دمشق    21 / 09 / 2018
السعودية تغرق في الديون بسبب حربها على اليمن  هل حقاً باتت سوريّة عاجزة، وأسيرة للتفاهمات الإقليمية والدولية؟.  واشنطن ترفض إعطاء الرئيس الفلسطيني تأشيرة دخول للمشاركة في اجتماعات الجمعية العامة للأمم المتحدة  من جنيف إلى صنعاء: "غريفيث" بين "عقارب" الوقت و"عقارب" السلام.!  انقسام أوروبي على «الطلاق» البريطاني  أميركا توسّع عملها العسكري في تونس  وفاة رئيس فيتنام اليوم الجمعة  هل يستقيل ترامب أو يُعزل.. بقلم: جهاد الخازن  سورية والقوة الاستراتيجية.. السر الذي كشفه نصرالله عن الاعتداءات الإسرائيلية المتكررة  إعادة التغذية الكهربائية إلى 13 منطقة في الغوطة الشرقية  إيقاف دكتور في جامعة دمشق بسبب تحرشه بطالبة  ترامب أصبح وحيدا.. مولر ينتزع أكبر نصر في التحقيقات الروسية  حلم أردوغان يتبخر.. بقلم: سامح عبد الله  سوتشي حدود النجاح.. بقلم: سيلفا رزوق  هذه هي البنود العشرة لاتفاق بوتين وأردوغان  تعيين ريهانا في منصب سفيرة  بماذا انذرت موسكو تل أبيب؟.. بقلم: عباس ضاهر  مسؤول أمريكي: واشنطن وموسكو تعملان من وراء الكواليس لحل الأزمة في سورية  روسيا تحذر من تبعات خطيرة جراء النهج الأمريكي في التسوية بين الفلسطينيين والإسرائيليين  الخارجية العراقية توجه بإعادة سفيرها لدى طهران إلى بغداد لاتخاذ الإجراءات المناسبة في حقه  

صحتك وحياتك

2018-07-19 04:44:45  |  الأرشيف

تناول العشاء في وقت متأخر يعرضك للإصابة بتلك الأمراض الخطرة!

حذر خبراء إسبان من أن تناول وجبة العشاء في وقت متأخر من الليل يزيد خطر الإصابة بسرطاني الثدي والبروستات، وأوضحوا في الوقت نفسه أن عدم وجود فاصل زمني يقدر بساعتين على الأقل بين وجبة العشاء وموعد الخلود إلى النوم يزيد أيضاً من خطر الإصابة بهذين المرضين اللذين قد يؤديان إلى الوفاة !
ووجد الباحثون، من معهد برشلونة للصحة العالمية، أن أوقات الوجبات قد تضر بقدرة الجسم على امتصاص الطعام، واكتشفوا أن من يتناولون وجبة العشاء قبل الـ 9 مساءً أو قبل خلودهم للنوم بساعتين تقل احتمالات إصابتهم بهذين المرضين بنسبة 20 %.
وفحص الباحثون في دراستهم النظام الغذائي وأنماط الحياة الخاصة بـ 621 مريضاً مصاباً بسرطان البروستاتا و1205 مرضى مصابين بسرطان الثدي و2193 شخصاً سليماً.
وتبين أن من يعتبرون أنفسهم “من محبي الاستيقاظ في الصباح الباكر” – وليسوا من محبي السهر – تقل لديهم مخاطر الإصابة بنسبة 33 % إذا تناولوا وجبة العشاء بشكل مبكر.
ونقلت صحيفة “ذا صن” بهذا الخصوص عن البروفيسور مانوليس كوجيفيناس، الباحث الرئيسي بالدراسة، قوله “إذا تم تأكيد تلك النتائج، فإنها ستحظى بآثار عميقة على التوصيات الخاصة بتوقيت آخر وجبة رئيسة يتناولها الأشخاص قبل الخلود للنوم”.
 
عدد القراءات : 3422

هل ترغب في التعليق على الموضوع ؟
الاسم الكامل : *
المدينة :
عنوان التعليق : *
التعليق : *

اكتب الرقم : *
 

 
 
alazmenah.com - All rights reserved 2018
Powered by SyrianMonster - Web services Provider