الأخبار |
«الاتصالات»: لا خطة لتطبيق نظام الباقات في الوقت الحالي وليس من مصلحة الاتصالات تطبيقه!  الدفاع الإيطالية: خطر داعش لا يزال قائماً رغم خسارته  تصاعد الفلتان الأمني في إدلب … الجيش يكبح خروقات الإرهابيين لـ«اتفاق سوتشي».. و«النصرة» ترتعد من تحشيده  ثلاثة أشهر من المعارك ضد جيب داعش الأخير.. و«قسد» لا تزال عند أطراف هجين!  مزاعم للنظام التركي بالتصدي لأزمة إنسانية كبيرة بإدلب  «النصرة» تغير جلدها السياسي وتعيد الأصولية إلى «رايتها»  «سترات» باريس تهتك اتحاد الأوروبيين.. بقلم: سامر علي ضاحي  عرّاب «النصرة» و«داعش» برنار ليفي يحذر من «السترات السوداء» في بلاده!  بشرى حكومية … أزمة الغاز قيد الانتهاء خلال أسبوع وبواخر الغاز وصلت إلى الميناء ويتم تفريغها  دورتموند ينتزع الصدارة بعد إخفاق أتلتيكو أمام بروج  إنتر ميلان يودع دوري الأبطال  سان جيرمان يكتسح ريد ستار  ليفربول يتأهل لثمن النهائي بفوز مثير على نابولي  رجل اعمال سوري يتجهز لإطلاق اكبر مشروع لتوليد الطاقة الكهربائية في سورية  5 قتلى بإطلاق مسلح النار داخل كنيسة في البرازيل  ماكرون يضحي بـ11 مليار دولار استرضاء لـ "السترات الصفراء"  قانون ضرائب جديد وأخر للعقود يبصران النور مع بداية 2019  الداخلية التونسية تكشف تفاصيل اغتيال "طيار حماس"  بعد احتجاز كندا ابنة مؤسس شركة "هواوي".. الصين تعتقل دبلوماسيا كنديا سابقا  إعمار الأخلاق     

آدم وحواء

2018-02-11 16:09:30  |  الأرشيف

8 خطوات لإشعال العلاقة الحميمة

بعد سنوات من الزواج، قد تتراجع أهمية العلاقة الحميمة بين الزوجين، ويقل معدل حدوثها كثيرًا، ولكن لا يعني ذلك الاستسلام لهذا الوضع، فيمكن من خلال النصائح التالية إشعال العلاقة الحميمة مرة أخرى بين الزوجين.
 
الخطوة الأولى: اتخاذ القرار
الخطوة الأولى تجاه إصلاح العلاقة الحميمة بين الزوجين هو اتخاذ قرار الالتزام بالتغيير المطلوب في العلاقة، ويجب أن يكون كلا الزوجين مصممين على إحداث هذا التغيير.
 
لذلك، اجلسا معًا وتحدثا بصراحة حول العلاقة المستقبلية لكما، وهل ترغبان في جعل العلاقة الحميمة جزءًا منها، ولو كانت الإجابة بنعم، ابدئا بالخطوة التالية.
الخطوة الثانية: التخلص مما يكدر العلاقة  
في بعض الأحيان، توجد أشياء مثل إنجاب الأطفال أو العناية بالوالدين، قد تؤثر بصورة سلبية على العلاقة الحميمة، وتقلل من احتمالية ممارستها، ويحدث تعود على هذا الوضع الجديد.
 
لذلك، ابحثا عما يكدر العلاقة ويقلل منها سواءً وحدكما أو مع مختص، وابدئا في تقليل هذه المسببات والتخلص منها بالتدريج.
 
الخطوة الثالثة: خلق الجو الرومانسي
هذه الخطوة لإعادة الحميمية إلى العلاقة بين الزوجين عامة، وليس في العلاقة الزوجية فقط، لذلك عودا للرومانسية قليلًا وعاملا بعضكما بمزيد من الحب والاهتمام واللطف، الهدف هنا هو خلق جو يميل للحب والمودة بينكما عبر خطوات بسيطة متبادلة.
 
الخطوة الرابعة: التلامس والتدليك
بعد الخطوة السابقة، انتقلا إلى التلامس الجسماني، وأفضل طريقة هي التدليك، فاللمس من أفضل الأشياء، التي تزيد من الحميمية في العلاقة.
 
خصصا عشر دقائق يوميًا ليدلك كل منكما الآخر، فهذا سينعش العلاقة في العموم بينكما، ويزيد من الحميمية بالتدريج، ويجعل هناك شوق في العلاقة الزوجية للخطوات القادمة.
 
الخطوة الخامسة: الاقتراب والعناق
بعد تجربة التدليك، حان الوقت لمزيد من التلامس الجسماني، وهو بالعناق خاصة لو كان دون ملابس، فتلامس جلد الزوجين يساعد على التقريب بينهما، سواءً بصورة جسمانية أو عاطفية.
 
تلامس الجلد يساعد على إفراز هرمون الأوكسيتوسين oxytocin، وهو المسؤول عن الحب والترابط والسعادة والسلام، جربا العناق بهذه الطريقة عدة مرات خلال الأسبوع، حتى لو لدقيقة أو دقيقتين فقط في البداية.
 
الخطوة السادسة: التحدث عن الخيال في العلاقة
تغلغلا في هذه الخطوة بالخيال الحميمي الجامح، وهذا يعني الحديث عن الخيالات في العلاقة الحميمة، وأقصى أحلام كل منكما عن هذه العلاقة، فهذه الخطوة تزيل كثيرًا من الحواجز بين الزوجين، وتجعل كل منهما يرى في الآخر الجانب الحميمي بجانب صورة الزوج أو الأب أو غيرها من الأوضاع، التي يأخذها خلال الحياة العادية.
الخطوة السابعة: المصارحة بالرغبات
بعد الحديث عن خيالاتكما الحميمية، على كل منكما وضع قائمة صغيرة بالرغبات التي يتمناها، وقد تكون أشياءً بسيطة، مثل العناق على الأريكة أو الحصول على قبلة طويلة يوميًا، أو استخدام أوضاع حميمية معينة.
 
المهم هنا أن تكون قائمة الرغبات هذه محددة، وشاركا هذه القائمة مع بعضكما، وتحدثا عنها بصراحة ودون خجل.
 
الخطوة الثامنة: التفاوض حول الأهداف الحميمية
كثير من الناس سيقولون لكِ أن العلاقة الحميمية ليست محلًا لوضع الأهداف، لكن هنا أقول لكِ العكس، فكما أن وضع الأهداف في أي شيء في الحياة يفيد في الوصول إلى النجاح، فذلك يصلح للعلاقة الزوجية أيضًا.
 
فليضع كل منكما هدفًا حول العلاقة الحميمة التي يحلم بها وأولوياته، ويجب أن يكون هذا الهدف واضحًا ومحددًا، مثل إقامة العلاقة عدد مرات معين في الأسبوع، أو قضاء وقت محدد للجلوس بحميمية مع بعض والتلامس.
 
تفاوضا حول هذه الأهداف حتى تصلا إلى أهداف ترضي الطرفين، ثم ابدئا في تحقيقها معًا هدف تلو الآخر بالتركيز على هدف واحد في المرة، ثم ابدئا في الذي يليه وهكذا.
 
 
عدد القراءات : 4055

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
التصويت
تسليم روسيا لسورية منظومة "إس-300" هل هو:
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3463
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2018