشل الجسم بدقائق  السالمونيلا لم تعد تتأثر بالمضادات الحيوية     

آدم وحواء

2018-08-31 04:54:03  |  الأرشيف

شريكك إنطوائي ويعاني من فوبيا الاختلاط؟ هكذا تتعاملين معه

من الصعب التعامل مع الشريك الانطوائي، والمنعزل اجتماعيًا الذي لا يرغب في التواصل، أو التعامل مع الناس، ويرفض وجودهم حوله، ويخاف منهم ولا يثق بهم.
قد يعاني شريكك من حالة نفسية، تسمى القلق الاجتماعي، أو فوبيا التواصل المجتمعي، لذا عليك بمساندته ومساعدته ببعض الطرق، ليتخطى هذه المرحلة بسلام، باتباعك للطرق الآتية:
ليس وحده
ابعثي الطمأنينة في نفسه، بإخباره بأنه ليس الوحيد الذي يعاني من هذه الحالة، وساعديه على التغلب على خجله، ولا يؤْثر الوحدة والعزلة، وأن معرفة الناس كنوز، وليس كل الناس سيئين.
ساعديه على المواجهة
اقنعيه بالذهاب معك لمقابلة مجموعة من الأشخاص، كأصدقائك مثلاً، تحدثي معه بشأن الطريقة التي يتحدث بها عن نفسه، عندما يتقدم للتعارف عليهم، تناقشي معه في أمر معرفة الأصدقاء المشتركين، وأنك تعرفينهم جيدًا فلا داعي للقلق.
الأنشطة الاجتماعية
اشتركي معه في بعض الأنشطة الاجتماعية، لتقوي أواصر ارتباطه بالمجتمع ومساعدته على الانفتاح، والتحرر من قيود العزلة، فإذا كان شغوفًا بالقراءة، فاطلبي منه الانضمام، والاشتراك في مكتبة عامة، لاستعارة الكتب وقراءتها.
إدارة القلق
حفزيه على الاسترخاء بممارسة الرياضة مثل اليوغا، والتأمل وغيرهما من برامج إدارة القلق، ويمكنك الانضمام إلى صالات اللياقة البدنية، وتذهبان إليها سويًا، ورويدًا رويدًا سينخرط وسط الناس، ويتعلق بهم ويتخطى محنته.
 
عدد القراءات : 3592

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
التصويت
تسليم روسيا لسورية منظومة "إس-300" هل هو:
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3460
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2018