هذه بعض الطرق من أجل علاج سرعة القذف

القذف السريع، عدم القدرة على التحكّم بقذف المني وبالنشوة الجنسية المرافقة له خلال إقامة علاقة جنسية، هي مشكلة شائعة لدى نسبة كبيرة من الرجال. ما هي الأسباب للقذف السريع وكيف ممكن علاج سرعة القذف!
سرعة القذف: هي مشكلة شائعة لدى نسبة عالية من الرجال، لدى قسم  من الرجال  تكون هذه المشكلة مؤقتة تتعلق بالجيل او الوضع النفسي ولكن 40% من الرجال تقريبا يعانون من هذه المشكلة بشكل مزمن.
هذه المشكلة تشغل العديد من الرجال الذين يريدون "الصمود" وقت اكثر في السرير وممارسة الحب مع الزوجة لوقت اطول. القذف السريع ممكن ان يحضر الاحباط للسرير، الضغط، خيبة الامل، فقدان الرغبة، التسبب بتواصل جنسي سلبي ، ووضع من فقدان القدرة على الانتصاب ايضا لدى الرجال الذين لا يعانون من اي مشاكل بذكورتهم وفحوصاتهم الفيزيولوجية سليمة تماما.
القذف السريع (باللاتينية: Ejaculatio praecox) هي ظاهرة فقدان القدرة على التحكم بموعد القذف وهي تعتبر ضعف بالوظيفة الجنسية لدى الرجال. الرجال الذين يعانون من سرعة القذف غير قادرين على التحكم بقذف المني وعلى النشوة الجنسية المرافقة لقذف المني عند اقامة علاقة جنسية.
القذف السريع هي مشكلة القدرة الجنسية الاكثر شيوعا لدى الرجال؛ بين 25% و 40% من الرجال يعانون من هذه المشكلة بشكل مزمن، وهنالك العديد بالاضافة لذلك يصابون بها بشكل مؤقت.
ليس هناك تعريف موحد لسرعة القذف. بالمصطلحات المطلقة من المعتاد تعريفها على انها قذف المني خلال اقل من دقيقتين من لحظة الايلاج. العديد، خاصة في الفترات الاخيرة، يستعملون تعريف الطف من ذلك والذي يعتبر الرجل  مصاب بمشكلة القذف السريع بحالة انه غير قادر على اقامة علاقة جنسية للمدة الزمنية التي يرغب بها. اليكم  كل الطرق لعلاج سرعة القذف وتاخيره :
تحويل (تغيير) التفكير - التقنية التي يستعملها الجميع
تقنية: التفكير بشيء اخر خلال ممارسة الجنس. نسبة عالية من الرجال افادوا ان التفكير بشيء اخر خلال الولوج يبطئ من وتيرة القذف لديهم. الافكار تكون بامور غير متعلقة بشكل واضح بالحالة. قسم من الرجال افادوا انهم يفكرون بالحروبات، ماسي المجتمع،  لعبة كرة القدم للفريق الذي يشجعونه، امتحان صعب سيجرونه قريبا، رئيس العمل، ماذا سياكل بعد  العلاقة الجنسية هذه الطريقة تعتمد على نقص التركيز بمتعة التواصل الجنسي مع الشريكه. تحذير: احيانا يضر تحويل التفكير باحساس النشوة الحاصل عند اعملية الايلاج ونقص التواصل الجنسي مع الشريكه.
تغيير العملية او الاسلوب
خلال العملية، عندما تشعر ان الذروة تقترب قم بتغيير: توقف عن الاساليب التي تثيرك وابدا العمل للاتجاه الاخر: دلل،  لشريكة. قليلا قليلا اثارة الذروة ينخفض وبعد عدة دقائق يمكنك الاستمتاع مجددا بالاثارة وهذه المرة يمكنك الصمود لوقت اطول.
تغيير الوضعية
تقنية: خلال ممارسة الحب مع الشريكة، فانك تشعر انك تقترب من القذف، يجب ايقاف الولوج بهذه الوضعية، الخروج من الشريكة وتغيير الوضعية. تغيير الوضعية يقلل من الرغبة باقتراب القذف ويطول من وقت الوظيفة الجنسية لديك. مع العلم ان هنالك 101 وضعية واكثر .
تمييز نقطة عدم القدرة على الرجوع للوراء (اللا رجوع للوراء)
هذه التقنية يجب عليك تعلمها. ومن اجل ذلك مطلوب منك تدريب شخصي مع نفسك لتمييز نقطة "اللا رجوع للوراء" عن طريق العادة السرية. ممكن التفكير بسلم من 1 حتى 10 من لحظة الاثارة الجنسية وحتى القذف. نقطة 10 هي نقطة الانهاء والتي تصل فيها الى القذف. نقطة 9 هي نقطة اللا رجوع الى وراء، النقطة التي لا يمكنك منها ايقاف القذف فتخرج للخارج مرة واحدة.
توقف عن العملية التي تثيرك وابدا التعامل مع الشريكه.
من اجل تاخير القذف عليك ان تحاول تحديد النقطة 8 مع جسمك - النقطة التي تسبق نقطة اللا رجوع للوراء. عليك ممارسة العادة السرية بوعي، وتنتبه لكل ما يحدث لجسمك، انتبه للاحاسيس التي يمر بها جسمك بكل لحظة واشهرها كيف ان موجة النشوة الجنسية تبدا بالتكون مع الصعود بسلم من الاحاسيس. تعمق بداخلك، حاول تحديد الاحساس الحاصل نقطة واحدة قبل نقطة اللا رجوع. من الممكن ان لا تدرك هذه النقطة بالمرات الاولى وهذه الامر عادي. اذا وصلت الى نقطة القذف ، لا تحاول ايقاف ذلك. لان هذا الامر يضر بالوظيفة السليمة للعضو.
رويدا رويدا ستتعرف على منظومة جسمك. عندما تصل لنقطة 8 توقف عن ممارسة العادة السرية. لا تلمس العضو الجنسي. اغمض عينيك. اشعر بانخفاض النشوة بالجسم. امنح عضوك وقتا بلا لمس. قليلا قليلا يتعلم الجسم ان يكون حساس وواعي للحظة قبل القذف وهكذا يكون بامكانك التحكم به. تحذير: يجب ممارسة تمرين التعلم مرة واحدة باليوم فقط. يمنع تنفيذه لاكثر من ثلاثة اسابيع.