الأخبار |
مفاوضات «بريكست» تضيع بين تفاؤل ماي وتشاؤم يونكر  اليابان تنجح بإطلاق مسبار يهبط على سطح كويكب  "قسد" تسلّم العراق نحوَ 150 داعشياً وبغداد تفكك أكبر مجموعة تمويل لـ"داعش"  البيت الأبيض: سنترك مجموعة "لحفظ السلام" من 200 جندي بسورية بعد انسحابنا  الإمارات تشتري أسلحة بقيمة 5.45 مليارات دولار  الاحتلال الإسرائيلي يعتقل عشرات الفلسطينيين في القدس  مذكرات اعتقال بحق 295 عسكرياً تركياً.. محامون أتراك: نظام أردوغان لا يحترم القوانين  مادورو: إيصال المساعدات يجب أن يتم عبر الأمم المتحدة  سورية تشارك في اجتماع الجمعية البرلمانية للبحر الأبيض المتوسط  الكرملين يراقب ويتابع باهتمام تطور موقف أمريكا حيال سحب قواتها من سورية  "ضرب بيده على الطاولة"... الرئيس اللبناني يحسم الجدل بشأن العلاقات مع سورية  بيلاروسيا إلى جانب روسيا في حال نشرت واشنطن صواريخ في أوروبا  إيران: سلوك السعودية والإمارات يتسم بالعداء وهجوم الزاهدان لن يمر دون رد  لبنان يرد على أنباء رفض سويسرا تسليم شحنة أسلحة له  وزارة الدفاع الأمريكية تعلن عن تحليق استطلاعي فوق روسيا  قوات سوريا الديمقراطية ترحب بقرار إبقاء جنود أمريكيين  أورتيغا: نيكاراغوا تعارض أي تدخل عسكري في فنزويلا  باكستان تحظر تنظيمين مرتبطين بهجمات بومباي عام 2008  وزراء في الحكومة اللبنانية يصفون زيارة زملاء لهم لسورية بالٰـ"العمل الشيطاني"     

آدم وحواء

2018-04-23 03:24:32  |  الأرشيف

3 تقنيات لتكبير حجم الصدر بمتناول جميع النساء

هناك تقنيات اليوم تساعدك على وضع حدٍ لعقدة الثديين الصغيرين. إنها طرق طبيعية، فعالة على المدى المتوسط، لذا لا تنتظري نتيجة فورية. عليك أن تصبري بضعة أسابيع قبل أن تري نتائج ملموسة. وعليك ألا تحلمي كثيراً، لن ينتقل مقاس سوتيانك من A إلى E ! الزيادة ستكون ملحوظة لكنك لن تحصلي على نتائج العملية التجميلية. وبما أن هذه العمليات خطرة قليلاً ومكلفة كثيراً، ننصحك بهذه البدائل التي لا تكلفك شيئاً.
1. الحلبة
الحلبة لديها خاصية تكبير الأحجام. عندما تتناولينها، هي تساعد على زيادة وزنك بشكل ملحوظ وسريع. عندما تضعين الحلبة على صدرك مباشرة، فهي تسمح بتكبير حجمه. يمكنك أن تحضري زيت الحلبة بنفسك أو تشترينه من مخازن المنتجات العضوية. لهذا الغرض، يكفيك أن تتبعي الإرشادات التالية :
في قنينة صغيرة، ضعي 10 بذور من الحلبة، اسكبي فوقها زيت الزيتون بما يكفي لتغطيتها. أغلقي القنينة. انقعيها مدة شهر وأنت تحركينها من وقت لآخر. في نهاية الشهر صفي السائل ولا تحتفظي إلا بالزيت. كل مساء، ضعي الزيت على صدرك مع تجنب الحلمات. دلكي صدرك بلطف بشكل 8 أفقية (رمز اللانهاية).
النتائج ستكون ملحوظة في خلال شهر.
2. تقوية عضلات الصدر
إذا قمت بتقوية عضلات صدرك، ستلاحظين زيادة حجم ثدييك. لهذا تزودي بأوزان خفيفة، تمددي على ظهرك، الركبتان مثنيتان، باطن القدمين على الأرض واحرصي على أن يبقى ظهرك ملتصقاً تماماً بالأرض. عندما تحملين الأوزان، افتحي الذراعين ثم أغلقيهما (كما لو أنك تريدين أن تضمي أحدهم) عدة مرات. يمكنك أن تكرري التمرين 5 مرات في كل مرة 20 حركة، مع استراحة دقيقة بين كل تمرينين.
لتكملي التمرين، ابقي في نفس الوضعية. ما سوف يتغير هو حركة الذراعين التي ستتحركان ذهاباً وإياباً بين الحوض والمساحة التي بعد رأسك. ستفيد حركة البوش آب أيضاً في تقوية عضلات صدرك وشده وتكبيره.
3. تغيير النظام الغذائي
يمكنك أن تزيدي حجم صدرك عندما تتغذين بطريقة تجعلك تحصلين على كل العناصر الغذائية التي تساعد في تصنيع الكولاجين. هناك وصفة طبيعية تنجح بشكل رائع؛ يتطلب لتحضيرها الحليب الكامل الدسم وعصير البابايا. لتحضيرها، امزجي المكونين بكميات متساوية. اشربي كوباً كبيراً من هذا العصير كل صباح. بالنسبة للنساء اللواتي لا تتقبل أجسامهن لاكتوز الحليب، ننصحهن بأن يتناولن ثمرة بابايا يومياً.
 
يمكنك أيضاً أن تزيدي كمية البروتينات في أطباقك. كما يمكنك أن تتناولي مكملات غذائية من الكولاجين البحري الذي يمنح أنسجة جسمك المرونة. ستساعدك هذه المكملات أيضاً في الحصول على بشرة مشدودة.
عدد القراءات : 4473

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
التصويت
إلى أين تتجه الأمور في فرنسا بعد احتجاجات السترات الصفراء؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3473
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2019