دمشق    22 / 09 / 2018
البحرية اللبنانية تنقذ من الغرق عشرات المهجرين السوريين  بعد "إهانته" للعراقيين.. بغداد تعفي سفيرها في طهران وتعين بديلا عنه  روحاني مهددا الدول الداعمة لمنفذي هجوم الأهواز: ردنا سيكون مدمرا  لاريجاني: الأمريكيون يقودون إرهاباً حكومياً  الدفاع الروسية: غدا تفاصيل تحطم "إيل 20" ونشاط الطيران الإسرائيلي  "داعش" يتسلم شحنة من الكلور والسارين في المنطقة منزوعة السلاح  عقب هجوم الأهواز.. بوتين يؤكد استعداد موسكو لتفعيل التعاون مع طهران في مكافحة شر الإرهاب  الرئيس الأسد يبرق معزيا الرئيس روحاني بضحايا الهجوم الإرهابي الجبان في الأهواز  برلماني إيراني: المجموعة الإرهابية التي نفذت هجوم الأهواز جاءت من كردستان العراق  "التحالف الدولي" ينقل قياديين من "داعش" من الريف الجنوبي الشرقي لدير الزور إلى جهة مجهولة  الخارجية الروسية ترد على مزاعم مساعدة أسانج للهروب من بريطانيا  بعد "جماعة الأحواز"..."داعش" يتبنى الهجوم على العرض العسكري في إيران  سورية تدين الهجوم الإرهابي في الأهواز الإيرانية: رعاة الإرهاب لن يستطيعوا تحقيق مخططاتهم  "فلورنس" أوقع 43 قتيلا في الولايات المتحدة وخلّف خسائر بعشرات المليارات  تركيا تخطط للتحول إلى استخدام العملات الوطنية في التجارة مع فنزويلا  حزب الدعوة العراقي يقرر أن يكون العبادي مرشحه الوحيد لرئاسة الحكومة المقبلة  دراسة جديدة... المشاوي أكثر ضررا من السجائر  29 قتيلا وعشرات المصابين في هجوم إرهابي جنوب غرب إيران.. ظريف: سنرد بحزم  نيبينزيا: سنواصل تحقيق عدم تسييس مسألتي مساعدة سورية وعودة المهجرين  صحيفة: هذه القرارات تجبر الفلسطينيين على قبول "صفقة القرن"  

آدم وحواء

2018-02-22 04:09:53  |  الأرشيف

لماذا يمارس البعض الخيانة حتى عندما تكون علاقتهم جيدة؟

قد يبدو غريبًا القول أنّ كثيرا من التصرفات في حياتنا كبالغين تعود لمرحلة الطفولة المبكرة، بما في ذلك سبب خيانة البعض رغم ارتباطهم بعلاقات جيدة.
فالأم مثلا يمكن لها تهدئة الطفل ومساعدته لينتقل من حالة الانزعاج الشديد إلى حالة أكثر استرخاء؛ وغالبًا ما يتفاعل الطفل مع ابتسامة الأم ويظهر علامات الرضا والسرور. وكلما زاد هذا التفاعل الذي يمكن أنْ ينظم الحالة العاطفية للطفلبينه وبين الوالدين، كلما زاد تطور الطفل من الناحية النفسية والعصبية.
أما بالنسبة للبالغين، فهم بحاجة أيضا إلى بعض التهدئة والخروج من التوتر، والقلق، والإثارة، التي يمكن أن تقودهم إلى إحساسبالفراغ والملل والشعور بالعجز. هذه المشاعر يحاول البعض التغلب عليها بإقامة علاقة أخرى قد تدمر علاقتهم بشريك حياتهم. وإذا ما فهمنا ما وراء هذه السلوكيات كلما استطعنا مساعدة أنفسنا وشريك الحياة على التخلص منها ومنع وقوع الخيانة.
تقول دراسة أخيرة أن بعض الناس يستخدمون الجنس، بما في ذلك الخيانة لتهدئة القلق. لكن ممارسة بعض الأمور البسيطة لتهدئة هذه المشاعر وتنشيط المشاعر الإيجابية سوف تساعد كثيرًا، وهو ما تعرضه الدراسة كالتالي:
التهدئة الفردية
لتحمل الضغوط علينا أن نتعلم استثارة الراحة في أنفسنا. فالكثيرون منا لا ينتبهون للضيق الذي يتراكم داخل النفس نتيجة التعرض للضغط في بيئة العمل أول المنزل. مثلاً، 10 دقائق من التمارين الرياضية قادرة على تغيير حياتنا بشكل ملحوظ. ومن الوسائل التي يمكن اعتمادها أيضا: ممارسة التأمل، اليوغا، الاسترخاء، والصلاة.
التهدئة مع الآخرين
الاستماع إلى شريك حياتك هام جدا، فالشعور بدعم الشريك يساعد بقوة على الاسترخاء. فقد بيّنت الدراسات أنّ الكثيرين ممّن يلجأون إلى خيانة الشريك كانوا يعيشون في عزلة عاطفية، ولم يكونوا قادرين على التعبير عن مشاعرهم، أو مشاركتها مع الآخرين.
التنشيط من الداخل 
دائمًا يجب أن يكون لحياتنا معنى. والسؤال هو: “كيف يمكنني أن أجعل أيامي وساعاتي المقبلة ذات معنى بالنسبة لي؟ عندما نشعر أن لحياتنا هدفا مقنعا، نصبح أقل احتمالا لتخريب العلاقات التي نعيشها.
بالإضافة إلى المعنى في حياتنا، هناك أشياء نحب أن نفعلها ترفع من روحنا المعنوية لكننا لا نفعلها بسبب الكسل، لكن القيام بها سعطيك الإحساس بأنك على قيد الحياة، حتى الأنشطة البسيطة مثل نزهة قصيرة يمكن لها أنْ تحول حالتنا الذهنية بشكل شامل.
التنشيط مع الآخرين
هنالك طرق للتنشيط لا يمكنك تحقيقها إلا بمساعدة الآخرين، ولا يمكن لنا القيام بها وحدنا. مثل التنشيط بواسطة العلاقات الحميمة من خلال المداعبة، التقبيل، الإطراء، أو التخطيط لموعد مشترك.
وتنتهي الدراسة إلى انّ علينا أن نتذكر جيدًا أننا إذا ما قمنا بتهدئة أو تنشيط أنفسنا، سواء وحدنا أو مع شريكنا، كلما أمكن لنا التمتع بالشعور بالحياة والسلام مع أنفسنا والتمتع بفوائد علاقة جميلة مزدهرة.
 
عدد القراءات : 3651

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
alazmenah.com - All rights reserved 2018
Powered by SyrianMonster - Web services Provider