الأخبار |
الإمارات الى ربع نهائي كأس آسيا  الأمم المتحدة تتوقع نمو الاقتصاد العالمي 3% في 2019  فنزويلا.. تصعيد جديد بين السلطات والمعارضة عقب تمرد عسكري فاشل  تنظيم "داعش" يتوعد القوات الأمريكية بمزيد من الهجمات في سورية  أوكرانيا وإسرائيل توقعان اتفاقية بشأن منطقة التجارة الحرة  اختتام اجتماع "روسيا – أوكرانيا - المفوضية الأوروبية" حول نقل الغاز الروسي  موسكو: مقتل 14 بحارا وإنقاذ 12 في حريق على متن سفينتين بمضيق كيرتش  استشهاد شاب فلسطيني برصاص الاحتلال جنوب نابلس بالضفة  السويد تصف المفاوضات بشأن القضية الكورية بـ "البناءة"  السيدة أسماء الأسد مع أطفال أجريت لهم عملية زراعة الحلزون وسمعوا اليوم لأول مرة بحياتهم  حطة لتوسيع مطار دمشق الدولي لاستقبال 15 مليون مسافر  الدوري الإيطالي.. ميلان يعبر جنوى ويعزز آماله الأوروبية  الدوري الإيطالي.. قطار يوفنتوس يدهس كييفو فيرونا بثلاثية  نصائح مهمة للعناية بالطفل الخداج في المنزل  أكاديمي بريطاني يقول إن الإمارات أجبرته على الاعتراف بالتجسس وأبو ظبي تنفي  القضاء على إرهابيين اثنين خطيرين في درنة بليبيا  التربية: تشديد العقوبات المسلكية بحق من يثبت تقصيره  مفاجأة... اعتزالك مواقع التواصل الاجتماعي لا يحمي خصوصيتك  خلطات طبيعية لتسمين الوجه     

صحتك وحياتك

2018-07-23 03:08:43  |  الأرشيف

قهوة سوداء أو بالحليب؟ خبراء الصحة يحددون “الأفضل”

حذّر خبراء الصحة الأشخاص الذين يعانون من السمنة من شرب القهوة بالحليب، بسبب السعرات الحرارية التي تحتوي عليها، والتي تبلغ 56.6 سعر حراري.
ونصحوا، وفقا لموقع “بولد سكاي”، الأشخاص الذين يعانون السمنة بشرب القهوة السوداء دون إضافة حليب لها، لأنها تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية لا يتجاوز 4.5.
وأشاروا إلى أن القهوة السوداء لها العديد من الفوائد، حيث إنها تمد الإنسان بطاقة أكبر، نظرا لكونها أكثر تركيزا بخلاف القهوة المخلوطة بالحليب التي تفقد قوتها، لكنهم حذروا في الوقت نفسه من تناولها في فترة المساء لتأثير الكافيين الذي يساعد على عدم النوم، ولذلك يُفضل المزج بين الحليب والقهوة مساءً.
وأكد خبراء الصحة أن من فوائد القهوة السوداء كذلك أنها تقي من سرطان الكبد وتحفز التركيز وتبعد الاكتئاب، فضلا عن تسهيل عملية التمثيل الغذائي وتقليل عرضة الإصابة بأمراض القلب والشلل الارتعاشي والسكري من النوع الثاني.
وبيّنوا أن القهوة من المواد التي تدر البول بسرعة لدى الإنسان، لذلك فهي تساعد على تنقية الجسم من خلال طرد البكتيريا والفيروسات عبر التبول، ناصحين في الوقت نفسه كل من يعاني من “الحموضة” بعدم شربها.
 
 
عدد القراءات : 3576

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
التصويت
إلى أين تتجه الأمور في فرنسا بعد احتجاجات السترات الصفراء؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3468
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2019