لماذا تختفي مؤخرات النساء بعد تجاوزهنّ الخمسين؟

في سنّ الـ 48، أكثر ما يُقلق الكاتبة البريطانيّة كلوديا كونيل هو "زوال" مؤخرتها الكبيرة التي كانت ‏تنافس فيها مؤخرة نجمة تلفزيون الواقع كيم كارديشيان. ‏

 

وعبّرت كلوديا عن هذا الأمر في مقالٍ كتبته لصحيفة الدايلي مايل البريطانيّة حيث قالت إنها كانت ‏‏"تفتخر" بمؤخّرتها حين كانت في العشرين والثلاثين من العمر لكن ذلك اختفى حين بلغت الأربعين. تقول ‏خبيرة تغذيّة ومدرّبة لياقة بدنيّة تُدعى كارين أوستن إنّ الكثيرات تشتكين من صغر حجم مؤخراتهنّ في ‏هذا العمر بسبب خسارة العضلات مع التقدّم في السن. ‏

 

وأضافت كارين أنّ النظام الغذائي المليء بالسكر واحتساب السعرات الحرارية والإفراط في ممارسة التمارين ‏التي تحرق الدهون تُسرع عملية خسارة العضلات في هذا السنّ. وتقول كارين إنّ النساء في فترة انقطاع ‏الطمث يختفي عندهنّ هرمونيّ الإستروجين والبروجسترون ما يؤثّر سلباً على هرومون "القلق" ‏والإنسولين. فالاستروجين يُشجّع جسمنا على حرق الدهون عوضاً عن حرق العضلات والاستروجين مع ‏البروجستورن يوقفان هرمون الكورتيزول من تخزين الدهون في المنطقة الوسطى من الجسم.‏

 

وتنصح كارين النساء في هذا العمر واللواتي يرغبن بالمحافظة على أجسامٍ ممشوقة بممارسة رياضة الـ ‏Squats‏ والـ ‏Lunges‏ عوضاً عن الركض أو المشي والابتعاد عن السكّر والطحين والإكثار من ‏البروتين.‏