دمشق    20 / 09 / 2018
تحرير إدلب بدأ الآن.. بقلم:أحمد فؤاد  بومبيو: مستعدون لبدء المباحثات مع كوريا الشمالية بشأن تغيير العلاقات الثنائية  الصين و«الحرب التجارية»: واثقون من اقتصادنا  إعلان بيونغ يانغ: الحرب انتهت!  شعبان: الحرب على سورية دحضت إدعاء الإعلام الغربي الموضوعية والحياد  كم هو دنيء البدء بحرب عالمية ثالثة لدعم الإرهابيين في إدلب!  نائب عراقي يدعو البرلمان لمقاضاة العبادي وإبعاده من المشهد السياسي  السودان يعلن رسميا موعد انتهاء مشاركته في حرب اليمن... ويبعث رسالة للحوثي  الخطوط الجوية التركية تحقق رقمًا قياسيًا في عدد الرحلات إلى إسرائيل  العملية العسكرية في إدلب ستبدأ في نوفمبر  أنباء عن إصابة “أبو بكر البغدادي” بهذا المرض الخطير  مطهّر يرتكب خطأ فادحاً في إحدى العيادات الشعبية في دمشق.. والضحية ابن 3 أعوام  "إسرائيل" تدفع استراتيجيا ً ثمن أخطائها في سورية .. بقلم: المهندس ميشيل كلاغاصي  الجنسية التركية باتت أقلّ ثمناً  السيد نصر الله: هذا عام الانتهاء من داعش عسكرياً.. وسورية تتجه الى هدوء كبير  الرئيس الأسد يرسل برقية تعزية للرئيس بوتين باستشهاد العسكريين الروس في حادث سقوط الطائرة  ثلاثة جرحى في انفجار وسط كركوك شمالي العراق  أردوغان: تركيا لا تعاني أزمة اقتصادية كما يشاع  «نزع السلاح» داخل «خفض التصعيد» فقط: رفض «جهادي» لـ«اتفاق إدلب»  تبديل محاور الهجوم في الحديدة: تكتيك لا يمنح الإمارات انتصاراً  

آدم وحواء

2018-03-04 06:56:29  |  الأرشيف

لماذا يمارس البعض الخيانة حتى عندما تكون علاقتهم جيدة؟

قد يبدو غريبًا القول أنّ كثيرا من التصرفات في حياتنا كبالغين تعود لمرحلة الطفولة المبكرة، بما في ذلك سبب خيانة البعض رغم ارتباطهم بعلاقات جيدة.

فالأم مثلا يمكن لها تهدئة الطفل ومساعدته لينتقل من حالة الانزعاج الشديد إلى حالة أكثر استرخاء؛ وغالبًا ما يتفاعل الطفل مع ابتسامة الأم ويظهر علامات الرضا والسرور. وكلما زاد هذا التفاعل الذي يمكن أنْ ينظم الحالة العاطفية للطفلبينه وبين الوالدين، كلما زاد تطور الطفل من الناحية النفسية والعصبية.

أما بالنسبة للبالغين، فهم بحاجة أيضا إلى بعض التهدئة والخروج من التوتر، والقلق، والإثارة، التي يمكن أن تقودهم إلى إحساسبالفراغ والملل والشعور بالعجز. هذه المشاعر يحاول البعض التغلب عليها بإقامة علاقة أخرى قد تدمر علاقتهم بشريك حياتهم. وإذا ما فهمنا ما وراء هذه السلوكيات كلما استطعنا مساعدة أنفسنا وشريك الحياة على التخلص منها ومنع وقوع الخيانة.
تقول دراسة أخيرة أن بعض الناس يستخدمون الجنس، بما في ذلك الخيانة لتهدئة القلق. لكن ممارسة بعض الأمور البسيطة لتهدئة هذه المشاعر وتنشيط المشاعر الإيجابية سوف تساعد كثيرًا، وهو ما تعرضه الدراسة كالتالي:

التهدئة الفردية

لتحمل الضغوط علينا أن نتعلم استثارة الراحة في أنفسنا. فالكثيرون منا لا ينتبهون للضيق الذي يتراكم داخل النفس نتيجة التعرض للضغط في بيئة العمل أول المنزل. مثلاً، 10 دقائق من التمارين الرياضية قادرة على تغيير حياتنا بشكل ملحوظ. ومن الوسائل التي يمكن اعتمادها أيضا: ممارسة التأمل، اليوغا، الاسترخاء، والصلاة.

التهدئة مع الآخرين

الاستماع إلى شريك حياتك هام جدا، فالشعور بدعم الشريك يساعد بقوة على الاسترخاء. فقد بيّنت الدراسات أنّ الكثيرين ممّن يلجأون إلى خيانة الشريك كانوا يعيشون في عزلة عاطفية، ولم يكونوا قادرين على التعبير عن مشاعرهم، أو مشاركتها مع الآخرين.

التنشيط من الداخل

دائمًا يجب أن يكون لحياتنا معنى. والسؤال هو: “كيف يمكنني أن أجعل أيامي وساعاتي المقبلة ذات معنى بالنسبة لي؟ عندما نشعر أن لحياتنا هدفا مقنعا، نصبح أقل احتمالا لتخريب العلاقات التي نعيشها.

بالإضافة إلى المعنى في حياتنا، هناك أشياء نحب أن نفعلها ترفع من روحنا المعنوية لكننا لا نفعلها بسبب الكسل، لكن القيام بها سعطيك الإحساس بأنك على قيد الحياة، حتى الأنشطة البسيطة مثل نزهة قصيرة يمكن لها أنْ تحول حالتنا الذهنية بشكل شامل.

التنشيط مع الآخرين

هنالك طرق للتنشيط لا يمكنك تحقيقها إلا بمساعدة الآخرين، ولا يمكن لنا القيام بها وحدنا. مثل التنشيط بواسطة العلاقات الحميمة من خلال المداعبة، التقبيل، الإطراء، أو التخطيط لموعد مشترك.

وتنتهي الدراسة إلى انّ علينا أن نتذكر جيدًا أننا إذا ما قمنا بتهدئة أو تنشيط أنفسنا، سواء وحدنا أو مع شريكنا، كلما أمكن لنا التمتع بالشعور بالحياة والسلام مع أنفسنا والتمتع بفوائد علاقة جميلة مزدهرة.

 

عدد القراءات : 3724

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
alazmenah.com - All rights reserved 2018
Powered by SyrianMonster - Web services Provider