الأخبار |
انجلترا تتغلب على كرواتيا (2-1) وتتأهل إلى قبل نهائي دوري الأمم الأوروبية  بولندا تحذر من حرب بين روسيا وأوكرانيا بعد إطلاق "التيار الشمالي 2"  تطبيق تكة ... أول موقع سوري متكامل للبيع والشراء على موبايلك دون أي وسيط او عمولة  رياض محرز يقود الجزائر لنهائيات أمم أفريقيا  14 قتيلا و13 جريحا جراء سقوط حافلة في واد شمالي الهند  ترامب يكشف موعد الإعلان عن اسم قاتل خاشقجي  اليمن .. قتلى وجرحى من مرتزقة العدوان السعودي في كسر زحف بنجران  موقع إخباري: ترامب سيبحث في البيت الأبيض التفاصيل الأخيرة لـ"صفقة القرن"  السويد لا تؤيد فكرة إنشاء "جيش أوروبي"  تنقلات جمركية خاصة بجمارك نصيب شملت 210 عناصر  سورية تعتزم استيراد 2000 مكرو باص لتخديم الشوارع الضيقة  إنتاج سورية من الغاز يرتفع إلى 16,5 مليون متر مكعب يومياً  سامسونغ تجري تعديلا ثوريا على شاشة هاتفها القادم  "الفيسبوك" يطلق منصة لتعليم التسويق الإلكتروني  5 علامات تدل على ذكاء طفلك  علاجات تكميلية لـ"ألم الظهر" تُشعركِ بالاسترخاء  إصابة ثلاثة فلسطينيين بنيران قوات الاحتلال الاسرائيلي بالضفة الغربية  نتنياهو يتخلى عن وزارة الخارجية في الأيام المقبلة  منظمة "بدر" ترد على واشنطن: لا توجد فصائل مسلحة خارج الحكومة  سويسرا تتأهل إلى قبل نهائي دوري الأمم الأوروبية لكرة القدم بخماسية في شباك بلجيكا     

صحتك وحياتك

2018-08-02 21:37:22  |  الأرشيف

أطعمة تسهيل الولادة الطبيعية للبكر

تختلف الظروف في الولادة الطبيعية للبكر من امرأة لأخرى، ولكن هناك أطعمة ومشروبات لتسهيل الولادة، وإزالة الخوف والتوتر والقلق من موعد الولادة، إليك مجموعة من الأطعمة الغذائية ينصحك بها د. عامر الوزان من مستشفى نايس كير بدبي. 
 
أطعمة ومشروبات تساعد على تسهيل الولادة الطبيعية للبكر
 
الرطب 
 
1 – يحتوي على السكريات، التي تعطي الجسم الطاقة اللازمة للقيام بالمجهود الشاق فى عملية الولادة. 
2 - يحتوي على كمية كبيرة من الألياف، التي تعمل على تنظيف الأمعاء والقولون، وتمنع المشكلة الأكبر وهي الإمساك، بسبب وضع الجنين ونزوله في منطقة الرحم السفلى، فيضغط على المستقيم.
3 - يحتوي على المعادن والفيتامينات كالحديد والفوسفور والكالسيوم، والتي تعوض الأم عما فقدته أثناء الولادة وبعدها في فترة النفاس.
4 – يحتوي على البوتاسيوم، الذي يزيل التشنج العضلي، ما يسهل عملية انقباض الرحم وخروج الجنين. 
5 - يساعد في تخفيض ضغط الدم، لمن يعانين من ذلك.
6 – يحتوي التمر على هرمون البيتوسبن الذي ينظم الطلق ويمنع حدوث نزيف رحمي اأناء وعقب الولادة.
 
زيت الزيتون ومنقوع أوراق الزيتون
 
1 – من نتائج تناوله، توسيع عنق الرحم وكذلك تهدئة الأعصاب وهو ملين ممتاز لتنظيف المعدة قبل الولادة بدلا ًمن الأدوية والملينات الصناعية.
2 - تدليك الجسم وأسفل الظهر بزيت الزيتون، يزيل التوتر وكذلك تدليك فتحة عنق الرحم بزيت الزيتون يؤدي الى تليين منطقة المهبل وسهولة خروج الجنين.
3 - يمنع استخدام طريقة التدليك هذه قبل ظهور علامات الولادة حتى لا يتسبب في ولادة مبكرة أو انفجار لكيس الماء حول الجنين.
 
الزنجبيل والقرفة
 
تحتوي كل من القرفة والزنجبيل على مواد قابضة للأوعية الدموية وموسعة لها وتنشط مرور الدم بداخلها، ما يؤدي إلى زيادة تقلصات عضلة الرحم وتوسيع عضلات الحوض لتسهيل عملية الولادة. وذلك بمعدل 3 إلى 4 أكواب من مغلي القرفة والزنجبيل قبل الولادة. لكن الأعشاب ممنوعة على الامهات اللواتي يعانين من ارتفاع ضغط الدم. 
 
البقدونس
 
يحتوي البقدونس على مجموعة من الزيوت والمركبات الطيارة، التي تساعد فى تنشيط الرحم وزيادة تقلصاته ومن هذه المركبات (الأبيول، المرستيسن).
 
العسل
 
يعطي الجسم الجلوكوز كمصدر للسكريات وإنتاج الطاقة، وخصوصاً العسل الجبلي أو عسل الأعشاب، الذي يساعد في تليين عضلات الرحم وتسهيل عملية الولادة.
 
الينسون والبابونج
 
يقلل التوتر والإجهاد والقلق من الولادة، كما أنه يحتوي على مواد كيميائية تساعد في تحفيز الطلق وفتح الرحم.
 
نبات كف العذراء
 
تسمى أيضاً كف مريم، تساعد في السيطرة على نزيف ما بعد الولادة الصعبة، وتدر حليب الأم المرضع.
 
الكمون
 
يساعد في تحفيز الولادة بزيادة انقباضات الرحم، يمكن تناوله مغلياً أو إضافته للطعام.
عدد القراءات : 243

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
التصويت
تسليم روسيا لسورية منظومة "إس-300" هل هو:
 
تصفح مجلة الأزمنة كاملة
عدد القراءات: 3460
العدد: 486
2018-08-06
 
Powered by SyrianMonster Web Service Provider - all rights reserved 2018