الأخبار |
قوات حفتر تعلن السيطرة على حقل الفيل النفطي  العثور على أكبر مقبرة جماعية لضحايا قتلهم "داعش" قرب الرقة  إسرائيل ترفض تقديم الاعتذار لبولندا  سويسرا ترفض تسليم شحنة أسلحة إلى لبنان  مشاهد… الحرس الثوري الاسلامي يخترق طائرات أمريكية في سورية والعراق  الجمود يضرب أسواق الفروج.. ولهذه الأسباب ارتفعت أسعاره!  مشروع قانون يقترح ضريبة بمعدل صفر للسلع التصديرية واقتراح بفرض الضريبة على القيمة المضافة  «التحالف» يعتّم على عمليات الباغوز... و«داعش» ينشط «أمنياً»  العروبة بأوردتها انتماء مقدّس...بقلم: سامر يحيى  مهذبون ولكن..! الذكاء الوجداني.. بقلم: أمينة العطوة  مؤبّد بحق 4 فلسطينيين في ليبيا: هل تنجح الوساطات؟  هل بات حزب «العمّال» أمام أزمة انشقاقات متتالية؟  ماكرون يعتبر معاداة الصهيونية «شكلاً حديثاً من معاداة السامية»  مفاوضات «بريكست» تضيع بين تفاؤل ماي وتشاؤم يونكر  اليابان تنجح بإطلاق مسبار يهبط على سطح كويكب  "قسد" تسلّم العراق نحوَ 150 داعشياً وبغداد تفكك أكبر مجموعة تمويل لـ"داعش"  البيت الأبيض: سنترك مجموعة "لحفظ السلام" من 200 جندي بسورية بعد انسحابنا  أردوغان وترامب يتفقان على تنفيذ قرار واشنطن الانسحاب من سورية بما يتماشى مع المصالح المشتركة  الإمارات تشتري أسلحة بقيمة 5.45 مليارات دولار     

صحتك وحياتك

2018-09-07 05:36:01  |  الأرشيف

عندما تُكافئ الأم طفلها بالحلويات.. هل تنفعه أم تضرّه؟

الطفل منذ صغره يحتاج إلى الغذاء الصحي المتوازن، الذي يمدُّه بالعناصر الغذائية المختلفة لإتمام عملية نموّه، إلا أن سلوكًا خاطئًا تقوم به الأم أحيانًا، يتعلّق بمكافأته بالشوكولاتة والحلويات لقاء قيامه بعمل جيّد وإيجابي. فهل هذا السلوك صحيح؟
مكافأة قد تضرّ بصحته
أوضحت أخصائية التغذية وجْد الزغايبة أنه من الخطأ مكافأة الطفل على إطاعة أوامر أمه، وإتمام النشاطات المطلوبة منه بالغذاء غير الصحي.
إذْ يقوم الطفل أحيانًا بهذه الأفعال لرغبته في تناول الحلويات والشوكولاتة وغيرها، ما يجعل شخصيته تتّسم بالضعف، ولجوئه إلى البكاء كوسيلة للحصول على المكافأة.
ووفق الزغايبة، قد تبدأ مشاكل سوء التغذية لديه بالظهور، وربما تتطوّر إلى إصابته بمرض السكري والسُّمنة مستقبلاً نتيجة اعتياده على تناول السكر بكميات كبيرة.
هل من بدائل عن مكافأته بالحلويات؟
بدائلُ عديدةٌ اقترحتها الأخصائيّة، منها مثلاً: أن تقوم الأم بتحضير الأطعمة الطريّة والمقطّعة وسهلة البلع لطفلها، مع توفير أجواء تريحه أثناء تناوله الطعام.
أمّا كبديل للحلويات والشوكولاتة؛ فنصحت بإدخال المنكّهات كمسحوق الكاكاو والفراولة أو أي منكّهات أخرى، أمّا الحليب فيُمكن تصنيعه في المنزل على شكل "مهلبيّة" أو "أرز بالحليب".
ويُفضّل عدم ترك الشوكولاتة في متناول يد طفلها، ووضعها في أماكن يصعب وصوله إليها حتى لا يزيد من استهلاكها.
وعلى الأم الانتباه من قطعها عنه مرة واحدة؛ فبدلاً من تناولها أكثر من مرة في اليوم الواحد، تسمح له بتناول قطعة واحدة صغيرة، بالمقابل، تقديم الطعام الصحي في أوانٍ ملوّنة تزيد من رغبته في الأكل وتُشغله عن تناول الحلويات.
وباعتقاد الأخصائية، فإنه من المهم متابعته بشرب الماء قبل إعطائه الحلويات، إذْ يساعده الماء في السيطرة على شهيّته، وبالتالي سيستهلك كمية قليلة منها.
 
عدد القراءات : 3661

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
التصويت
إلى أين تتجه الأمور في فرنسا بعد احتجاجات السترات الصفراء؟
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3473
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2019