الأخبار العاجلة
  الأخبار |
غزة تحمل لكم الموت الزؤام... رسالة قائد "حماس" إلى نتنياهو ووزير حربه القادم  واشنطن: بيونغ يانغ تلتف على العقوبات المفروضة باتباعها "أساليب احتيالية"  بيان النيابة العامة السعودية يؤكد رواية الحقنتين والمشرط في أمتعة المتورطين!  القوات العراقية تدمر أوكاراً لإرهابيي داعش في كركوك وتلقي القبض على إرهابيين إثنين في الأنبار  الجيش يحبط محاولة تسلل للإرهابيين بريف حماة الشمالي الغربي ويوقعهم بين قتيل ومصاب  المغرب تتغلب على الكاميرون بنتيجة (2-0) في التصفيات المؤهلة لأمم أفريقيا  يوفنتوس يخطط لاصطياد أسينسيو بشباك رونالدو  الجعفري: السلطات السعودية ليست سوى واجهة صغيرة تتلطى وراءها الدول المشغلة لها والمعادية لسورية  بعد حرائق كاليفورنيا.. الثلوج تقتل 8 أمريكيين  موغريني: أوروبا تساعد العراق على تجاوز تبعات العقوبات الأمريكية ضد إيران  ليبرمان قبل الاستقالة : تغذية الوحش "حماس" تخلق "حزب الله" ثانيا  هولندا تقهر أبطال العالم بدوري الأمم الأوروبية  ودياً..نيمار يهدي البرازيل انتصارًا صعبًا على أوروجواي  السباح السوري أيمن كلزية يتأهل إلى بطولة العالم في الصين  المبعوث الدولي إلى اليمن: سنجمع أطراف الأزمة اليمنية في السويد قريبا  جوارديولا يثير التكهنات بزيارته لبايرن ميونخ  سجال أوروبي حول مقترح ماكرون إنشاء جيش أوروبي  ضبط كمية كبيرة من الحبوب المخدرة على طريق حمص معدة للتهريب  حقائق جديدة تؤكد إصرار التنظيمات الإرهابية على سيناريو السلاح الكيميائي لتبرير عدوان على سورية     

آدم وحواء

2018-04-23 03:24:32  |  الأرشيف

3 تقنيات لتكبير حجم الصدر بمتناول جميع النساء

هناك تقنيات اليوم تساعدك على وضع حدٍ لعقدة الثديين الصغيرين. إنها طرق طبيعية، فعالة على المدى المتوسط، لذا لا تنتظري نتيجة فورية. عليك أن تصبري بضعة أسابيع قبل أن تري نتائج ملموسة. وعليك ألا تحلمي كثيراً، لن ينتقل مقاس سوتيانك من A إلى E ! الزيادة ستكون ملحوظة لكنك لن تحصلي على نتائج العملية التجميلية. وبما أن هذه العمليات خطرة قليلاً ومكلفة كثيراً، ننصحك بهذه البدائل التي لا تكلفك شيئاً.
1. الحلبة
الحلبة لديها خاصية تكبير الأحجام. عندما تتناولينها، هي تساعد على زيادة وزنك بشكل ملحوظ وسريع. عندما تضعين الحلبة على صدرك مباشرة، فهي تسمح بتكبير حجمه. يمكنك أن تحضري زيت الحلبة بنفسك أو تشترينه من مخازن المنتجات العضوية. لهذا الغرض، يكفيك أن تتبعي الإرشادات التالية :
في قنينة صغيرة، ضعي 10 بذور من الحلبة، اسكبي فوقها زيت الزيتون بما يكفي لتغطيتها. أغلقي القنينة. انقعيها مدة شهر وأنت تحركينها من وقت لآخر. في نهاية الشهر صفي السائل ولا تحتفظي إلا بالزيت. كل مساء، ضعي الزيت على صدرك مع تجنب الحلمات. دلكي صدرك بلطف بشكل 8 أفقية (رمز اللانهاية).
النتائج ستكون ملحوظة في خلال شهر.
2. تقوية عضلات الصدر
إذا قمت بتقوية عضلات صدرك، ستلاحظين زيادة حجم ثدييك. لهذا تزودي بأوزان خفيفة، تمددي على ظهرك، الركبتان مثنيتان، باطن القدمين على الأرض واحرصي على أن يبقى ظهرك ملتصقاً تماماً بالأرض. عندما تحملين الأوزان، افتحي الذراعين ثم أغلقيهما (كما لو أنك تريدين أن تضمي أحدهم) عدة مرات. يمكنك أن تكرري التمرين 5 مرات في كل مرة 20 حركة، مع استراحة دقيقة بين كل تمرينين.
لتكملي التمرين، ابقي في نفس الوضعية. ما سوف يتغير هو حركة الذراعين التي ستتحركان ذهاباً وإياباً بين الحوض والمساحة التي بعد رأسك. ستفيد حركة البوش آب أيضاً في تقوية عضلات صدرك وشده وتكبيره.
3. تغيير النظام الغذائي
يمكنك أن تزيدي حجم صدرك عندما تتغذين بطريقة تجعلك تحصلين على كل العناصر الغذائية التي تساعد في تصنيع الكولاجين. هناك وصفة طبيعية تنجح بشكل رائع؛ يتطلب لتحضيرها الحليب الكامل الدسم وعصير البابايا. لتحضيرها، امزجي المكونين بكميات متساوية. اشربي كوباً كبيراً من هذا العصير كل صباح. بالنسبة للنساء اللواتي لا تتقبل أجسامهن لاكتوز الحليب، ننصحهن بأن يتناولن ثمرة بابايا يومياً.
 
يمكنك أيضاً أن تزيدي كمية البروتينات في أطباقك. كما يمكنك أن تتناولي مكملات غذائية من الكولاجين البحري الذي يمنح أنسجة جسمك المرونة. ستساعدك هذه المكملات أيضاً في الحصول على بشرة مشدودة.
عدد القراءات : 3892

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
التصويت
تسليم روسيا لسورية منظومة "إس-300" هل هو:
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3460
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2018